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인간중심상담, 합리, 정서, 행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오

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한컴오피스
최초등록일 2023.10.20 최종저작일 2023.10
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인간중심상담, 합리, 정서, 행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오
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    본문내용

    인간중심상담, 합리, 정서, 행동상담(REBT), 현실치료는 모두 다양한 상담접근 방법 중 하나이며, 각각의 방법은 다른 개념과 상담과정, 기술을 가지고 있다. 이 중에서 본인이 선호하는 상담접근 방법은 REBT이다.

    REBT는 합리적-정서-행동적 접근 방법을 기반으로 하며, 사람들이 문제를 해결하는 데 있어서 합리적으로 생각하고, 감정을 조절하며, 적절한 행동을 취하도록 돕는다.

    참고자료

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    • 1. REBT(합리적-정서-행동상담)의 주요개념
      REBT의 핵심 개념인 ABC 모델은 상담 실무에서 매우 실용적이고 효과적입니다. 특히 인지적 왜곡과 비합리적 신념이 정서적 문제를 야기한다는 관점은 현대 심리상담의 기초를 이루고 있습니다. Ellis의 이론은 개인이 자신의 신념을 인식하고 수정할 수 있다는 낙관적 관점을 제시하여, 내담자에게 자기 변화의 가능성을 제공합니다. 다만 모든 심리 문제가 비합리적 신념만으로 설명되기는 어려우며, 생물학적 요인이나 환경적 맥락도 함께 고려되어야 한다는 점에서 보완이 필요합니다. 전반적으로 REBT는 인지-행동 상담의 선구적 이론으로서 그 가치가 충분하다고 평가됩니다.
    • 2. REBT 상담과정 및 기술
      REBT의 상담 기술들은 구조화되고 체계적이어서 상담자 훈련에 효과적입니다. 논박 기법, 행동 과제, 인지적 재구성 등의 다양한 개입 방법은 내담자의 변화를 촉진하는 데 실질적으로 도움이 됩니다. 특히 상담자의 적극적이고 지시적인 역할은 내담자가 빠르게 자신의 문제를 인식하고 대처할 수 있도록 합니다. 그러나 지나친 지시성이 내담자의 자율성을 해칠 수 있으며, 상담 관계의 따뜻함과 공감이 충분하지 않을 수 있다는 우려가 있습니다. 따라서 REBT 기술을 적용할 때는 개별 내담자의 특성과 문화적 배경을 고려한 유연한 접근이 필요합니다.
    • 3. REBT의 상담 효과 및 목표
      REBT의 상담 목표인 비합리적 신념의 제거와 심리적 안정 달성은 명확하고 측정 가능하여 상담의 효과성 평가에 유리합니다. 다양한 실증 연구들이 REBT의 효과를 입증했으며, 특히 불안, 우울, 분노 등의 정서 문제 치료에 효과적입니다. 또한 상담 기간이 상대적으로 짧고 비용 효율적이라는 장점이 있습니다. 다만 모든 내담자가 REBT에 동등하게 반응하지는 않으며, 심각한 정신 질환이나 트라우마의 경우 추가적인 치료 방법이 필요할 수 있습니다. 결론적으로 REBT는 효과적인 상담 접근법이지만, 다른 치료 방식과의 통합적 활용이 상담의 질을 더욱 향상시킬 수 있습니다.
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