• AI글쓰기 2.1 업데이트
GOLD
GOLD 등급의 판매자 자료
리포트 / 의/약학

수면의 주기 및 다양한 원인으로 인한 노인 수면장애 정의(하지불안증후군, 램수면행동장애등) 원인, 증상, 진단, 치료법등 현재 유병률 기준 탐구보고서

20 페이지
한컴오피스
최초등록일 2023.05.03 최종저작일 2022.01
비램수면 수면장애 하지불안증후군 램수면행동장애
20P 미리보기
수면의 주기 및 다양한 원인으로 인한 노인 수면장애 정의(하지불안증후군, 램수면행동장애등) 원인, 증상, 진단, 치료법등 현재 유병률 기준 탐구보고서
상세정보 자료후기 0 자주묻는질문

  • 미리보기

    소개

    "수면의 주기 및 다양한 원인으로 인한 노인 수면장애 정의(하지불안증후군, 램수면행동장애등) 원인, 증상, 진단, 치료법등 현재 유병률 기준 탐구보고서"에 대한 내용입니다.

    목차

    I. 수면과 노인수면장애의 정의
    1. 수면
    2. 노인 수면장애

    II. 노인수면장애 유병률

    III. 노인의 수면장애 종류와 증상
    1. 수면장애 종류

    IV. 수면장애의 부작용과 합병증
    1. 불면증
    2. 수면 무호흡증
    3. 하지불안증후군
    4. 렘수면 행동 장애
    5. 수면제의 부작용

    V. 수면장애 진단법
    1. 불면증 진단
    2. 수면 무호흡증 진단
    3. 렘수면 행동장애 진단
    4. 하지불안증후군 진단

    VI. 수면장애의 원인
    1. 불면증의 원인
    2. 하지불안증후군 원인
    3. 렘수면 행동 장애 원인
    4. 수면 무호흡증 원인

    VII. 수면장애 치료법 및 예방법
    1. 행동학적 치료
    2 심리학적 치료
    3. 약물치료법

    본문내용

    *수면의 단계
    ▷ NERM 1단계: 수면이 가장 가벼운 단계로, 몇 분 동안만 지속된다. 심장 박동, 호흡, 안구 운동은 느려지고 근육은 이완한다. (=활력징후와 신진대사가 점차 감소)
    ▷ NERM 2단계: 가벼운 수면에서 깊은 수면으로 접어드는 기간이다. 10분~20분 정도 지속된다. 계속해서 심장 박동과 호흡은 느려지고, 근육은 더욱 이완된다. 체온이 낮아지고 안구운동이 멈춘다.
    ▷ NERM 3, 4단계: 깊은 수면의 기간으로, 심장박동과 호흡은 수면 중에 최저 수준으로 느려진다. 깨어나기 힘들다. 깬다면 1, 2단계와 달리 꿈을 기억하지 못한다. 느린 파동이 기록된다.
    ▷ REM: 수면을 시작하고 약 90분 후에 나타난다. 맥박, 호흡이 불규칙하게 변하고 혈압이 증가한다. 팔과 다리 근육이 REM수면 동안 일시적으로 마비된다. 뇌파는 각성 기간에 보이는 것과 비슷하다.

    *수면의 기능
    ①뇌에서는 낮 동안 쌓인 노폐물을 제거하는 청소 활동을 한다: 잠을 자는 동안 뇌세포가 수축하면서 세포 사이의 공간은 넓어져 뇌척수액이 더 쉽게 뇌 속 노폐물을 제거하는 것이다. 그런데 수면 부족이 계속 누적되면 뇌 속에서 이런 청소가 제대로 이루어지지 않는다. 이로 인해 알츠하이머 치매를 일으키는 베타아밀로이드라는 노폐물이 뇌 속에 계속 쌓이게 된다. 이 기간이 길어지면 알츠하이머와 같은 퇴행성 뇌질환을 유발할 수 있다.

    ②당뇨 예방: 서파수면이 감소하면 포도당 내성이 떨어지고, 인슐린의 활동성이 떨어져서 당뇨가 생긴다.

    ③비만 예방: 잠을 잘 못 잘 때 식욕을 저하시키는 ‘랩틴’이라는 호르몬은 저하되고, 식욕을 증가시키는 ‘그렐린’이라는 호르몬은 증가해서 자꾸 음식을 먹게 되기 때문이다.

    ④신체적 정신적 피로를 해소: 심장 박동수는 줄어들고, 뇌는 서파를 그리게 되면서 우리 몸에 가장 중요한 뇌와 심장이 휴식을 취한다.

    ⑤면역력 향상: 수면 부족은 스트레스원으로 작용하여 코르티솔 분비를 자극한다.

    참고자료

    · http://kiss17.kstudy.com.ssl.library.nih.go.kr:8080/kiss8/download_viewer.asp
    · https://www.thinkzon.com/share_report/815867#copyright
    · https://terms.naver.com/entry.naver?docId=5842483&cid=63057&categoryId=63057#toc10
    · 기본간호학 현문사 교과서
    · <국회도서관>https://academic.naver.com/article.naver?doc_id=186557117
    · <수면증진 프로그램이 노인의 수면과 면역반응에 미치는 효과학>https://scienceon.kisti.re.kr/commons/util/originalView.do?cn=JAKO200922350102709&dbt=JAKO&koi=KISTI1.1003%2FJNL.JAKO200922350102709
    · http://kiss17.kstudy.com.ssl.library.nih.go.kr:8080/kiss8/download_viewer.asp
    · 국민건강보험 보도자료‘자도나도 피곤한 수면장애, 5년간 연평균 8.1% 증가’/보도일시:2019.09.20.
    · 메디칼업저버(http://www.monews.co.kr)
    · http://www.monews.co.kr/news/articleView.html?idxno=76359
    · 윤인영, 2013, [수면질환의 종류]
    · https://pdfs.semanticscholar.org/95b3/d789c4647a387f5bf41461fb50c0838d5e99.pdf
    · 서울아산병원 메티컬칼럼
    · http://m.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthstory/medicalcolumn/medicalColumnDetail.do?medicalColumnId=34029
    · 대한비과학회 코질환 정보
    · https://www.ksrhino.or.kr/info/info1.php?sub=4
    · 삼성서울병원 신경과
    · http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=09a4727a8000f254&CONT_SRC=CMS&CONT_ID=1846&CONT_CLS_CD=001020001001
    · 수면제 부작용과 복용하면 안 되는 경우는? 꼭 확인하세요!|작성자 검진가자
    · <질병관리청 국가건강정보포털>
    · <분당서울대학교병원 블로그>
    · [출처] 설명할 수 없는 다리 통증! 하지불안증후군 증상과 합병증|작성자 검진가자
    · 삼성서울병원 출처.
    · https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31780773&memberNo=27861801&vType=VERTICAL
    · 출처 : 메디칼업저버(http://www.monews.co.kr)
    · [출처] 심혈관 질환, 치매 당뇨 위험성 높이는 불면증... 잠 안 온다고 가볍게 넘기지 마세요|작성자 한림대학교의료원 https://blog.naver.com/humc_health/222454423171
    · <부산대학교병원 블로그>
    · http://www.knnews.co.kr/news/articleView.php?idxno=1347615[출처] 심혈관 질환, 치매 당뇨 위험성 높이는 불면증... 잠 안 온다고 가볍게 넘기지 마세요|작성자 한림대학교의료원 https://blog.naver.com/humc_health/222454423171
    · [출처]심혈관 질환, 치매 당뇨 위험성 높이는 불면증... 잠 안 온다고 가볍게 넘기지 마세요| 작성자 한림대학교의료원
    · [네이버 지식백과] 수면장애 [sleep disturbance] (국가건강정보포털 의학정보, 국가건강정보포털)
    · https://terms.naver.com/entry.naver?docId=2165026&cid=51004&categoryId=51004
    · 대한수면의학회
    · https://www.sleep.or.kr/html/?pmode=BBBS0019600010&page=3&smode=view&seq=914&searchValue=&searchTitle=strTitle
    · 삼성서울병원
    · http://www.samsunghospital.com/dept/medical/checkupSub01View.do?ds_code=D0004909&main_content_id=1399&content_id=1399&cPage=1&DP_CODE=SPD&MENU_ID=006
    · 대한수면의학회
    · https://www.sleep.or.kr/html/?pmode=BBBS0019600010&page=3&smode=view&seq=914&searchValue=&searchTitle=strTitle
    · http://www.samsunghospital.com/dept/medical/checkupSub01View.do?ds_code=D0004909&main_content_id=1354&content_id=1354&cPage=1&DP_CODE=SPD&MENU_ID=006
    · 가정의학회지 https://www.kjfm.or.kr/upload/pdf/Jkafm029-04-01.pdf
    · 코슬립수면클리닉 https://www.kosleep.com/clinic/clinic04.php
    · [네이버 지식백과] 수면장애 [sleep disturbance] (국가건강정보포털 의학정보, 국가건강정보포털)
    · https://terms.naver.com/entry.naver?docId=2165026&cid=51004&categoryId=51004
    · 서울대학교병원
    · http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000361
    · 분당차병원 블로그
    · https://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=chawomen&logNo=222248069015&redirect=Dlog&widgetTypeCall=true&directAccess=false
    · 분당서울대학교병원
    · https://www.snubh.org/dh/main/index.do?DP_CD=NCD17&MENU_ID=005007
    · 코슬립수면클리닉
    · https://www.kosleep.com/somnipathy/somnipathy03.php
    · 대한수면의학회
    · https://www.sleep.or.kr/html/?pmode=BBBS0019600010&page=3&smode=view&seq=914&searchValue=&searchTitle=strTitle
    · 삼성서울병원 – 수면다원검사의 12가지 평가 항목, 사진 자료
    · http://www.samsunghospital.com/dept/medical/checkupSub01View.do?ds_code=D0004909&main_content_id=1401&content_id=1401&cPage=1&DP_CODE=SPD&MENU_ID=006
    · 서울아산병원
    · http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31880
    · https://www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20210331015003
    · http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31586
    · 서울아산병원
    · http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31880
    · 서울아산병원
    · http://tipnanum.com/post/760
    · 수면 자문위원 한진규 포스트
    · https://blog.naver.com/cosoom6030/221470812853
    · 코숨 한의원 네이버 블로그
    · https://blog.naver.com/gsqbmvc416/221740354317
    · 코골이 연구소
    · http://tipnanum.com/post/760
    · https://blog.naver.com/lights0401/222095885588
    · 네이버 블로그
    · http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31880
    · 서울아산병원
    · http://tipnanum.com/post/760
    · 수면 자문위원 한진규 포스트
    · https://blog.naver.com/cosoom6030/221470812853
    · 코숨 한의원 네이버 블로그
    · https://blog.naver.com/gsqbmvc416/221740354317
    · 코골이 연구소
    · 수면무호흡증검사 서둘러 받아야하는 이유는|작성자 코숨
    · 수면 무호흡증 원인 정리
    · http://tipnanum.com/post/760
    · http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31586
    · https://terms.naver.com/entry.naver?docId=5550508&cid=51004&categoryId=51004
    · https://blog.naver.com/dkdkpad/222405145498
    · https://www.researchgate.net/profile/Donghyun-Ahn-3/publication/273183678_Insomnia_Causes_and_Diagnosis/links/55de5af708ae45e825d39d1a/Insomnia-Causes-and-Diagnosis.pdf
    · https://terms.naver.com/entry.naver?docId=2782032&cid=63166&categoryId=55605
    · https://blog.naver.com/glgl_74/221761825590
    · https://blog.naver.com/zamdoctor/30145157079
    · https://terms.naver.com/entry.naver?docId=926936&cid=51007&categoryId=51007&anchorTarget=TABLE_OF_CONTENT2#TABLE_OF_CONTENT2
    · http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000361
    · https://blog.naver.com/barun_book/222458496412
    · 서울아산병원 질환백과
    · http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31891
    · 식품의약품안전처 의약품통합정보시스템, 불면증 치료제 처방-조제시 주의사항.
    · https://nedrug.mfds.go.kr/pbp/CCBFC03/getItem?tchmtrId=SU201911240001
    · 한국의약통신, 수면제 없는 불면증 치료법.
    · http://www.kmpnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=22183

  • AI와 토픽 톺아보기

    • 1. 주제2: 노인 수면장애의 특징
      노인들은 나이가 들면서 수면 패턴의 변화가 나타나게 됩니다. 노화에 따라 수면의 질이 저하되고 수면 시간이 감소하며, 수면 중 깨어나는 횟수가 증가하는 등 수면장애가 발생하기 쉽습니다. 또한 노인들은 만성질환, 우울증, 불안 등의 동반 질환으로 인해 수면장애가 더욱 악화될 수 있습니다. 따라서 노인 수면장애의 특징을 이해하고 이에 맞는 적절한 관리와 치료가 필요합니다.
    • 2. 주제4: 노인 수면장애의 종류와 증상
      노인들에게 나타나는 대표적인 수면장애로는 불면증, 수면 무호흡증, 하지불안증후군 등이 있습니다. 불면증은 수면 시작 및 유지의 어려움으로 인해 충분한 수면을 취하지 못하는 상태이며, 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 증상입니다. 하지불안증후군은 다리의 불편감으로 인해 수면이 방해받는 증상입니다. 이 외에도 노인들은 수면 리듬 장애, 과다수면 등 다양한 수면장애를 겪을 수 있습니다. 이러한 수면장애는 피로, 집중력 저하, 우울증 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
    • 3. 주제6: 수면장애의 진단법
      수면장애를 진단하기 위해서는 전문의의 종합적인 평가가 필요합니다. 우선 수면 습관, 수면 시간, 수면의 질 등에 대한 문진과 함께 수면일지 작성 등의 자가 보고가 이루어집니다. 이와 더불어 수면다원검사를 통해 수면 중 뇌파, 호흡, 산소포화도 등을 측정하여 수면장애의 유형과 정도를 확인할 수 있습니다. 또한 혈액검사, 영상검사 등을 통해 수면장애의 원인이 되는 기저 질환을 진단할 수 있습니다. 이러한 다각도의 평가를 통해 수면장애의 정확한 진단이 가능합니다.
    • 4. 주제8: 수면장애의 치료법
      수면장애의 치료법으로는 약물 치료, 행동 치료, 생활습관 개선 등이 있습니다. 약물 치료로는 수면제, 항우울제 등이 사용될 수 있으며, 행동 치료로는 인지행동치료, 이완요법 등이 도움이 됩니다. 또한 규칙적인 수면 습관, 스트레스 관리, 운동 등의 생활습관 개선도 중요합니다. 특히 노인들의 경우 약물 부작용의 위험이 높아 비약물적 치료법을 우선적으로 고려하는 것이 좋습니다. 수면장애 치료 시 개인의 특성과 상황을 고려하여 통합적인 접근이 필요합니다.
    • 5. 주제10: 결론
      수면장애는 개인의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 중요한 건강 문제입니다. 특히 노인들의 경우 수면장애 유병률이 높고 다양한 부작용과 합병증의 위험이 크기 때문에 이에 대한 관심과 대책 마련이 필요합니다. 수면장애의 정확한 진단과 함께 개인의 특성을 고려한 통합적인 치료법 적용이 중요합니다. 또한 규칙적인 수면 습관, 건강한 생활습관 등을 통한 예방 노력도 병행되어야 할 것입니다. 이를 통해 노인들의 건강한 수면과 삶의 질 향상을 도모할 수 있을 것입니다.

  • 자료후기

      Ai 리뷰
      노인 수면장애의 전반적인 내용을 체계적으로 정리하여 수면장애의 원인, 증상, 진단, 치료법 등을 상세히 다루고 있습니다.

    • 자주묻는질문의 답변을 확인해 주세요

      해피캠퍼스 FAQ 더보기

      꼭 알아주세요

      • 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
        자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
        저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
      • 해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.
        파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
        파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우
    • 정가
      3,500원
      판매자스토어판매자스토어 자료문의자료문의 링크복사 링크복사
      • 지식판매자
        블랑켓두 G
      • 페이지
        20 페이지 한컴오피스
      • 최초등록일
        2023.05.03
      • 최종저작일
        2022.01
    문서 초안을 생성해주는 EasyAI
    안녕하세요 해피캠퍼스의 20년의 운영 노하우를 이용하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
    저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
    - 주제만 입력하면 AI가 방대한 정보를 재가공하여, 최적의 목차와 내용을 자동으로 만들어 드립니다.
    - 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
    - 스토어에서 무료 이용권를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
    이런 주제들을 입력해 보세요.
    - 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
    - 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
    - 작별인사 독후감
    “EasyAI 가 작성한 문서 초안은 완벽하지 않을 수 있습니다"
    EasyAI 이동하기
    해캠 AI 챗봇과 대화하기
    챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
    2026년 01월 12일 월요일
    AI 챗봇
    안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
    12:31 오전