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코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화2025.01.261. 코로나19 코로나19는 효과적인 치료제 부족으로 대유행 확산을 막기 위해 이루어진 관리는 주로 집합 금지, 학교와 비 필수 산업 셧다운 등과 같은 강제 폐쇄, 외부 숙박 금지, 격리와 방역선 등과 같은 공중 보건 대책, 마스크 착용 등에 의존했다. 코로나19 상황에서 베이비붐 세대의 여가시간 신체 활동량은 주관적인 건강 수준과 정적 관계를 나타내고 좌식시간과 부적 상관관계가 있는 것으로 나타났고 기저질환이 있는 코로나바이러스 고위험군은 여가시간의 신체 활동량은 유의하게 적었다. 코로나19 국민 정신건강 실태조사에 의하면 코로나...2025.01.26
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합리적 정서적 행동치료_REBT 전체 정리2025.05.051. 인지적 접근의 기본 상담과 심리치료 분야에서 인지적 접근은 인간의 인지나 사고가 심리적 장애의 주요 근원의 하나라는 개념에서 출발한다. 정신분석, 인간중심, 행동수정 등의 접근과 달리 인지적 접근은 의식 및 사고과정을 중요시한다. 인지치료의 대표적인 유형으로는 엘리스의 합리적 정서치료, 벡크의 인지치료, 마이켄바움의 자기교습훈련 등이 있다. 2. REBT의 형성배경 REBT는 1956년 Ellis박사에 의해 창안되었다. REBT는 인간의 인지, 정서, 행동이 상호작용하는 과정에서 인지가 핵심이 된다고 강조한다. 또한 Ellis...2025.05.05
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주52시간제도의 의미와 영세 중소업체에도 주 52시간제를 적용하는 것에 대한 찬성과 반대의 입장2025.04.251. 주52시간제도의 의미 주52시간제도는 근로자들의 과도한 노동 부담을 줄이고 일과 삶의 균형을 위해 도입된 제도입니다. 이를 통해 근로자들의 신체적, 정신적 건강이 증진되고 생산성 향상으로 이어질 것으로 기대됩니다. 2. 영세 중소업체에 주52시간제 적용에 대한 찬성 주52시간제는 모든 사업장에 적용되어야 하며, 중소기업 근로자들의 권리도 보장되어야 합니다. 충분한 휴식을 통해 근로자들의 건강과 생산성이 향상되어 경제 발전에 기여할 수 있습니다. 3. 영세 중소업체에 주52시간제 적용에 대한 반대 중소기업의 경우 인력 부족과 인...2025.04.25
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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안2025.01.021. 건강과 이상의 개념 건강에 대한 현대적인 개념은 신체적, 사회적, 도덕적, 심리적 측면에서 올바른 균형과 조화 유지라고 할 수 있다. 이들 간의 균형과 조화가 깨진 상태는 곧 불건강한 상태 이상이라고 볼 수 있다. 건강과 불건강, 정상과 이상에 대한 견해는 통계적 관점, 임상적 관점, 사회문화적 관점으로 비교해 볼 수 있다. 2. 정신건강 유지를 위한 구체적 방안 정신건강을 유지하기 위한 방법은 신체관리, 스트레스 관리, 시간관리, 자기관리, 직업생활과 가족의 통합, 원활한 의사소통, 강점의 발견과 활용 등이 있다. 심리적인 ...2025.01.02
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유연 근무제2025.01.211. 유연 근무제(Flexitime, Flexible Work) 최근 우리나라에서 조직에서 근로자들이 일과 삶의 균형(Balance of Work and Life)이라는 가치가 대두되고 있습니다. 이를 위한 유연근무제는 이미 많은 기업들이 실시하고 있습니다. 여러분들은 이 제도가 어떻게 운용되고 있는지 보고서를 통해 구체적인 사례를 제시하세요. 1. 유연 근무제(Flexitime, Flexible Work) 유연 근무제는 근로자의 생산성과 삶의 질 향상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 근로자가 자신의 업무 시간을 자율적으로 조...2025.01.21
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직업심리학 직업 스트레스 과제2025.05.161. 한국의 직장인들 한국의 직장인들은 일을 많이 하지만 생산성이 낮고, 고용이 불안하며, 임금이 낮은 상황이다. 그러나 최근 밀레니얼 세대를 중심으로 '일과 삶의 균형'을 중요시하는 변화의 바람이 일고 있다. 2. 직업 스트레스 직업 스트레스는 많은 연구의 대상이 되어왔다. 직업 스트레스는 개인의 건강과 질병, 정신건강에 영향을 미치며, 다양한 접근법으로 연구되고 있다. 대표적인 스트레스원으로는 역할 모호성, 역할 갈등, 역할 과부하, 대인관계 갈등, 지각된 통제감 부족, 직장-가정 갈등 등이 있다. 3. 직장인의 스트레스와 행복...2025.05.16
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[사회복지]실천윤리학, 세계 빈곤으로 보는 진정한 이타적인 삶2025.01.171. 세계 빈곤 문제 1987년 프랑스 파리 트로카데로의 '인권과 자유의 과장'에서 새로운 운동의 출발점이 탄생했다. 이곳에서 조셉 레신스키 신부 주도하에 빈곤으로 인한 희생자 10만 명이 모여 절대빈곤 퇴치 운동 기념비 개막행사가 열렸으며, 그 영향으로 1992년 10월 17일 세계 빈곤 퇴치의 날이 UN에 의해 제정되었다. 세계 빈곤 퇴치의 날이 제정된 이후로 전 세계가 빈곤 해결을 위해 노력하고 있지만, WFP(유엔세계식량계획)에 따르면 정치적 불안정, 전쟁, 기후 문제와 같은 사회문화적 요인으로 인해 아직도 전 세계 7억 9...2025.01.17
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미국 소득 양극화 심화와 근로시간 차이의 연관성2025.04.281. 소득 하위 10%의 근로시간 증가 소득 상위 10%인 고소득층은 '워라밸(일과 삶의 균형)'을 추구하며 근무 시간을 줄였지만, 소득 하위 10%는 오히려 더 많은 시간을 일한 것으로 조사되었다. 2. 소득 상위 10% 남성의 근무 시간 감소 대부분의 미국 근로자가 근무 시간을 줄이고 있는 가운데 소득 상위 10% 남성의 근무 시간이 가장 많이 줄었다. 3. 미국 근로자의 불안감 증가 우리나라 사람들은 집과 일자리를 잃을지 모른다는 불안감이 세계 평균보다 높았다. 1. 소득 하위 10%의 근로시간 증가 소득 하위 10%의 근로시...2025.04.28
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즐거움을 통해 일의 효율을 높이는 블레저 여행2025.01.151. 블레저 여행(Bleisure Travel) 블레저 여행은 기존의 사업 출장에 레저 여행을 결합한 새로운 비즈니스 트렌드입니다. 이를 통해 고용자들은 업무 처리 뿐만 아니라 개인의 휴가 및 여가 시간을 보낼 수 있습니다. 이미 미국, 영국 등 여러 나라에서 블레저 출장이 일반화되고 있으며, 점점 더 많은 기업들이 관련 방침을 마련하고 있습니다. 블레저 여행은 고용자와 고용주 모두에게 여러 가지 이점을 제공합니다. 고용자들은 편리하게 휴가를 즐길 수 있고, 비용을 절감할 수 있으며, 일과 개인 삶의 균형을 누릴 수 있습니다. 고용...2025.01.15
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운동 중독의 정의와 예방 및 해결방안2025.01.291. 운동 중독의 정의 운동 중독은 과도한 운동 행위로 인해 개인의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치는 상태를 말한다. 이는 운동이 단순한 신체 활동을 넘어, 삶의 중심이 되어 일상생활과 관계에까지 영향을 미치는 것을 특징으로 한다. 운동 중독의 주요 원인 중 하나는 운동 중 분비되는 베타 엔도르핀과 같은 천연 진통제에 있다. 2. 운동 중독 예방 방안 운동 중독을 예방하기 위해서는 운동의 강도와 빈도를 적절히 조절하고, 운동 이외의 다양한 활동을 통해 균형 잡힌 삶을 추구하며, 운동 목표를 재정립하는 것이 중요하다. 또...2025.01.29
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