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대상관계이론을 가족상담 기법으로 적용한 대상관계 가족치료2025.01.181. 대상관계이론 대상관계이론은 정신분석학에서 중요한 관점을 제공하며, 심리적 장애와 성격 형성에 대한 고전적인 관점과는 다른 시각을 제시한다. 이 이론은 대상과의 관계를 통해 발달하는 자기와 정신조직 상의 손상을 강조하며, 초기의 대상관계에서의 결손과 좌절이 심리적 공격을 유발한다고 주장한다. 또한 공격성을 본능이 아니라 좌절에 대한 반응으로 해석하며, 초기 대상관계에서의 좌절로 인한 '소화되지 못한' 관계적 측면들이 성인기까지 강렬한 감정 상태로 반응하는 경계선 성격을 형성한다. 2. 대상관계 가족치료 대상관계 가족치료는 가족 ...2025.01.18
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누구에게나 인생에서 힘든 상황에 부딪힌다. 이 때 필요한 것이 바로 회복탄력성이라고 할 수 있다.2025.05.021. 회복탄력성 누구에게나 인생에서 힘든 상황에 부딪힌다. 이 때 필요한 것이 바로 회복탄력성이라고 할 수 있다. 회복탄력성을 0부터 100까지 단계가 있다면 나의 회복탄력성은 어느 정도나 될까? 회복탄력성 2가지 구성요소 중 나의 회복탄력성 지수는 가장 큰 영향을 미친 것은 무엇인가? 2. 실패와 성공 주제에서 주어진 내용처럼 인생에서 힘든 시기를 겪지 않은 사람은 없을 것이다. 더군다나 우리가 "고생할 일이 있긴 있을까" 라고 추측하는 상류층도 그들 사이의 경쟁과 사회적 관계에서 갈등을 겪는 경우가 많다. 하지만 우리가 매번 좌...2025.05.02
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자아효능감과 교사의 역할2025.01.041. 자아효능감 자아효능감은 자신이 특정 과제를 성공적으로 완수할 수 있다는 본인의 능력에 대한 신념을 의미합니다. 교사의 자아효능감은 교수 행위와 학생들의 발달 및 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 교사의 자아효능감이 높을수록 비징벌적인 행동 관리 기법을 더 많이 사용하고, 업무에 대한 열정과 헌신이 높으며, 스트레스 수준이 낮아 학생들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 2. 교수효능감 교수효능감은 교사 자신의 교수 능력에 대한 주관적인 평가를 의미합니다. 교수효능감이 높은 교사는 효과적인 교수법을 지속적으로 개발하고, 학생들...2025.01.04
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드라이커스가 말하는 잘못된 가상적 목표를 설정한 예(영상 또는 주변 경험)를 들고, 그에 따른 대안에 대해 논하시오.2025.01.201. 잘못된 가상적 목표의 예시 과도한 다이어트 목표 설정과 학업 성취 목표 설정의 예를 들어 설명하였다. 이러한 목표는 현실과 동떨어져 있어 개인의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 잘못된 목표의 결과 잘못된 목표 설정의 결과로 심리적 스트레스 증가, 자아 존중감 저하, 신체 건강 악화, 사회적 관계 악화, 경제적 손실 등을 제시하였다. 3. 대안과 해결책 올바른 목표 설정을 위해 개인의 현실적 능력과 자원 고려, 단계적 목표 설정, 자아 인식 향상, 외부 피드백 활용, 유연한 목표 재설정 등의 접근 방...2025.01.20
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천승세, 만선2025.05.101. 작가 천승세 천승세는 1939년 2월 23일 전라남도 목포에서 태어났다. 1958년 동아일보 신춘문예 소설 「점례와 소」로 데뷔했으며, 희곡으로는 1964년 경향신문 신춘문예 「물꼬」, 국립극장 현상문예 「만선」으로 데뷔했다. 그는 1989년 제1회 자유문학상 본상, 1982년 성옥문화상 예술부문 대상, 1975년 창작과 비평사 제2회 만해문학상을 수상했다. 그의 주요 작품으로는 단편소설집 「감루연습(感淚演習)」, 「황구(黃狗)의 비명」, 「신궁」, 「혜자의 눈꽃」 등이 있으며, 중편소설집 「낙월도」, 장편소설집 「낙과(落果)...2025.05.10
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Maslow의 욕구 위계에 따른 욕구들과 자신의 경험2025.05.111. 생리적 욕구 생리적 욕구는 가장 기본적이며 강력한 욕구로, 음식, 물, 수면, 성 등 생존에 필수적인 요소들을 포함한다. 후진국의 경우 이러한 기본적인 욕구 충족이 어려워 항상 이를 해결하기 위해 노력하지만, 선진국의 경우 대부분의 사람들이 이러한 욕구를 충족하고 있어 상위 욕구로 나아갈 수 있다. 2. 안전 욕구 안전 욕구는 안정, 보호, 질서, 확실성 등을 나타내며, 사람들은 모험적인 것보다는 안정적이고 편안한 것을 선호한다. 직장에서도 일상적인 업무를 선호하고, 노후 준비를 위해 저축이나 연금보험에 가입하는 등 안전을 추...2025.05.11
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타고난 성격 변화를 위한 노력2025.01.171. 자기 이해 인간이 타고난 성격을 변화시키기 위해서는 먼저 자기 이해가 필수적이다. 자신의 성격 특성을 정확히 파악하기 위해 성격 검사나 심리 상담을 활용하여 객관적으로 자신을 이해하는 것이 중요하다. 2. 구체적인 목표 설정 성격 변화를 위해서는 막연한 목표보다는 구체적이고 실현 가능한 목표를 세우는 것이 중요하다. 예를 들어 '내성적인 성격을 외향적으로 바꾸기 위해 매주 새로운 사람과 대화하기'와 같은 구체적인 행동 목표를 설정할 수 있다. 3. 행동 변화의 반복과 피드백 성격 변화를 위해서는 새로운 행동 패턴을 몸에 익히기...2025.01.17
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자아효능감은 자신이 특정 과제를 성공적으로 완수할 수 있다는, 본인의 능력에 대한 신념을 의미한다.2025.04.271. 자아효능감 자아효능감은 자신이 특정 과제를 성공적으로 완수할 수 있다는, 본인의 능력에 대한 신념을 의미한다. 자아효능감이 높은 사람들은 어려움에 직면했을 때 과제에 더욱 열심히 참여하며, 장기간 학습을 지속할 수 있지만, 자아효능감이 낮은 사람들은 정서적 흥분이 매우 높으며, 무력감에 의해서 성취 불안을 느껴 실제 문제 상황을 더욱 어렵게 인식한다. 자아효능감이 높은 교사들은 훌륭한 교사가 갖추어야 할 덕목을 갖추고 있으며, 더욱 효율적으로 교직업무를 수행하고 학습자에게 양질의 교수를 제공할 뿐만 아니라, 직무만족도나 스트레...2025.04.27
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드라이커스가 말하는 잘못된 가상적 목표를 설정한 예(영상 또는 주변 경험)를 들고, 그에 따른 대안에 대해 논하시오2025.01.211. 잘못된 가상적 목표란 드라이커스는 잘못된 가상적 목표를 현실적으로 달성 불가능하거나 개인에게 해로운 결과를 초래할 수 있는 목표로 정의했다. 이러한 목표는 종종 외부의 기대나 압력에서 비롯되며, 개인의 내면적 욕구나 감정적 결핍에서 기인한다. 가상적 목표는 겉으로 보기에는 긍정적이고 성취하고 싶은 것으로 보일 수 있지만, 실제로는 개인의 자아존중감을 훼손하고 심리적 불안을 증폭시키는 경우가 많다. 2. 드라이커스가 말하는 잘못된 가상적 목표를 설정한 예 현대 사회에서는 잘못된 가상적 목표의 예시를 쉽게 찾아볼 수 있다. 특히 ...2025.01.21
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스포츠 현장에서 효과적인 동기유발 방법에 대하여2025.01.181. 성취 목표 성향 향상 성취 목표 성향은 성취 행동, 인지 그리고 정서에 영향을 끼쳐 운동 행동에 따른 결과에 지대한 관여를 할 수 있는 매우 중요한 요인이다. 과제 지향적인 성취 목표 성향을 가진 선수들은 상대 선수에게 패했을 때도 좌절하지 않고 동기 수준을 유지할 수 있다. 따라서 성취 목표 성향 향상과 심리기술 훈련을 통하여 선수들에게 효과적으로 동기부여를 한다면, 선수들의 경기력을 향상하는 데 도움을 줄 수 있을 것이다. 2. 집단 효능감 강화 집단효능감이 높은 팀에서는 실패를 경험하더라도 노력을 지속하고, 좌절 속에서도...2025.01.18
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