자아존중감 자존감이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며, 자존감을 향상시킬수 있는 방법을 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자아존중감 자존감이 낮은 사람들의 행동특성에 대해 기술
가. 소극적이고 위축된 행동
나. 과도한 비난과 자기 비하
다. 의존적이고 주체성 부족
라. 사회생활에서의 어려움
마. 대인관계에서의 문제

2. 자존감을 향상시킬수 있는 방법을 논하기
가. 긍정적 자기 대화 습관 기르기
나. 성취감과 보람을 경험하기
다. 건전한 취미생활과 운동

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
자아존중감이란 자신의 가치와 능력에 대한 긍정적인 태도와 신념을 의미하며, 우리는 누구나 존중받을 가치가 있는 소중한 존재이지만, 때로는 자신을 낮게 평가하거나 부정적으로 인식함으로서 자아존중감이 낮아지기도 합니다. 건강한 자아존중감은 행복하고 성공적인 삶을 살아가는 데 필수적이며, 자존감이 높은 사람들은 자신의 장점과 단점을 인정하며, 긍정적인 자아상을 갖고 있습니다. 반면 자존감이 낮은 사람들은 자신을 과소평가하고 비난하는 경향이 있어 대인관계와 사회생활에서 어려움을 겪곤 합니다. 따라서 우리는 자존감을 높일 필요가 있다 할 것이며, 본 과제에서는 자아존중감 자존감이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며, 자존감을 향상시킬수 있는 방법을 논해 보기로 하겠습니다.

Ⅱ. 본론
1. 자아존중감 자존감이 낮은 사람들의 행동특성에 대해 기술
가. 소극적이고 위축된 행동
자존감이 낮은 사람들은 소극적이고 위축된 행동을 보이는 경향이 있으며, 이들은 주변 환경에 대해 수동적으로 반응하며, 자신의 의견을 피력하거나 목소리를 내는 데 어려움을 겪습니다.

참고자료

· 상담학개론, 저자 김계현, 김창대 외 2명, 출판 학지사, 2011.03.15.
· 상담학 개론, 저자 김규식, 고기홍 외 3명, 출판 학지사, 2019.06.25.