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스포츠와 여가생활의 개념과 정의, 여가생활의 역할과 기능, 여가생활의 변화와 전망2025.01.211. 여가활동의 개념 여가활동은 시간, 활동, 의식의 의미를 포괄하여 개인의 삶에 유용한 영향을 주는 활동이다. 여가활동은 일하는 시간을 제외한 자유시간, 취미활동, 일과 여가를 구분하지 않는 개인의 생각 등으로 정의할 수 있다. 2. 스포츠의 개념 스포츠는 신체활동, 경쟁, 놀이의 개념으로 정의할 수 있다. 신체활동으로서의 스포츠는 인간의 모든 행위를 동원하는 활동이며, 경쟁으로서의 스포츠는 정형화된 게임이자 즐거움을 위한 경쟁이다. 놀이로서의 스포츠는 여유 있는 삶 속에서 즐기는 오락적 활동이다. 3. 여가생활의 역할과 기능 여...2025.01.21
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스포츠 현장에서 실제 있었던 사례를 토대로 스포츠 손상 시 겪는 문제점에 대해 적으시오2025.01.171. 근골격계손상의 원인 및 증상 근골격계손상의 3가지 주요 원인은 외상, 과도한 사용, 환경적 요인입니다. 외상은 부주의로 인한 직간접적 신체 접촉 및 낙상 등이 원인이며, 과도한 사용은 체계적이지 않은 갑작스런 운동 시작으로 인한 단기 과부하나 장기 미세 부하가 원인입니다. 근골격계손상의 주요 증상으로는 염좌, 긴장, 골절, 탈구 등이 있습니다. 2. 근골격계손상의 치료방법 근골격계손상 발생 시 전문의 진찰을 받고 RICE 치료 원칙(안정, 얼음, 압박, 거상)을 적용하며, 운동요법을 활용한 물리치료와 소염진통제 등의 약물치료를...2025.01.17
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한국방송통신대학교 취미와예술 기말 과제물2025.01.251. 여행 이 보고서에서는 교재에 언급된 취미 활동 중 필자가 즐기고 있는 취미 활동인 '여행'을 선정하여 교재 내용을 요약하고, 필자가 여행을 즐기는 방식과 더 즐거운 취미생활을 위한 개선점을 살펴보았다. 필자는 여행을 통해 일상을 탈피하고 휴식을 취하며, 새로운 환경과 문화를 경험하는 것을 즐겼다. 개선점으로는 세부적인 일정 계획을 줄이고, 우선순위를 두는 활동에 집중하며, 아쉬움을 남기고 오는 것이 중요하다고 제안하였다. 1. 여행 여행은 개인의 성장과 발전에 매우 중요한 역할을 합니다. 새로운 문화와 환경을 경험하면서 우리는...2025.01.25
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산욕 여성 간호 요약2025.05.051. 출혈 예방 자궁의 긴장도와 저부를 측정하여 출혈을 예방합니다. 첫 24시간 동안은 4시간마다 측정하고 매일 아침 배뇨 후 자궁저부를 확인합니다. 천천히 둥글게 마사지하고 스스로 하도록 교육하며, 과잉 마사지는 금기입니다. 자궁수축제 투여, 배뇨와 정규적인 모유수유가 oxytocin 분비를 촉진합니다. 오로의 양, 성상, 냄새 등을 관찰하고 변화 시 보고합니다. 2. 휴식 정상분만 후 8시간 동안 휴식과 수면을 취하며, 불편감 시 back massage, 이완요법, 약물, 수면제 투여가 가능합니다. spinal anesthesi...2025.05.05
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노인장기요양보험에 있어 가족수발자 지원의 필요성과 구체적 개입 방안2025.01.041. 가족 수발자 지원 필요성 노인인구가 급속도로 증가하면서 전체 의료비 중 노인 의료비가 차지하는 비율이 급증하고 있다. 또한 치매, 뇌졸중 등으로 인해 가족의 수발을 필요로 하는 노인이 증가하면서 수발에 대한 가족들의 부담감이 사회적인 문제로 대두되고 있다. 가족 중 노인을 수발하는 사람은 직장을 그만두어야 하거나 사회적 관계를 제한받기에 수발자는 신체적, 정신적으로 스트레스를 겪게 된다. 특히 재가서비스의 경우 부담감이 더욱 큰 것으로 나타났다. 따라서 가족 수발자에 대한 지원이 필요하다. 2. 개입 방안 1) 가족요양비 정책...2025.01.04
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파주 지혜의 숲 소개2025.01.211. 지혜의 숲 개요 지혜의 숲은 경기도 파주시에 위치한 아시아출판정보문화정보센터 1층에 있는 공간으로, 가치 있는 책을 한 곳에 모아 보존하고 함께 볼 수 있는 공동의 서재 공간입니다. 이 공간은 문화체육관광부의 예산 지원으로 건축되었으며, 1층과 2층으로 구성되어 있습니다. 2. 지혜의 숲 주요 시설 지혜의 숲에는 학자, 지식인, 연구소 등에서 기증한 도서를 모아놓은 '지혜의 숲1', 출판사가 기증한 도서를 모아놓은 '지혜의 숲2', 다양한 기관에서 기증한 도서를 감상할 수 있는 '지혜의 숲3', 중고책을 판매하는 '헌책방 보물...2025.01.21
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칭찬받음! 간호관리학 듀티표2025.01.191. 간호사 근무 스케줄 이 자료는 간호사들의 근무 스케줄을 보여주는 듀티표입니다. 간호사 16명의 근무 시간과 근무 유형(데이, 이브닝, 나이트, 오프)이 표시되어 있습니다. 이를 통해 간호사들의 근무 패턴과 근무 시간을 파악할 수 있습니다. 1. 간호사 근무 스케줄 간호사의 근무 스케줄은 매우 중요한 문제입니다. 간호사들은 환자 돌봄을 위해 24시간 근무해야 하므로, 적절한 근무 시간 배분과 휴식 시간 보장이 필요합니다. 장시간 근무와 교대 근무로 인한 피로 누적은 간호사의 건강과 환자 돌봄 서비스의 질에 부정적인 영향을 미칠 ...2025.01.19
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효과적인 학습방법에 대한 의견과 아이디어2025.05.151. 암기법과 기억력 향상 방법 효과적인 암기법과 기억력 향상 방법에 대해 설명하고 있습니다. 반복학습, 이해하면서 외우기, 문장 속에서 단어 외우기, 시험 전 복습하기 등의 방법을 제시하고 있습니다. 또한 개인의 공부 방식을 찾아가는 것이 중요하다고 강조하고 있습니다. 2. 효과적인 공부 방법 수업 시간에 강조된 부분 복습하기, 노트 정리하기, 영어 단어장 만들기 등 다양한 공부 방법을 제시하고 있습니다. 특히 과목별로 효과적인 공부 방법을 찾아가는 것이 중요하다고 강조하고 있습니다. 3. 공부 습관 기르기 공부할 때 가장 중요한...2025.05.15
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간호관리학 / 논문 요약, 느낀점 A+2025.01.221. 간호사 교대근무 개선 간호사의 교대근무는 24시간 입원 환자를 돌봐야 하기 때문에 필수적이나 교대근무에 적응하지 못하거나 일과 삶의 불균형으로 어려움을 겪는 경우가 많으며, 이로 인해 간호사들은 비 교대근무 부서로 이동하거나 이직을 결심하기도 한다. 교대근무 간호사는 개인의 생체리듬을 벗어나는 근무로 인해 초래되는 업무 중 피로와 휴식 시 수면장애와 같은 교대근무 적응에 어려움을 호소하고, 교대근무 적응장애는 환자 안전사고 증가 및 간호사 이직률 증가로도 이어진다. 이에 보건복지부는 2022년 4월 간호사 교대제 개선 시범사업...2025.01.22
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노인복지론_치매노인가족의 부양부담과 스트레스 대처방안2025.01.151. 치매노인 가족의 부양부담과 스트레스 치매 환자의 가족들은 피로·건강 악화 등의 신체적 문제, 불안·우울·사회활동 제약으로 인한 사회적 고립 등의 심리사회적 문제, 경제적 문제, 가족 간 갈등 등의 다양한 어려움을 겪는다. 치매 환자를 부양하는 가족들은 24시간 환자를 돌봐야 하며, 이로 인해 직장을 그만두거나 근로 시간을 줄이는 등 큰 스트레스를 받는다. 2. 치매안심센터의 치매 가족 지원 프로그램 치매안심센터에서는 치매 환자 가족을 위해 가족교실, 자조모임, 자기돌봄 프로그램 '일상의 회복' 등을 운영하고 있다. 이를 통해 ...2025.01.15
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