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특수체육 공개수업 지도안(풍선치기활동)2025.01.181. 특수체육 특수체육은 장애가 있는 학생들을 위한 체육 활동으로, 이 지도안은 방과후학교 특수체육부 공개수업을 위한 것입니다. 이 수업에서는 느리게 움직이는 목표물(풍선)을 라켓으로 치는 활동을 중심으로 진행됩니다. 학생들은 풍선을 떨어뜨리지 않고 치는 연습을 하며, 신체 부위와 라켓을 활용하는 방법을 익히게 됩니다. 2. 체육 수업 지도안 이 지도안은 특수체육 공개수업을 위해 작성된 것으로, 도입-전개-마무리의 구조로 구성되어 있습니다. 도입에서는 준비운동을, 전개에서는 트랙운동, 풍선치기 활동(신체부위, 움직이며 치기, 라켓 ...2025.01.18
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트레이닝의 원리2025.01.131. 트레이닝의 개념 트레이닝이란 적당한 운동 자극을 통해서 인체에 바람직하고 장기적인 적응능력을 일으키게 하려는 수단이다. 또한 신체의 계획적인 강화훈련을 통하여 체력과 기술을 포함한 모든 운동능력을 향상시키기 위한 일련의 운동과정이다. 2. 트레이닝의 원리 트레이닝의 원리에는 과부하의 원리, 점진성의 원리, 특이성의 원리, 개별성의 원리, 가역성의 원리, 다양성의 원리 등 6가지가 있다. 이러한 원리들을 고려하여 트레이닝을 실시해야 한다. 3. 트레이닝 처방의 요건 트레이닝 처방에는 질적 요건과 양적 요건이 있다. 질적 요건은 ...2025.01.13
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지역사회간호학실습 엘라핏 보건교육계획안2025.05.091. 엘라핏 운동 엘라핏 운동은 유산소 운동과 저항 운동을 모두 포함하며 낙상 예방, 통증 완화, 치매 예방 등의 이점이 있다. 엘라핏 운동을 통해 체력과 근력을 증가시키는 것이 중요하며, 이는 일상생활에서의 잔존기능을 유지하는 데 도움이 된다. 또한 엘라핏 운동은 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 준다. 2. 근력강화운동 엘라핏 운동은 근력강화운동의 한 종류로, 다양한 근육 그룹을 동시에 강화할 수 있다. 이를 통해 낙상 예방, 통증 완화, 치매 예방 등의 효과를 얻을 수 있다. 운동 시 올바른 자세와 동작...2025.05.09
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신체훈련론 - 신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램 작성 및 수행과정2025.01.221. 신체 트레이닝 이론 및 방법 신체 트레이닝 이론과 방법은 개인의 트레이닝 프로그램을 설계하는 데 있어 핵심적인 역할을 합니다. 이러한 이론은 신체의 생리학적 특성과 운동의 효과를 바탕으로 하여 운동의 종류, 강도, 빈도 등을 결정하는 데 필요한 근거를 제공합니다. 주요 원칙으로는 과부하 원리, 진행적 과부하, 특이성의 원리, 복구와 회복, 개별화의 원리 등이 있습니다. 2. 트레이닝 프로그램 설계 30세 남성 A씨를 위한 맞춤형 트레이닝 프로그램을 설계하였습니다. A씨의 신체적 특성과 목표를 분석하여 상체 근력 운동, 하체 근...2025.01.22
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체육과 지도안 - 육상2025.01.131. 육상 경기의 특성과 효과 육상 경기는 속도, 높이, 거리를 경쟁하는 운동으로 달리기, 뜀뛰기, 던지기의 기초 기능과 체력을 향상시켜 경기 기능을 높인다. 개인에게 알맞은 연습 계획을 세우고 실천하는 습관을 기른다. 2. 달리기, 뜀뛰기, 던지기의 기본 동작 달리기, 뜀뛰기, 던지기 등의 각 운동의 특성과 기본 동작에 대하여 충분히 이해하도록 지도한다. 개인 능력에 따라 그룹을 편성하여 수준별 학습이 되게 한다. 자율적인 연습 방법을 관찰하여 시정방안을 제시해 주며, 여러 가지 트레이닝 방법의 원리를 이해시키도록 한다. 3. 단...2025.01.13
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[간호관리학 실습] 채용기준, 보완점, 신규간호사 직무2025.01.191. 간호사 채용 기준과 보완점 분당 서울대병원의 간호사 채용 기준은 모집분야 및 응시요건, 직무요건, 인재상 등으로 구성되어 있습니다. 필수 자격요건으로는 간호(학)과 졸업, 공인영어성적 기준 등이 있으며, 직무요건에는 기본간호, 외국어 능력 등의 지식과 기술, 역량이 포함됩니다. 인재상으로는 고객중심, 사회공헌, 최고지향, 혁신추구, 상호협력 등의 자질을 요구하고 있습니다. 이에 지원자는 전공지식 함양, 외국어 능력 향상, 대인관계 및 봉사활동 등을 통해 채용 기준에 부합하도록 준비해야 할 것입니다. 2. 신규간호사 직무 및 교...2025.01.19
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학습자 본인의 건강행위 실천 경험과 의료사회복지 개입 분석2025.01.221. 건강신념모델(Health Belief Model) 건강신념모델은 개인이 건강행위를 실천하게 되는 과정을 설명하는 중요한 이론으로, 건강에 대한 개인의 신념이 행동을 결정하는 중요한 요인으로 작용된다고 주장한다. 이 모델은 인지된 민감성, 인지된 심각성, 인지된 혜택, 인지된 장애, 행동 계기, 자기효능감 등 6가지 주요 요소로 구성되어 있으며, 이 요소들은 개인이 건강행위를 실천하게 만드는 동기를 제공하거나 방해하는 역할을 한다. 2. 규칙적인 운동 실천 경험 본인이 규칙적인 운동을 시작하게 된 계기는 일상에서 느끼던 피로감과...2025.01.22
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중학교 1학년 체육 교수학습 과정안 - 경쟁영역(얼티미트)2025.01.031. 얼티미트 경기 얼티미트 경기는 플라잉 디스크를 이용하는 스포츠로, 경기 기능과 전술을 이해하고 경기에서 활용할 수 있다. 또한 페어플레이 정신을 기를 수 있다. 이 수업에서는 얼티미트 경기를 통해 학생들이 경기 기능과 전술을 익히고, 페어플레이 정신을 기를 수 있도록 한다. 1. 얼티미트 경기 얼티미트 경기는 매력적인 스포츠입니다. 이 경기는 전략, 체력, 민첩성 등 다양한 요소가 필요한 복합적인 스포츠입니다. 선수들은 상대방을 물리치기 위해 끊임없이 노력하며, 이는 관람객들에게 큰 재미와 흥미를 줍니다. 또한 팀워크와 협동심...2025.01.03
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자신의 과거와 현재에 이르는 삶을 아들러 개인심리치료의 주요 개념인 열등감 극복, 우월성 추구, 사회적 관심을 적용하여2025.05.151. 아들러의 개인심리이론 아들러는 인간의 모든 행동을 동기화하는 힘은 완전성, 우월성, 자아실현에 있다고 하였다. 여기서 완전성, 우월성의 의미는 다른 사람보다 완전하고 우월하다는 것이 아니라 자기 자신의 가능성을 더 많이 실현한다는 것을 의미한다. 아들러에 따르면 인간은 선천적으로 우월을 향한 투쟁을 하는데, 바로 이 우월에 대한 추구가 인간을 더욱 높은 단계로 발달할 수 있게 한다고 보았다. 아들러는 또한 인간 행동이 열등감을 보상하려는 욕구에서 생겨난다고 보았으며, 열등감은 개인이 잘 적응하지 못하거나 해결할 수 없는 문제에...2025.05.15
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스포츠경기분석의 이해와 적용2025.01.241. 축구 경기분석 축구는 단체 경기로 11명의 선수들이 모여 다른 팀과 경쟁하는 종목이다. 따라서 팀별 구분을 통해 선수들의 기량, 전술, 강점 등을 종합적으로 분석하는 것이 중요하다. 이번 과제에서는 2022년 카타르 월드컵 한국 vs 포르투갈 경기를 분석하였다. 한국은 포르투갈을 역전승하며 16강에 진출하는 성과를 거두었는데, 이는 벤투 감독의 빌드업 축구 전술과 선수들의 끈기 있는 플레이가 주효했기 때문이다. 경기 분석 결과, 한국은 공 점유율과 패스 성공률이 낮았지만 역전골을 성공시키며 승리할 수 있었다. 이를 통해 단체 ...2025.01.24
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