불면에 대한 양한방적 고찰

소개

"불면에 대한 양한방적 고찰"에 대한 내용입니다.

목차

1. 개요

2. 진단

3. 치료
1) 소음인
2) 소양인
3) 태음인
4) 태양인

4. 예방 및 관리

본문내용

1. 개요
불면증은 적절한 수면의 상황에서 쉽게 잠들지 못하거나 만족스러운 수면을 취하지 못하여 자꾸 깨거나 낮에는 각성 수준이 낮아지는 병리적 상태를 말한다.1 불면증은 매우 흔한 증상으로, 간헐적인 단기 불면증은 전체 인구의 30-50%에서 발생하며,2 만성 불면장애의 유병률은 선진 공업국에서 적어도 6%이상으로 보고되어 있다. 우리나라의 불면증 유병률은 17~23%이고, 노년층에서는 29.2%에 달한다고 보고된 바도 있다.
불면증으로 인한 수면 부족은 고혈압이나 혈당조절의 문제, 비만 등의 건강상 문제를 일으켜 각종질환의 유병률과 사망률을 높일 수 있으며 심박동수 증가, 심박변이도 감소, 수면잠복기 증가 등 생리적 각성과 연관되어 심혈관 사망률을 높이는 것으로도 추정되고 있다.5 이외에도 잠을 잘 자지 못하면 집중력 저하와 기억력 저하를 흔히 호소하게 되고, 여러 인지기능영역에서 수행이 떨어진다고 보고되어 있다.6 또한 많은 연구에서 불면증은 정신질환과의 공존이 매우 높으며, 우울, 불안, 자살 등의 위험인자라고 보고되어 있다.7

2. 진단
불면장애의 진단은 주로 환자가 호소하는 증상에 기초하여 이뤄진다. 따라서 자세한 병력청취가 무엇보다도 중요하다.

참고자료

· Jack DE, Michael HB, Richard RB, Karl D, Cynthia MD, Colin AE et al. Derivation of research diagnostic criteria for insomnia. sleep. 2004;27(8):1567-1663.
· Ellis JG, Perlis ML, Neale LF, Espie CA, Bastien CH. The natural history of insomnia: focus on prevalence and incidence of acute insomnia. J Psychiatr Res 2012;46(10):1278-1285.
· Ohayon MM. Epidemiology of insomnia: what we know and what we still need to learn. Sleep Med Rev 2002;6(2):97-111.
· Kim WH, Kim BS, Kim SK, Chang SM, Lee DW, Cho MJ, et al. Prevalence of insomnia and associated factors in a community sample of elderly individuals in South Korea. Int Psychogeriatr 2013;25(10):1729-1737.
· 사상체질의학회. 사상체질병증 한의표준임상진료지침. 서울:한국한의약진흥원 한의약혁신기술개발사업단. 2022.