사례연구의 종류로 탐색적, 기술적, 설명적 연구가 있습니다. 이 중 설명적 방법에 따라 사례를 정리하고, 사례발생의 내용에 따라 일지를 작성하고, 사례는 자신을 주인공으로 하고, 자신을 중심(또는 자신의 주변인물 중심)으로 발생한 사건(또는 일상)을 선택하면 됩니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대인의 삶은 빠른 속도와 높은 경쟁 속에서 스트레스와 피로가 누적되는 경향이 뚜렷하다. 이러한 환경 속에서 개인의 건강 관리와 삶의 질 향상은 점점 더 중요한 과제로 대두되고 있다. 특히, 규칙적인 운동은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 본 사례연구는 설명적 연구 방법을 통해 주인공인 '박**'의 운동 습관과 그에 따른 건강 지표의 변화를 구체적으로 기술하고자 한다. 박**은 30세의 직장인으로, 최근 1년간 꾸준한 운동을 통해 건강을 관리하고 삶의 질을 향상시키기 위한 노력을 기울여왔다. 본 연구는 박**의 운동 빈도, 운동 종류, 운동 강도 등의 변화를 수치적 데이터와 통계를 중심으로 분석함으로써 운동이 개인의 건강에 미치는 영향을 명확히 하고자 한다. 또한, 이러한 데이터를 통해 운동 습관이 삶의 질에 어떤 긍정적 변화를 가져왔는지를 설명하고, 향후 유사한 목표를 가진 개인들에게 유용한 정보를 제공하는 것을 목표로 한다. 설명적 연구는 특정 현상의 현재 상태를 명확히 파악하고, 그 특성을 체계적으로 기술하는 데 중점을 두므로, 본 연구 역시 박**의 운동 패턴과 건강 지표를 상세히 기록하고 분석하는 데 초점을 맞출 것이다.

참고자료

· 김춘경, 학지사, 상담학사전, 2016
· 이종수, 대영문화사, 행정학사전, 2009