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상담이론과 실제_상담 이론과 적용 실제2025.01.231. 인지행동치료(CBT) 인지행동치료는 1960년대에 아론 벡(Aaron T. Beck)에 의해 개발된 상담 이론으로, 심리적 문제를 유발하는 비합리적인 사고 패턴과 그에 따른 부적응적 행동을 수정하는 데 중점을 둔다. 이 이론은 사람이 자신의 사고, 감정, 행동을 인식하고 이를 변화시킬 수 있다고 가정하며, 내담자가 부정적인 사고를 긍정적인 사고로 대체함으로써 정서적 안정을 찾고, 보다 적응적인 행동을 할 수 있도록 돕는다. 2. 시험 불안 시험 불안은 학생들이 시험을 치를 때 겪는 과도한 불안감으로, 이는 시험 준비와 시험 성...2025.01.23
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[상담심리학A+] 학습한 상담이론의 특징 및 자신만의 상담이론 작성2025.01.161. 정신분석이론 정신분석이론은 프로이트가 만든 이론으로, 인간의 행동이 무의식적 동기에 의해 결정된다고 보았다. 프로이트는 성적 에너지인 리비도와 공격적 욕구인 타나토스를 인간의 기본적 욕구로 간주했으며, 어린 시절의 경험이 성격 형성의 기초가 된다고 주장했다. 정신분석이론은 인간의 무의식적 요인을 밝혔지만, 인간의 자율성과 합리성을 무시했다는 한계가 있다. 2. 행동주의 이론 행동주의 이론은 자극-반응 패러다임으로 인간 행동을 연구하며, 학습 과정에 초점을 맞추었다. 고전적 조건화, 조작적 조건화, 사회학습이론 등이 대표적이다....2025.01.16
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인지행동치료와 수용전념치료의 공통점과 차이점2025.04.261. 인지행동치료 인지행동치료는 아론 벡에 의하여 개발되었고 그 이론과 기법을 발전해 정서장애에 대하여 사용하기 시작하여 이후에 벡과 그 동료에 의하여 여러 가지 정신과적 장애가 있는 집단에 적용했다. 인지행동치료는 개인의 정서와 행동은 개인이 자신의 경험을 구성하는 방식에 의하여 결정되는 것이라고 가정하므로 모든 심리적 장애에서 왜곡된 역기능적 사고가 공통으로 나타나고 이러한 역기능적 사고는 개인의 기분과 행동에 영향을 준다고 보았다. 인지행동치료는 심리적 장애에 대해 인지 이론에 기반을 두고 있으며 심리적 장애가 있는 사람의 인...2025.04.26
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[상담이론과실제] 이론 한눈정리2025.01.281. 정신분석이론 정신분석은 프로이트에 의해 창시된 심층심리학의 이론체계이자 심리치료방법이다. 이 이론은 인간의 심층적인 무의식 세계를 설명하고 있다. 2. 분석심리학 분석심리학은 융에 의해 창시된 정신역동적 심리치료로서 인간의 심층적인 무의식 세계를 설명하는 이론이다. 3. 개인심리학 개인심리학은 아들러에 의해 창시된 심리치료로서 개인의 삶에 있어 열등감의 보상과 공동체 의식을 중시한 심리치료이다. 4. 행동치료 행동치료는 엄격한 과학정신에 근거하여 인간의 부적응 문제를 관찰과 측정이 가능한 외현적 행동에 초점을 맞춘 심리치료이다...2025.01.28
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상담이론과실제_지금껏 배운 상담 이론 중에서 한 가지를 선정한다.2025.01.231. 인지행동치료(CBT) 인지행동치료는 1960년대에 아론 벡(Aaron T. Beck)에 의해 개발된 이론으로, 오늘날 가장 널리 사용되는 상담 기법 중 하나이다. 이 이론은 개인의 사고, 감정, 행동 간의 상호작용을 강조하며, 왜곡된 사고 패턴이 부정적인 감정과 행동을 유발한다고 본다. 인지행동치료의 주요 목표는 내담자가 자신의 비합리적이거나 비현실적인 사고를 인식하고, 이를 더 긍정적이고 현실적인 사고로 대체하도록 돕는 것이다. 2. 주변 사람의 불안 문제 필자는 가까운 친구가 최근 직장에서의 과도한 업무와 대인관계 문제로 ...2025.01.23
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[사회복지실천기술론]P23 - 벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리)에 대하여 설명하고, 치료적 개입방법을 제시하시오2025.05.141. Beck의 인지적 오류 벡은 인지적 오류의 대표적인 유형으로 과대평가/과소평가, 흑백논리/이분법적 사고, 파국화 또는 재앙화 사고, 감정적 추론 등을 제시하였다. 이러한 왜곡된 사고 패턴은 현실을 정확하게 지각하지 못하게 하고 사실과 의미를 왜곡하여 받아들이게 한다. 따라서 이러한 인지적 오류를 극복하기 위해서는 논리적 추론을 통해 감정적 판단을 배제하고 다각적인 측면에서 사실을 고려하는 것이 필요하다. 2. 인지치료적 개입 방법 인지치료는 체계적이고 교육적이며 치료자와 내담자가 상호 협력하는 적극적인 치료 방법이다. 치료자는...2025.05.14
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Beck의 인지행동치료에서, 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보세요2025.01.221. 인지치료 인지치료는 가장 대표적으로 벡에 의해서 체계화된 상담이론이고 기법에 해당한다. 정신과 의사였던 벡은 대부분 우울증 환자를 치료하며 정서적 장애는 개인의 경험을 구조화하는 방식에 의해서 결정된다는 전제를 가지고 인지치료를 개발했다. 인지치료의 주된 핵심을 보면 왜곡된 신념을 이해하고 동시에 부적절한 사고를 변화시키는 것 등이 있다. 인지치료의 기본적인 목표로는 내담자가 보다 효과적, 효율적으로 기능할 수 있게 사고의 편견과 인지왜곡 등을 제거하는 것이다. 2. 우울증 우울증이라고 하는 것은 매우 복잡하며 파악하는 것 자...2025.01.22
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정서장애에 대한 이론적 모델 중 인지모델의 기본 견해2025.05.141. 정서장애 정의 우리나라는 1977년에 특수교육과 관련된 법이 처음 제정되었고, 1987년과 1990년에 일부 개정되었으며, 1994년에 모두 개정되는 과정을 거쳤다. 이후에도 일부 개정이 이루어지면서 2007년에 장애인을 대상으로 하는 특수교육법이 제정됨과 동시에 폐지되었다. 특수교육진흥법에서 정서장애를 가지고 있으며 정서장애로 인해 특수교육을 받아야 할 대상자를 다음과 같이 정리하였다. 2. 정서장애 이론적 모델 - 인지모델 정서장애 이론적 모델 중에서 인지모델은 인지능력이 행동과 정서에서 어떤 역할을 수행하는지 혹은 정서적...2025.05.14
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Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.04.301. Ellis의 합리정서행동치료(REBT) 엘리스의 REBT는 인지 요인을 강조한 최초의 상담이론으로, 인간의 부적응 행동을 이해하는 ABC이론을 제시하였다. REBT에서는 내담자의 비합리적인 신념을 논박을 통해 합리적 신념으로 변화시키는 것이 핵심이다. 비합리적 신념에는 당위적 요구, 파국화, 낮은 인내력, 타인과 자신에 대한 질책 등이 있으며, 이를 소크라테스식 문답법, 설명식 문답법 등의 방법으로 논박한다. 2. Beck의 인지행동치료(CBT) 벡의 CBT는 정신장애를 유발하는 인지적 요인에 초점을 맞춘 치료이론이다. CBT...2025.04.30
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주요우울장애의 원인과 치료 해결방안2025.01.191. 주요우울장애 주요우울장애는 일상생활을 하다가 갑자기 흥미나 즐거움을 잃고 매우 깊은 우울증 증상으로 살아가는 장애를 말한다. 이로 인해 체중 변화, 불면증, 무기력 등의 증상이 나타나며 자살 생각이나 계획을 실행에 옮기기도 한다. 주요우울장애는 경증, 중등도, 중증으로 구분되며 2년 이상 지속되면 만성 주요우울장애로 분류된다. 2. 인지이론에 근거한 주요우울장애 원인 벡의 인지이론에 따르면, 특정 사건사고로 인해 자신을 무능하고 열등하며 가치 없는 사람으로 인식하고 학습하게 되면서 인지적 왜곡이 발생하여 주요우울장애가 발생한다...2025.01.19
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