심리학에게묻다_1. 자신의 현재 혹은 이전의 사랑에 대해(꼭 이성적 사랑이 아니어도 됨) 스턴버그(R. Sterberg)의 사랑의 삼각형 이론을 적용하여 분석하고, 2. 자신이 추구하는 사랑과 펙(M. S. Peck)이 제시한 참사랑의 공통점과 차이점을 비교해 보고, 3. 이러한 적용과정에서 느낀점과 배운점을 쓰시오.

소개

"심리학에게묻다_1. 자신의 현재 혹은 이전의 사랑에 대해(꼭 이성적 사랑이 아니어도 됨) 스턴버그(R. Sterberg)의 사랑의 삼각형 이론을 적용하여 분석하고, 2. 자신이 추구하는 사랑과 펙(M. S. Peck)이 제시한 참사랑의 공통점과 차이점을 비교해 보고, 3. 이러한 적용과정에서 느낀점과 배운점을 쓰시오."에 대한 내용입니다.

목차

1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,
2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예:기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),
3. 이러한 적용과정에서배운점과 느낀점을 쓰시오.
:위의 3단계가 모두 포함되어야 함(50점)

본문내용

1) 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,

인간은 개인의 생각과 성향이 조금씩 다르고 완벽히 똑같은 사람은 존재하지 않기 때문에, 이를 과학적 실험과 관찰, 체계적인 접근과 같은 과정을 통해 이론을 입증하고자 한다. 인간의 심리가 눈에 보이지 않고 예측하기 어려운 과정을 거치기 때문에 이를 논리적이고 과학적으로 증명하고자 하는 더 많은 노력을 기울여왔다. 심리학은 그 범위가 넓어 인간이 가진 여러 가지 요소를 구분하여 각 이론이 연구되었는데, 과학적 실험과 관찰 등 수집된 증거를 바탕으로 심리학적인 결론을 내는 방식으로 체계를 쌓았다. 심리학이 다양한 관점에서 연구가 이루어지는 것은 그만큼 인간의 심리가 그만큼 복잡하고 검증하기 어려운 것임을 의미하는 것이기도 하다

<중 략>

(2) 행동분석기능분석

① 문제행동을 촉발하는 선행사건 : 기분이 좋지 않은 상황이 발생하면 이를 없애고 싶은 욕구가 생겨나는데, 이렇듯 스트레스를 주는 사건이 발생할 때 대부분 문제행동으로 이어지게 된다. 먹는 행동을 스트레스를 없애고자 하는 것으로써, 이것이 스트레스를 풀 수 있는 가장 빠르고 쉬운 방법이기 때문으로 생각된다.
② 상황적 요인 : 자극적인 음식을 먹으면 그 자극적인 맛에 중독되어 스트레스를 주는 일을 잠시 잊거나 맛있는 음식을 먹음으로써 즐거운 기분이 들게 되어 많은 양의 음식을 먹게 된다. 스트레스를 받거나 부정적인 감정이 드는 일은 일상생활에서 몹시 자주 일어나는 자연스러운 현상으로써 상황적인 요인을 제거할 수는 없다.

참고자료

· 심리학에게묻다, 하혜숙, 강지현 공저, 한국방송통신대학교 출판문화원
· 김정호. "체계적 마음챙김을 통한 스트레스관리: 정서 마음챙김을 중심으로." 한국심리학회지: 건강 6.1 (2001): 23-58.
· 한규석, and 최상진. "마음의 연구와 심리학: 마음의 문화심리적 분석에 바탕한 심리의 작용 틀." 한국심리학회지: 일반 27.2 (2008): 281-307.