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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 그 영향2025.01.121. 인지적 왜곡의 유형 대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형으로는 과장, 개인화, 필터링, 검증되지 않은 일반화, 블랙 앤 화이트 사고 등 5가지가 있다. 이러한 인지적 왜곡은 상호간의 이해를 방해하고 부정적인 감정이나 행동으로 이어질 수 있다. 2. 검증되지 않은 일반화 필자는 자신이 갖고 있는 인지적 왜곡 중 '검증되지 않은 일반화'에 대해 다루었다. 과거의 부정적인 경험을 토대로 비슷한 상황에서도 실패할 것이라는 선입견을 갖게 되어, 새로운 사람들과의 인간관계에서도 부정적인 시선으로 접근하게 되...2025.01.12
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해결중심모델을 기반한 사례개입을 한 논문요약2025.05.141. 해결중심모델의 기본 원리와 단계 해결중심모델의 기본 원리는 총 7가지로, 탈 이론적 · 비규범적 · 내담자 견해 중시, 간략화, 협력, 정신건강에 대한 강조, 현재와 미래 지향성, 활용, 변화의 불가피성 등이다. 해결중심모델의 치료 면접 과정 및 단계는 1) 치료자는 클라이언트가 바라고 있는 해결점 및 목표가 있는지를 조사, 2) 예외적인 상황을 발견하고 기적에 대한 질문을 통해 가능한 예외와 목표를 설정, 3) 예외가 되는 법칙과 문제가 일어날 때의 차이를 조사하는 것이다. 2. 가출청소년을 위한 해결중심 단기 개인상담 사례...2025.05.14
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문제 상황을 설정하고, 그에 맞는 상담이론의 과정과 기법을 적용해 상담을 진행하시오2025.05.031. 해결중심 상담이론 해결중심 상담은 내담자가 자신의 문제에 대한 해결책을 갖고 있다는 것을 기본 전제로 삼고 문제 원인보다 해결책에 중심을 두고 내담자 자원을 발견해 문제의 해결에 활용하려고 하는 상담 모델이다. 해결중심 상담은 문제를 다루는 데 성공했던 경험, 자원과 강점, 능력에 대해 일차적으로 관심을 가지고 문제가 아니라 해결을 하는 것에 초점을 두는 경향이 있다. 2. 문제 상황 내담자는 18세 여자 청소년으로 아버지가 어릴 때 병으로 돌아가셨고 어머니는 뇌종양 수술 이후 거동이 불편한 상태로 알코올 중독 증세를 보이고 ...2025.05.03
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스트레스가 쌓인 갈등상황에서 당신이 주로 사용하는 사티어의 역기능적 의사소통 방식2025.01.211. 회유형 의사소통 방식 회유형은 자신의 내적 감정 또는 생각을 무시하며 타인의 생각이나 감정에 맞추고자 노력하는 성향이다. 이러한 회유형은 대부분 친지 또는 가족들에게 매우 친절하며 대단히 적절한 행동을 하는 것처럼 보인다. 그러나 회유는 마음과 행동이 일치되어 다른 사람을 편안하게 해주고자 하는 일치형과는 다르다고 할 수 있다. 회유는 자신의 가치를 희생하여 자신에 대한 존중감을 가지지 못하며 다른 사람들에게 자신이 중요한 사람이 아니라는 메시지를 보내게 된다. 2. 비난형 의사소통 방식 비난형은 회유형과는 반대되는 유형이다....2025.01.21
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강점관점모델에 대한 이해와 적용2025.05.151. 강점관점모델 강점관점모델은 사람들이 자신의 삶에서 가장 중요하게 여기는 가치들을 파악하고 이를 바탕으로 각자의 인생 목표를 설정하도록 도와주는 모델입니다. 이 모델은 개인의 강점을 발견하고 개발함으로써 약점을 보완하는 방법을 제시합니다. 모든 사람에게는 고유한 재능과 능력이 있으므로 이를 파악하고 발전시켜 나가는 것이 중요합니다. 2. 샐리비가 제시한 강점 발견 영역 샐리비는 개인의 삶 속에서 자신만의 독특한 재능과 장점을 찾아내어 이를 바탕으로 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있다고 주장했습니다. 그가 제시한 강점 발견 영역에는...2025.05.15
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직장에서 성공하기 위한 새로운 조건2025.04.271. 동기 동기는 무엇을 하고자 하는 동기나 의욕을 끌어내는 개념이자, 목표를 향해 가기 위한 동력을 뜻한다. 동기는 조직의 생산성에 중요한 영향을 끼치고 있으며, 효과적으로 동기를 관리하면 업무 생산성을 높일 수 있다. 직장 내 성공에 있어서 동기는 형평성에 따라 결정되며, 자신의 직무 수행에 따른 보상과 타인의 보상을 비교하여 형평성이 있다면 동기가 증가하게 된다. 2. 직장 적응 일치도 최근 기술 발전과 빠른 변화로 인해 많은 사람들이 한 직장에 오래 근무하지 않고 이직을 하고 있다. 직장에서 성공하기 위해서는 조직 특성과 직...2025.04.27
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나를 분노하게 하는 것들 사건을 탐색하기2025.05.041. 분노한 사건의 제시 최근 본인이 분노한 사건으로는 얼마 전 시내 도로에서 겪었던 사건을 꼽을 수 있을 듯 하다. 본인이 배우자와 함께 볼일을 보러 가기 위해 도로를 주행하던 중에 한 차량이 급작스럽게 차선을 변경하여 들어왔다. 해당 차량은 깜빡이 방향등을 켜는 등 방향을 전환하겠다는 신호를 하지 않았을 뿐더러, 당시 차량이 끼어 들어온 지점은 이미 많은 차량들이 뒤에서부터 줄을 서 기다리던 분기 구간이었다. 2. 분노의 원인 본인이 이와 같은 분노를 느낀 데에는 아래와 같이 몇 가지 원인이 작용하였을 것으로 보인다: 1) 예상...2025.05.04
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자신의 태도를 변화시키게 된 경험2025.04.271. 태도 변화 자신의 태도가 변화하게 된 경험을 기술하였다. 과거에는 활발하고 긍정적인 태도를 가지고 있었으나, 최근 친구의 배신으로 인한 마음의 상처로 인해 태도가 변화하게 되었다. 이를 극복하기 위해 자원봉사활동을 하면서 경청하는 태도와 불만에 대해 신경 쓰지 않는 태도로 변화하게 되었다. 이를 통해 태도는 고정되어 있지 않고 변화할 수 있다는 것을 알게 되었다. 1. 태도 변화 태도 변화는 개인의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있는 중요한 과정입니다. 우리는 살아가면서 다양한 경험과 상황에 직면하게 되고, 이를 통해 기존의 생각과...2025.04.27
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태도의 개념, 구성요소 및 태도형성 과정과 태도변화 방법에 대하여 서술하고 자신의 경험을 제시하시오.2025.01.191. 태도의 개념 태도는 개인의 감정, 신념, 행동 경향이 특정한 대상에 대해 비교적 지속적으로 나타나는 것으로 정의된다. 태도는 대상에 대한 인지적, 정서적, 그리고 행동지향적 요소로 구성되어 있으며, 이러한 요소들은 서로 복잡하게 상호작용한다. 2. 태도의 구성요소 태도의 구성요소는 크게 인지적 요소, 정서적 요소, 그리고 행동지향적 요소로 나뉜다. 인지적 요소는 개인이 특정한 대상에 대해 어떠한 생각을 가지고 있는지를 나타내며, 정서적 요소는 개인이 특정한 대상에 대해 어떤 감정을 느끼는지를 나타내고, 행동지향적 요소는 개인이...2025.01.19
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데일카네기의 인간관계론을 읽고 내용을 요약정리한 후 카네기가 제시한 내용 중 자신의 실천한 긍정적 사례를 찾아 효과를 설명하시오.2025.01.221. 인간관계 개선 기본 원칙 데일 카네기는 인간관계를 개선하기 위해 상대방을 이해하고 존중하는 태도를 가질 것을 강조합니다. 상대방의 이름을 기억하고 자주 불러주는 것, 진심으로 칭찬하는 것, 상대방의 입장을 경청하는 것 등이 이를 실천하는 방법입니다. 또한 절대 비난하지 말고, 비판하지 않으며, 불평하지 말라는 원칙을 제시하여 상대방의 감정을 이해하고 존중하는 태도의 중요성을 강조합니다. 2. 사람들을 설득하는 방법 카네기는 논리적 설득보다는 감정적인 접근이 더욱 효과적이라고 주장합니다. 상대방의 욕구를 파악하고 그들의 이익을 ...2025.01.22
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