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정신건강과 스트레스 예방을 위한 슬기로운 자기생활2024.12.311. 정신건강의 중요성 높은 수준의 정신건강이란 단순히 정신질환이 없는 상태만을 의미하는 것이 아니라 원만하고 바람직한 사회생활을 영위할 수 있는 정신적 상태를 말한다. 세계보건기구는 정신건강을 개인이 자신의 능력을 인식하고 삶의 일상적인 스트레스에 대처할 수 있으며, 생산적으로 일을 하고, 지역사회에 기여할 수 있는 안녕의 상태라고 정의하고 있다. 2. 스트레스의 의미 스트레스란 개인이 지닌 대처능력의 한계로 인해 개인의 안녕이 위협받을 때 경험하는 개인과 환경 사이의 특정한 관계이며 스트레스를 유발하는 요인을 세 가지로 나눌 수...2024.12.31
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2022년 1학기 만3세 관찰일지 및 평가 (5명분량 관찰일지,매우 자세합니다)2025.05.021. 일상생활 OO가 역할영역에서 사진기로 놀이를 하고 있다. 놀잇감을 내려놓고 다른 곳으로 간다. 친구가 사진이 놀이했던 사진기를 들고 놀이하는 모습을 보자 사진기를 뺏으며 '내꺼야, 내꺼란 말이야' 라고 말한다. 2. 놀이활동 파워레인져 노래를 부르며 손짓 발짓을 한다. 'OO는 파워레인져가 좋아요?' 라고 하자 '네 엄청 좋아해요' 라고 하며 계속 파워레인져을 외쳐댄다. 3. 일상생활 OO가 도시락을 받아 자리에 앉아서 먹는다. 숟가락을 이용해 밥을 먹은 후 도시락을 밀어 버린다. 숟가락과 젓가락을 가지고 놀이를 하며 식사에 ...2025.05.02
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만5세 1년 관찰일지 및 1,2학기 발달평가 (일상놀이 관찰일지)2025.01.031. 일상생활 OO는 봄에 볼 수 있는 식물에 대해 이야기하는 시간에 대답을 하지 않았지만, 다른 친구들은 자유롭게 이야기하는 모습을 보였다. 또한 OO는 친구가 오랜만에 등원하자 반가워하며 인사를 건넸고, 친구의 가방을 정리해주는 등 친구와 함께하는 것을 좋아하는 모습을 보였다. OO는 편식 습관이 있었지만 점차 골고루 먹으려 노력하는 모습을 보였다. 2. 놀이활동 OO는 색깔판 뒤집기 놀이에 적극적으로 참여하였고, 프로타주 기법을 이용한 미술 활동에 관심을 보였다. 또한 드론 조종에 능숙하였고, 새로운 기계나 도구에 관심이 많았...2025.01.03
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외상 후 스트레스 장애의 주요 특성2025.05.101. 외상 후 스트레스 장애 개요 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 외상적인 사건을 경험한 개인이 지속적인 스트레스 반응을 나타내는 정신 건강 상태입니다. 주요 특징으로는 재현적 경험, 회피 및 피하기, 과도한 공포와 불안, 몰입과 경계 반응의 변화, 사회적 문제와 인간관계 어려움 등이 있습니다. 2. 재현적 경험 재현적 경험은 외상적 사건의 기억이 반복적으로 다시 나타나는 현상을 말합니다. 이는 악몽, 고통스러운 기억, 사건의 현실적인 재현으로 나타날 수 있으며, 일상 생활을 방해할 수 있습니다. 재현적 경험은 외상 후 스트레스...2025.05.10
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외상 및 스트레스 사건관련 장애(Trauma-and Stress-Related Disorder)에 대한 설명과 이 범주에 포함되는2025.05.121. 외상 및 스트레스 장애 개요 외상 및 스트레스 관련 장애는 외상 사건이나 스트레스 사건에 노출되면 발생한다. 구체적 장애로 급성 스트레스 장애, 외상후 스트레스 장애가 있다. 이 장애에 의해서 나타나는 증상은 비슷하지만 장애가 지속되는 기간에서 차이가 있다. 급성 스트레스 장애의 경우 일반적으로는 사건 직후에 시작되어서 3일이나 1달까지 지속된다. 외상후 스트레스 장애는 1개월이 넘도록 지속된다. 2. 급성 스트레스 장애 급성 스트레스 장애를 가지고 있는 사람은 공포스런 사건에 노출된 경험이 있다. 이런 경험은 직접적 일 수 ...2025.05.12
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정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면과 의미 있는 삶 추구 방법2025.04.301. 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면 현대인의 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 것은 스트레스라고 생각한다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯, 스트레스를 받았을 때 정신적으로 피폐해지고 괴로워진다. 직장생활과 사회활동은 생계는 물론 자아실현과 소속감 등 여러 가지 욕구 충족의 차원에 있어서도 반드시 필요한 활동이지만 한편으로는 이를 통해 겪는 스트레스도 매우 크다. 세대 차이도 스트레스가 된다. 각기 다른 세대가 모여 직장에서 일을 하다보면 서로 적응하지 못하고 갈등을 빚는다. 그러므로 일상의 스트레스를 어떻게 잘 처리하...2025.04.30
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만2세 1년 3월-2월 관찰일지 및 발달평가 (일상,놀이영역으로 분류,평가인증A)2025.01.161. 일상생활 OO는 스스로 할수 있는 혼자서 하려고 하며 약속을 정하면 지키려고 한다. 기본생활습관이 잘 이루어 지고 있다. 음식 재료가 변하는 모습을 적극적으로 관찰하는 모습이다. 부끄러움이 많아 앞에 나와 혼자 하는 것은 잘 하지 못하였는데 오늘은 부끄러워 하지 않고 교사가 알려준대로 두발을 모아 잘 뛰어 칭찬해주니 기분 좋아 친구들에게 자랑을 하였다. 2. 놀이활동 OO는 자발적으로 음률 놀이에 참여를 하고 악기를 연주하거나 노래를 따라 부르며 창의적으로 표현하기를 즐길 줄 안다. OO가 아직 화장실에 가서 소변보기를 어려워...2025.01.16
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[사회복지실천기술론] 정신역동모델 중 방어기제에 대한 고찰2025.05.101. 정신역동모델의 방어기제 정신역동모델에서 방어기제는 불안감이나 정서적 갈등과 같은 불유쾌한 정서를 감소시키거나 벗어나기 위한 자동적·무의식적 과정이다. 방어기제에는 동일시, 반동형성, 부인, 수동-공격성, 승화, 신체화, 억압, 억제, 왜곡, 이타주의, 전위, 주지화, 퇴행, 투사, 합리화, 해리, 행동화, 허세 등 다양한 유형이 있다. 이러한 방어기제들은 개인의 성격 특성으로 발현되며, 스트레스 상황에서 무의식적으로 사용된다. 2. 일상생활의 스트레스 상황에서 사용하는 방어기제 본인은 일상생활에서 보상, 합리화, 반동형성과 부...2025.05.10
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놀이활동,일상생활 만5세 1년 관찰일지와 발달평가2025.05.121. 일상생활 OOO 아동은 자신이 만든 작품에 대해 친구들의 반응에 민감하게 반응하며, 자신의 작품을 소중히 여기고 설명하기를 좋아합니다. 또한 교통기관에 대한 관심이 많아 빙고 게임을 즐겁게 하며, 새로운 사실을 다른 상황에 적용해보려 합니다. 연필을 입에 물고 다니는 습관이 있어 안전하지 않은 행동임을 알려주었습니다. 2. 놀이활동 OOO 아동은 다양한 교통기관에 관심이 많고, 빙고 게임의 규칙을 이해하며 즐겁게 참여합니다. 또한 물에 뜨는 것과 가라앉는 것에 대한 실험을 하며 탐구 과정에서 새로운 사실을 발견하고 언어로 표현...2025.05.12
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(A+++) 영화 <겨울왕국> 비치료적 의사소통을 치료적 의사소통으로 재구성하기2025.01.141. 불안장애 불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 통칭한다. 불안과 공포는 당면한 위험에 대한 경고 신호로써 정상적인 정서 반응이지만, 지나칠 경우 상황에 대한 적절한 대처를 더 어렵게 하고 정신적 고통과 신체적 증상을 유발한다. 불안으로 교감신경이 흥분되어 두통, 심장 박동 증가, 호흡수 증가, 위장관계 이상 증상과 같은 신체적 증상이 나타나 불편감을 초래하고 불안이나 걱정, 혹은 신체 증상이 직장 생활, 대인관계, 학업과 같은 일상 활동에 어려움을 초래하는 경우...2025.01.14
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