(생활건강) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다

소개

교과목명: 생활과건강
<과제명>
1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)
2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점)
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점)

목차

문제 1_1) 건강상태 질문지를 활용한 학습자의 건강상태 평가
문제 1_2) 구체적인 건강관리 전략 계획
문제 2_1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각
문제 2_2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안

본문내용

문제 1_1) 건강상태 질문지를 활용한 학습자의 건강상태 평가
교재에 제시된 건강상태 질문지는 신체적, 정신적인 건강상태를 포함한 일반적인 건강상태를 묻는 질문지이다. 최근 2-3주 동안 응답자가 이전의 건강 상태와 비교했을 때 느낀 건강 상태에 대해 기술하는 질문지이다. 최고점은 30점으로 최고점이 높을수록 건강수준이 낮은 것이고, 최고점이 낮을수록 건강수준이 높은 것이다.
학습자는 18점이 나왔다. 건강 수준이 평균보다는 좋다고 할 수 있지만, 완전히 우수한 상황은 아니라고 할 수 있다. 특히 취약하게 나타난 항목은 6번 ‘어려움을 극복할 수 없다고 느낀 적이 있습니까?’, 7번 ‘일상적인 활동을 즐겁게 할 수 있었습니까?’, 11번 ‘그전과 같은 정도로 외출을 하였습니까?’ 13번 ‘신경이 쓰여서 힘들게 느껴진 일이 많았습니까?’, 15번 ‘어떤 일을 할 때 대부분의 다른 사람들이 하는 만큼 그 일을 잘 처리할 수 있었습니까?’, 20번 ‘전반적으로 자신이 일을 잘하고 있다고 느꼈습니까?’ 등이었다. 종합해 보면 학습자는 최근에 신체 활동을 과거보다 활발하게 하기 어렵고, 이로 인해서 정신적, 심리적으로 어려움을 겪고 있는 것으로 보인다. 코로나 19 사태의 장기화로 인해서 외출과 대외활동이 위축되면서 사회성이 약화된 것도 있고, 퇴행성 관절염과 녹내장 같은 고질적이고 만성적인 질환 때문에 일상생활에서 어려움을 겪고 있는 것도 하나의 원인이라고 생각한다.

참고자료

· 헬스조선, 전종보, 2022.3.30. 코로나 때문에 못 나간 노인, ‘이 질환’ 위험 2배
· 서울신문, 송대웅, 2016.4.1. 녹내장 환자 10명 중 2명 우울증
· 보건복지부 국립정신건강센터, 고객참여, 정신건강에 대한 편견은 무엇입니까?
· 마인드포스트, 임형빈, 2018.8.8. 정신장애 특성을 알게 되면 편견과 두려움 사라져