(정신건강론) 1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오

소개

과목명: 정신건강론
[과제명]
1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로, 어떤 정신, 신체, 사회적 상황이 생기게 되었는지에 대해 최대한 자세히 기술해 보시오. (10점)
2. 해당 스트레스 상황이 발생하게 된 원인(오래된 원인일 수도 있고, 최근 발생한 사건과 관련될 수도 있음)을 다각적으로 생각해 보고 정리하시오. (10점)
3. 이러한 상황을 개선할 필요가 있다면, 어떤 방식으로 개선할 수 있을지(인지적 사고를 변화시키거나, 주변 환경을 변화시키거나, 적극적인 도움을 요청하는 방법 등 다양할 수 있음) 다각적으로 생각하여 정리하시오. (10점)

목차

Ⅰ. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로, 어떤 정신, 신체, 사회적 상황이 생기게 되었는지에 대해 최대한 자세히 기술해 보시오. (10점)
Ⅱ. 해당 스트레스 상황이 발생하게 된 원인(오래된 원인일 수도 있고, 최근 발생한 사건과 관련될 수도 있음)을 다각적으로 생각해 보고 정리하시오. (10점)
Ⅲ. 이러한 상황을 개선할 필요가 있다면, 어떤 방식으로 개선할 수 있을지(인지적 사고를 변화시키거나, 주변 환경을 변화시키거나, 적극적인 도움을 요청하는 방법 등 다양할 수 있음) 다각적으로 생각하여 정리하시오. (10점)
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

나의 직업은 어린이집 교사이다. 어린이집 교사로 근무하면서 여러 가지 스트레스 상황에 놓이게 되는데 종종 학부모와의 소통 문제, 같은 교사들 사이에서의 문제 등으로 심란하고 힘들 때가 있다. 그러나 이러한 부분은 직업적으로 어쩔 수 없다고 생각하며, 스트레스가 없는 직장은 없다고 생각한다. 하지만, 최근 가장 스트레스가 절정으로 달했을 때에는 열린어린이집 선정으로 인해 여러 서류와 행사가 몰려있을 때였다.
사실 어린이집 평가제만 해도 힘든 일이 매우 많다. 감사가 있는 기간이면 교사들은 기관 점검부터 서류 준비까지 많은 것들을 신경 써야 하는데, 열린 어린이집 또한, 그 부담이 만만하지 않다. 열린 어린이집은 안심된 보육환경으로 인정받는 것이다. 그래서 선정이 된다면, 국공립 어린이집 위탁 시에 인센티브를 받게 된다.
열린 어린이집이 선정되기 위해서는 참여성, 다양성, 개방성을 신경 써야 하며, 지자체 기준에 따라야 하는데 이를 준비하면서 정말 많은 스트레스를 받았다. 준비해야 할 서류도 너무나 많았고, 기준에 충족하기 위해 일찍 출근하거나, 야근을 해야 할 때가 많았다. 게다가 이 시기에 어린이집의 행사까지 겹쳤기에 업무적 스트레스는 더욱 컸다. 당시 부모교육 행사부터 어린이집 소풍까지 겹치면서 해야 할 업무가 너무나 넘쳐났다.

참고자료

· 권애리, 「서울시, 보육교사 행정업무 축소」, sbs, 2012-07-09.
· 안은선, 「보육교사 행정업무 축소... 보육 질 향상 기대」, BabyNews, 2012-07-12.
· 이유진, 「“보육교사 과로가 보육의 질 저하 불러”」, 한겨레21, 2012-06-27.
· 허지원, 최승원, 안정광, 이종선, 2021, 『잠 못 드는 당신을 위한 밤의 심리학』, 책사람집.
· 강의자료 pdf 참고.