총 5,198개
-
자기성찰과 스트레스 - 다리 위의 사람 그림 그리기와 평가하기2025.05.011. 자기성찰 자기성찰은 개인의 내면을 탐구하고 이해하는 과정으로, 자신의 경험과 감정을 돌아보고 성장할 수 있는 기회를 제공합니다. 이를 통해 스트레스 관리와 같은 자기 관리 능력을 향상시킬 수 있습니다. 2. 스트레스 스트레스는 개인의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 척도, 자원 척도, 대처 능력 척도 등을 통해 스트레스 수준을 파악하고 효과적인 대처 방법을 모색할 수 있습니다. 3. 그림 그리기와 평가 그림 그리기 활동은 자기 성찰과 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다. 다리 위의 사람 ...2025.05.01
-
자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성과 자존감 향상 방법2024.12.311. 자아존중감의 개념 자아존중감은 자기 자신을 가치 있는 사람으로 평가하는 것으로, 자신과 자신의 능력에 대한 인식이며 우리의 행복, 성공, 삶의 만족도와 밀접하게 연관되어 있다. 자아존중감은 자기 자신을 인정하고 존중하는 감정이나 태도를 나타내는 것으로, 자기의 존재에 대하여 인식하고 자신을 나타내는 여러 특성을 인지할 수 있게 된 이후에는 자신에 대한 평가를 할 수 있게 된다. 2. 자아존중감이 높은 사람들의 행동특성 자아존중감이 높은 사람들은 자기 자신을 긍정적으로 평가하고 가치 있는 존재로 여기며, 자신의 강점을 강화하고 ...2024.12.31
-
대학생의 우울과 비자살적 자해의 관계에서 역기능적 자기평가의 조절효과2025.01.041. 비자살적 자해 비자살적 자해는 자살 의도 없이 자신의 신체에 약하지만 고통스러운 상해를 반복적으로 가하는 행위를 말한다. 이는 대부분 10대 초기에 시작되며 수년간 지속될 수 있으며, 긴장, 불안, 자책감과 같은 부정적인 감정을 감소시키거나 대인관계의 어려움을 해소하기 위해, 혹은 자기처벌로서 행해진다. 비자살적 자해를 통해 습득된 자살잠재력은 향후 자살위험성에 대한 유의미한 예측이 될 수 있다. 2. 우울과 비자살적 자해 선행연구에 따르면 대학생의 비자살적 자해에 영향을 미치는 요인은 우울과 자살태도, 주관적 경제수준과 우울...2025.01.04
-
[가족상담 및 가족치료] 자아분화 검사를 하고 자신의 자아분화 상태를 간략히 써서 제출하시오.2025.01.231. 자아분화 검사의 개념 자아분화(self-differentiation)는 개인이 자신의 감정적 반응과 사고적 판단을 구분할 수 있는 능력을 의미한다. 이는 특히 가족관계나 사회적 관계 속에서 중요하게 작용하며, 개인이 외부의 압력에 휩쓸리지 않고 자신의 정체성을 유지할 수 있는 능력과 관련된다. 자아분화의 개념은 가족치료 분야에서 유명한 머레이 보웬(Murray Bowen)의 가족체계이론에서 출발하였다. 보웬은 가족이라는 시스템 내에서 개인이 얼마나 독립적이고도 관계 속에서 자율적인 존재로 기능할 수 있는지가 정신적 건강과 밀접...2025.01.23
-
자기주도학습포트폴리오_MBTI를 통해 평소 자신의 정서 상태에 대해 생각해 보고,학습을 하면서 나태해지거나 힘들어지는 일이 있을 수 있는데 정서 조절을 어떻게 할 것인지 서술합니다.2025.05.021. MBTI 성격 유형 MBTI는 개인의 성격 유형을 16가지로 분류하는 검사로, 내향성과 외향성, 감각과 직관, 사고와 감정, 판단과 인식의 4가지 기준으로 유형을 나눕니다. 필자의 MBTI 유형은 ISFJ로, '용감한 수호자, 실용적인 조력가'로 설명되며 차분하고 친근하며 책임감과 인내력이 강한 편입니다. 이러한 성격 특성은 체계적인 학습과 현실적인 목표 설정에 도움이 되지만, 감정 표현이 서툴고 자신을 평가절하하는 경향이 있습니다. 2. 자기주도학습 전략 필자는 회계 사무원이라는 구체적인 목표를 가지고 있으며, 이를 달성하기...2025.05.02
-
고등학교 음악연주 교과 교수학습운영계획 및 평가계획서 예시2025.01.151. 악기연주 학생들이 다양한 악기를 연주하며 소리의 세계와 감정의 조화를 경험하고, 악기 소리에 대한 느낌을 창의적으로 표현할 수 있도록 지도한다. 또한 다양한 연주 형태를 이해하고 관람 태도를 기를 수 있도록 한다. 2. 성악연주 바른 발성, 호흡, 주법, 태도로 노래를 부르며 음악적 표현력을 기른다. 다양한 장르의 노래를 부르고 서로의 연주를 감상하며 소통 능력을 기를 수 있도록 한다. 3. 발표와 평가 발표 예절을 지켜 연주하고, 서로의 연주를 감상하며 분석하고 비평하는 활동을 통해 음악적 이해와 소통 능력을 기른다. 또한 ...2025.01.15
-
결혼과 가족: 본인이 주로 사용하는 역기능적 의사소통의 예 20개 이상 제시2025.05.121. 역기능적 의사소통 역기능적 의사소통은 순기능적 의사소통과 반대되는 의사소통 유형입니다. 상대방의 메시지에 대해 경청하지 않고, 명확한 질문을 하지 않으며, 상대방의 의견을 직접적으로 표현하지 않는 등의 특징이 있습니다. 이 발표에서는 발표자 본인이 사용했던 역기능적 의사소통의 구체적인 사례 20개 이상을 제시하고 있습니다. 2. 회유형 역기능적 의사소통 회유형 역기능적 의사소통의 특징은 다른 사람의 이기적인 행동이나 말에 대해 순응하는 태도를 보이는 것입니다. 발표자는 자신이 싫어하는 것도 좋다고 말하거나, 다른 사람의 실수에...2025.05.12
-
조직행동에 영향을 주는 성격요소들 중 자기평가, 자기감시성향, 마키아벨리즘의 개념과 사례2025.01.221. 자기평가 자기평가에 있어 긍정적인 자기 평가를 지닌 사람은 스스로 좋아하고 스스로 유능하며 환경 통제가 가능하다고 생각하고 부정적 자기평가를 지닌 사람은 스스로를 싫어하고 자신의 능력에 대한 확신이 없다. 자존감이 낮은 사람에게 교육훈련 프로그램이 더욱 효과적으로 작용한다. 자기평가는 직무만족과도 연관이 있는데 직원이 자신의 직무에 대해 가지는 우호적이거나 비우호적인 전반적 평가를 뜻하는 직무만족은 기본적으로 자신의 직무에 대한 직원의 태도로 모든 태도와 같이 직무만족이 개인이 자신의 직무와 관련해 갖게 되는 감정과 사고, 행...2025.01.22
-
에릭슨의 심리사회 발달 8단계와 성인의 감정 경험2025.05.161. 불신감 불신감은 불확실한 상황이나 새로운 경험에 대한 두려움으로 발생할 수 있습니다. 이는 타인과의 관계에서 신뢰를 잃게 되는 계기가 될 수 있습니다. 2. 수치심과 의심 수치심은 실패, 부족함, 좌절 등으로 인한 자신감 상실과 자신에 대한 부정적인 평가감을 나타냅니다. 이는 자신에 대한 부정적인 인식으로 이어질 수 있습니다. 3. 죄책감 죄책감은 자신이 과거에 한 행동이나 하지 않은 행동에 대한 자기 비판적인 감정입니다. 이는 자신에 대한 주관적인 평가로 발생합니다. 4. 열등감 열등감은 다른 사람들과 비교할 때 자신의 부족...2025.05.16
-
Satir의 의사소통 검사지를 활용한 자신과 타인의 소통 유형 비교분석2025.01.211. Satir의 의사소통 유형 Satir는 인간의 의사소통 유형을 회유형, 비난형, 초이성형, 혼란형, 일치형으로 구분하였다. 이에 따르면 개인의 의사소통 유형에 따라 가족 내 의사소통이 원만할 수 있고 의사소통이 단절될 수도 있다. 2. 자신의 의사소통 유형 분석 Satir의 의사소통 검사지를 활용하여 분석한 결과, 본인은 회유형에 해당하는 것으로 나타났다. 회유형은 자신의 감정을 외면하고 타인의 감정이나 비위를 맞추려는 경향이 두드러진다는 특징이 있다. 3. 가족 구성원의 의사소통 유형 분석 본인의 오빠는 Satir의 의사소통...2025.01.21
8 / 520
