정신건강론 ) 정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인내 외적으로 구분하여 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신 건강과 정신장애
(1) 정신 건강
(2) 정신장애

2. 정신 건강 증진 방법
(1) 내적 방법
(2) 외적 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 출처 및 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
취약해진 정신 건강으로 인해 특히 불안과 긴장을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 예를 들어 과도한 업무 스트레스로 극도의 피로와 무기력감을 느끼는 번아웃 증후군, 장기간 우울한 감정이 지속되는 우울증, 특별한 이유 없이 아무것도 하고 싶지 않은 무기력증, 과도한 불안과 긴장 상태가 지속되는 불안장애 등 모두 현대인에게 익숙한 증상이다.
특히 독립적으로 경제활동을 하는 25~69세 남녀 2,000명을 대상으로 조사를 진행한 결과 응답자의 62.5%가 최근 1년 이내 1개 이상의 경증 혹은 중증의 정신 건강 문제를 경험한 적 있다고 응답하였고, 나이가 어릴수록 정신 건강 문제를 경험한 비율이 높은 것으로 조사되었고, 경험한 정신 건강 문제로는 스트레스, 불면증, 우울감, 불안증세, 기분 변화 등의 증세가 많이 나타났다. 하지만 이렇게 정신적 문제를 호소하고 있음에도 정신 건강에 대한 우려가 신체 건강에 비해 크지 않아 문제상황에 대한 제대로 된 인식이 필요해 보인다. 본고에서는 이처럼 현대인과 밀접한 정신 건강과 정신장애의 개념, 정신 건강 증진 방법까지 함께 살펴보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론

1. 정신 건강과 정신장애

(1) 정신 건강
정신 건강은 사고 또는 감정의 작용을 다스리는 인간의 마음을 나타내는 ‘정신’과 신체적 건강과 더불어 인간의 정신적 균형이 외부 환경에 적합한 사회적 기능을 한다는 ‘건강’이라는 용어가 합해져 포괄적인 의미의 정신적 안녕은 물론 신체적, 사회적, 도덕적 건강을 모두 포함한 개념이다. 또, 세계보건기구 WHO는 긍정적 정신 건강에 대해 개인이 자기의 능력을 실현하고, 일상생활에서 오는 정상적인 스트레스에 대처할 수 있으며, 생산적으로 일하고 자신이 속한 지역사회에 기여할 수 있는 안녕의 상태라고 정의하였다.

참고자료

· "나 왜 이러지?" 현대인은 꼭 알아둬야 할 정신건강 키워드 4, 김혜인, 조세일보, 2024.09.24.
· https://www.joseilbo.com/news/htmls/2024/09/20240924526357.html
· KB경영연구소(2024), ‘2024 한국 웰니스 보고서
· 이임복, 정신건강론 강의자료
· 장애인복지법 시행령 제2조, 2024.09.01. 시행