정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶

소개

정신건강론
주제: 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶의 모습 중에서 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇이며, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해보세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면
2. 현재 가장 중점을 두고 추구해야 할 삶의 모습
3. 구체적 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
현대인이 겪는 가장 보편적인 정신건강의 문제는 스트레스라고 생각한다. 태어나면서부터 우리는 다양한 스트레스와 마주하게 된다. 먹고 싶고 자고 싶은 욕구가 해소되지 못해 생기는 스트레스, 주변 사람들과 잘 적응하지 못하여 겪는 스트레스, 학업과 진로 스트레스, 결혼과 육아에 관한 스트레스, 자신의 삶을 어떻게 보내야 할 것에 관한 스트레스 등등 죽을 때까지 우리는 스트레스와 마주하며 살 수밖에 없다. 이렇듯 우리는 스트레스와 완전히 분리된 삶을 살 수 없다.
본론에서는 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 스트레스에 대해 기술하고, 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇이며, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제언하도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면
현대인의 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 것은 스트레스라고 생각한다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯, 스트레스를 받았을 때 정신적으로 피폐해지고 괴로워진다.

참고자료

· 이태연, 「정신건강의 이해」, 신정, 2017.
· 김중모, 「직장인 10명 중 9명은 '직장생활에서 스트레스 받아'」, 뉴스터치, 2020.07.04
· 김민수, 「점점 예민해지는 사회, 우울과 스트레스 악순환 빠져든다」, 동아사이언스 2020.12.01.