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정서표현에 영향을 미치는 요인2025.01.131. 나의 정서표현 수준 및 방식 사람 중에는 자신이 생각하고 느낀 바대로 고스란히 상대방에게 말하는 사람이 있다. 반면 자신의 생각과 느낌을 철저히 숨긴 채, 다른 사람과 말하는 사람도 있는데, 나는 후자에 속한다는 생각이 든다. 나는 이제 막 사회생활을 시작한 사람으로서 직장에서 무엇인가 내가 하고 싶은 것을 할 수 있는 사람이 아니다. 그저 상사분들의 기분을 맞춰주면서 알아서 조신하게 처신해야 할 상황이기에 매번 나의 생각과 느낌을 최대한 억누르고, 단순히 상대방의 기분을 맞춰주는 아첨꾼으로 살 수 밖에 없다는 것이다. 즉, ...2025.01.13
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의사소통시 정서가 소모되는 이유와 비합리적 신념 개선2025.01.221. 비합리적 신념 비합리적 신념이란 정상적이지 못한 신념, 통념에서 벗어난 신념으로서 이러한 비합리적 신념은 우리의 안정된 삶을 파괴하고 정서적으로나 사회심리적으로나 여러 문제를 야기하는 요인으로 지목되고 있다. 자신의 일상에서 비합리적 신념으로 정서가 소모되었던 경험의 예로 '모든 사람에게 칭찬을 받아야 한다'와 '성공하지 못하면 루저가 된다'를 제시하고, 이를 바람직한 신념으로 바꾸어 보았다. 2. 모든 사람에게 칭찬받아야 한다는 신념 모든 사람에게 칭찬받고 인정받아야 한다는 비합리적 신념을 가지고 있었으나, 이는 현실적으로 ...2025.01.22
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합리·정서·행동상담(REBT)의 주요개념 및 상담과정과 기술2025.05.031. 합리·정서·행동치료의 정의 합리·정서·행동치료는 인지, 정서, 행동이 서로 구분되지 않고 본질적으로 통합된 것이라는 기본 가정에서 출발한다. 정서는 적절한 정서와 부적절한 정서로 구분되며, 부적절한 정서는 비합리적인 신념과 관련된다. 합리·정서·행동치료의 목적은 내담자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 대체하여 정서적, 행동적 기능을 증진시키는 것이다. 2. 비합리적 신념 비합리적 신념은 현실적이지 못하거나 당위적인 것들로 이루어져 있으며, 자신을 방해하고 사람들과의 관계에서 만족을 누리지 못하게 한다. 비합리적 신념의 핵심에...2025.05.03
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정서의 정의, 특징 및 기능과 자신의 정서 특징 설명2025.05.131. 정서의 정의 정서에 대한 다양한 학자들의 정의를 살펴보면, 정서는 어떤 대상이나 상황을 지각하고 이에 대한 반응으로 생리적 변화를 나타내는 복합적인 상태로 다양한 감정을 포괄하는 상위개념으로 볼 수 있다. 정서에는 생리적, 인지적, 행동적 측면이 포함되어 있다. 2. 정서의 특징과 기능 정서는 유기체의 적응과 보호에 기능적이며, 인지, 주관적 변화, 행동, 생리적 변화 등 다양한 측면을 포함한다. 또한 정서는 동기적 기능을 하며, 의사소통의 수단이 되기도 한다. 정서는 출현, 지각, 보유, 표현, 완결의 과정을 거치게 된다. ...2025.05.13
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정서-행동장애의 개념적 지도 모델과 중재방법2025.05.081. 정서-행동장애의 개념적 지도 모델 정서-행동장애는 학습과 사회적 상호작용에 어려움을 겪는 학생들의 정서적 문제와 이에 따른 행동 양식의 혼합적인 특징을 포괄하는 개념입니다. 정서-행동장애의 개념적 지도 모델은 학생들의 정서적 어려움을 이해하고 이를 대처할 수 있는 적절한 교육 중재 방법을 제시합니다. 이 모델은 학생의 정서적 상태와 문제의 원인을 이해하는 것을 강조하며, 정적 강화, 부적강화, 정적차별과 같은 중재 방법을 포함하고 있습니다. 2. 정적 강화 정적 강화는 정서-행동장애 학생들의 행동을 원하는 방향으로 유도하고 강...2025.05.08
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영유아기 아동의 진단과 평가에 대한 의견2025.04.251. 영유아기 아동의 정서적 행동장애 최근 정서적 행동장애를 겪는 어린이들이 늘고 있다. 이러한 아동들은 교육활동에서 다양한 어려움을 경험하며, 기본적인 사회성 및 행동적 특성 부족으로 인해 문제행동이 발생한다. 이러한 문제를 조기에 해결하는 것이 중요하며, 진단과 평가를 통해 문제행동을 파악하고 해결책을 모색할 필요가 있다. 2. 진단과 평가의 필요성 문제행동이 급하게 일어나는 것은 아니지만, 성장 과정에서 분명하게 표현된 적이 있었을 것이며 수정되지 않아 계속되고 악화되었다고 볼 수 있다. 따라서 이러한 문제들을 조기에 해결하는...2025.04.25
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엘리스(Ellis)의 합리적 정서치료에 대한 설명과 일상생활 적용 사례2025.04.271. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료(REBT)는 인간을 스스로 사고하고 정서와 행동을 변화할 수 있는 성장지향적 존재로 보는 관점에서, 인간의 감정, 행동, 사고가 밀접하게 상호작용한다고 본다. 엘리스는 문제의 핵심이 비합리적인 신념이라고 가정했다. 합리적 정서치료의 핵심 개념에는 성격형성, 비합리적/합리적 신념, 자기언어 등이 있다. 2. 합리적 정서치료의 ABCDE 단계 합리적 정서치료의 과정은 ABCDE 단계로 설명할 수 있다. A는 선행사건, B는 신념체계, C는 결과, D는 논박, E는 효과를 의미한다....2025.04.27
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엘리스(A.Ellis)의 합리적 정서치료에 대한 이해와 일상생활 적용2025.05.101. 합리적 정서치료 개요 합리적 정서치료(Rational Emotive Therapy, RET)는 엘리스(A. Ellis)에 의해 개발된 심리치료 방법으로, 개인의 정서적 문제와 잘못된 신념 사이의 연결을 탐색하고 수정하여 긍정적인 변화를 이끌어내는 접근법입니다. RET는 개인의 사고, 신념, 감정, 행동 간의 관계를 중심으로 다루며 합리적인 사고 방식을 통해 비합리적이고 제한적인 신념을 근본적으로 변화시킴으로써 정서적 문제를 해결합니다. 2. 합리적 정서치료의 ABCD 단계 합리적 정서치료의 핵심은 ABCD 모델을 통한 접근입니...2025.05.10
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합리적 정서행동치료에서 ABCDE란 무엇인지 설명하시오2025.01.281. 합리적 정서행동치료 합리적 정서행동치료는 Albert Ellis에 의해 개발된 인지행동치료 접근법입니다. REBT의 핵심 개념은 개인의 비합리적인 신념과 태도가 부적응적인 정서와 행동을 초래한다는 것입니다. 따라서 REBT는 이러한 비합리적인 신념과 태도를 식별하고 수정하는 것을 목표로 합니다. 2. ABCDE 모델 REBT의 핵심 모델은 ABCDE 모델입니다. 이 모델은 개인의 정서와 행동이 선행 사건(A)에 의해 직접 결정되는 것이 아니라, 그 사건에 대한 개인의 신념(B)에 의해 매개된다는 것을 설명합니다. A(Activ...2025.01.28
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정서장애에 대한 이론적 모델 중 인지 모델의 기본 견해2025.01.191. 정서·행동장애 아동에 대한 이해 정서·행동장애란 아동의 정서·행동 반응이 또래 집단·문화·사회적 기준에서 벗어난 경우를 말한다. 이런 아이들의 문제적 행동은 일상생활과 공부에 부정적인 영향을 미치고 또래, 부모, 교사와의 관계에서 갈등을 일으키며 나아가 사회적 관계에서 고립을 초래한다. 2. 외현화 행동문제 외현화 행동 문제는 아동의 문제 행동이 정서적·행동적 장애의 위험이 있는 아동에게 자주 나타나는 환경에서 표현되며, 일반적인 훈육과 교육으로는 전혀 시정되지 않는다는 것이다. 이러한 행동 문제는 아이가 자신을 통제할 능력이...2025.01.19
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