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사진사와 미학 제 1차 과제2025.04.271. 사진 사진이란 피사체의 형태를 감광성의 물체 위에 나타나도록 찍어 오랫동안 보존할 수 있는 영상을 만들어 내는 것을 의미한다. 사진은 사진이란 매체가 발명되기 전부터 화가들이 밑그림을 그리는 도구로 사용한 카메라 옵스큐라에서 유래됐다. 사진은 한자로 '寫(베낄 사)', '眞(참 진)'으로 '참인 것을 베낀다'는 뜻을 가지고 있으며, 영어로 photography이며 'photo(빛) +graphy(그리다)'가 합해진 말로 '빛으로 그리기' 라는 뜻을 가진다. 2. 회화 회화란 여러 가지 선이나 색채로 평면상에 형상을 그려낸 그림...2025.04.27
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현대인의 정신건강 명상 실습 경험 보고서2025.04.291. 마음 챙김 명상 마음 챙김 명상은 목격한 것에 반응을 보이지 않고 판단하지 않으며 단순히 일어나는 것을 알아차림 하고 인정하는 것이다. 동남아시아를 중심으로 한 남방 불교권에서 2000년 넘게 수행되던 명상법으로 현대에 들어 스트레스 관리와 자기 수양의 목적으로 사용한다. 인지행동 치료에도 적극적으로 응용하여, 마음챙김은 '순수한 주의'라는 특수한 방식의 주의를 가진다. 생각과 욕구를 개입시키지 않으며 주의를 기울이는 것으로 바라보기만 한다. 2. 호흡 명상 호흡 명상은 기본 호흡으로 '들'(들이쉰다)이라고 생각하며 호흡을 들...2025.04.29
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게슈탈트(형태치료/Gestalt)상담 이론정리2025.01.221. 게슈탈트 심리학 게슈탈트 심리학은 전체는 부분의 합 이상이며 인간은 어떤 대상을 개별적 부분의 조합이 아닌 전체로 인식하는 존재라고 주장하는 심리학파이다. 독일의 베르트하이머, 쾰러, 코프카에 의해 이론화되었다. 2. 게슈탈트 치료 게슈탈트 치료는 여기와 현재(here and now)에 초점을 두고, 전체로서의 유기체를 다루는 상담이론이다. 프리츠 펄스가 주된 창시자이자 개발자이며, 현대의 관계적 게슈탈트 치료는 내담자와 상담자 간의 대화와 '나/너'관계를 강조한다. 3. 게슈탈트 상담의 주요 개념 게슈탈트, 장 이론, 전경과...2025.01.22
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법 수행 경험2025.05.061. 명상의 정의 명상은 현재의 순간으로 돌아오는 것에 집중하는 연습으로, 우리의 신체감각, 생각, 감정과 주변 환경을 지금 이 순간 알아차리는 것이다. 이것이 명상의 첫 번째 목표이며, 누구나 할 수 있는 것이다. 2. 명상의 과학적 근거 명상은 수면장애를 줄여주고 집중력을 높여주며, 다양한 통증과 노화를 방지하고 사전에 치매를 예방하는 효과가 있다. 또한 인간의 창의성 발달, 인간관계 개선, 성취감과 자신감 향상, 정서적 안정 등의 효과가 있다. 3. 만트라 명상 만트라 명상은 특정 문구를 반복함으로써 집중할 수 있도록 하는 초...2025.05.06
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오2025.05.031. 호흡명상 호흡명상의 방법은 조금씩 다를 수 있는데 먼저 눈을 감고 호흡에 집중해 코로 깊게 호흡을 한다. 명상 중에 주변에서 나는 소리나 소음, 내면의 생각이나 느낌 등에 빠지지 않도록 주의하며 집중해야 한다는 강박을 느끼기 보다는 호흡을 계속하면서 자연스럽게 호흡 자체에 집중하는 것이 중요하다. 호흡명상을 통해 혈액 및 에너지를 순환시킬 수 있으며 호흡을 다룬다는 점에서 누구나 쉽게 접근이 가능하고 전문적 기술이나 외부의 도움 없이도 충분히 할 수 있다는 점에서 이점이 있다. 2. 마음챙김 명상 마음챙김 명상은 평소에 내가 ...2025.05.03
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게슈탈트 상담기법 중 자각(알아차림)을 자신에게 적용하여 기술하시오2025.01.171. 게슈탈트 상담기법 게슈탈트 상담 기법은 전통적인 상담 방식을 넘어서서, 우리 자신의 마음과 감정의 숨겨진 부분을 들여다보는 데 집중합니다. 이 방법을 통해 우리는 감정, 생각, 욕구들을 더 분명하게 알아차릴 수 있게 됩니다. 마음 깊은 곳에 있는 생각과 감정을 살펴보는 이 과정은, 우리 자신을 더 잘 이해하게 하고, 일상에서의 선택과 결정에 자신감을 주는 중요한 부분입니다. 2. 자각(알아차림) 자각(알아차림)은 현재-여기에서 일어나는 욕구와 감정을 깊이 있게 탐색하는 과정입니다. 일상의 작은 순간들 속에서 느껴지는 감정들을 ...2025.01.17
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메디컬 뷰티 기관의 고객 접점 MOT 분석2025.01.031. 메디컬 뷰티 기관의 고객 접점 MOT 메디컬 뷰티 기관에서는 고객과 만나는 다양한 접점 순간이 있습니다. 이러한 접점 순간을 분석하여 고객 서비스를 체계적으로 관리해야 합니다. 홈페이지와 전화상담, 병원 시설 및 환경, 접수와 수납, 대기실 시설, 진료실과 상담실에서의 서비스, 시술 과정, 수납 및 예약, 증명서 발급, 배웅 인사 등 각 단계에서 고객 만족을 높일 수 있는 방안을 마련해야 합니다. 특히 최근 증가하고 있는 외국인 의료관광객을 위한 다국어 서비스와 이동 지원 등도 고려해야 합니다. 1. 메디컬 뷰티 기관의 고객 ...2025.01.03
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운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향2025.04.271. 정신건강의 중요성 현대사회에서 행복한 삶을 살기 위해서 필요한 조건은 건강이다. 정신건강이란 일상생활에서 언제나 독립적 자주적으로 처리해 나갈수 있고 질병에 대해 저항력이 있으며 원만한 가정생활과 사회생활을 할 수 있는 상태이자 정신적 성숙 상태이다. 이는 인간의 내면적인 사고작용과 정서적인 작용, 대인관계에서 나타나는 모든 자질을 뜻한다. 2. 운동과 정신건강 오늘날 운동은 하나 이상의 체력 구성요소를 향상시키고 유지하기 위해 계획되고 실천하고 구조화되는 반복적인 실천으로 구성되어진 신체활동의 한 유형이다. 지속적인 운동으로...2025.04.27
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역학적 에너지 보존(단진자)2025.01.241. 역학적 에너지 보존 이번 실험은 역학적 에너지 보존법칙을 확인하기 위하여 단진자 운동을 이용하여 퍼텐셜에너지와 운동에너지의 변화를 측정하는 실험이다. 실험을 통해 에너지의 형태는 변화할 수 있지만 에너지의 총량은 항상 일정하다는 것을 알 수 있었다. 실험에서 오차율이 높은 것을 확인할 수 있으며, 공기저항, 실이 끊어지는 순간의 정확성, 측정에 대한 오차 등이 오차의 원인으로 생각된다. 2. 단진자 운동 이번 실험은 단진자 운동을 이용하여 퍼텐셜에너지와 운동에너지의 변화를 측정하였다. 단진자 운동에서 추가 운동하는 과정에서 공...2025.01.24
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청소년인성교육 - 자기초월의 덕목 중 감사에 대하여2025.01.241. 감사의 개념 및 이론 감사는 자신이 받은 혜택을 인식하고 그에 대해 보답하려는 개인의 성품을 말한다. 감사는 자신에게 혜택을 베풀어준 타인에게 호의를 느끼게 되며 자신과 타인이 연결되어 있다는 긍정성을 느끼게 해준다. 감사는 혜택을 받았다는 사실에 기쁨을 느끼고 베푼 대상에게 호의적인 감정, 대상에게 감정을 표현하려는 행동적 성향 등 3가지로 구성된다. 감사는 귀인-의존적 정서의 이차적 정서에 해당되며, 도덕적 정서로 간주된다. 2. 감사 증진을 위한 활동 - 감사일기 감사일기는 매일 어떤 것에 감사를 느꼈는지 생각해볼 수 있...2025.01.24
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