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친구와의 갈등 상황에서 정서조절 전략 적용하기2025.01.051. 정서조절 과정모형 정서조절 과정모형에는 상황 초점적 전략, 인지 초점적 전략, 반응 초점적 전략이 있다. 상황 초점적 전략은 정서가 유발되기 전에 상황을 변화시키거나 피하는 것이고, 인지 초점적 전략은 상황에 대한 인지적 평가를 변화시키는 것이며, 반응 초점적 전략은 이미 경험한 정서를 조절하는 것이다. 이러한 정서조절 전략들을 활용하면 대인관계 문제나 개인의 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있다. 2. 친구와의 갈등 상황 대처 과거에 친구와 다툰 적이 있었는데, 그 때 사용했던 정서조절 전략은 주로 상황 초점적 전략이었다. ...2025.01.05
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질병과 관련된 비효과적 체온조절 위험성2025.04.291. 비효과적 체온조절 위험성 대상자는 급성 기관지염으로 인해 체온 상승 및 다양한 증상을 보이고 있습니다. 간호사는 대상자의 활력징후를 3시간마다 측정하고, 탈수 징후를 관찰하며, 수분 섭취를 증가시키고, 시원한 의복을 제공하는 등의 간호중재를 통해 6시간 이내에 체온을 37도 이하로 유지하고자 합니다. 또한 장기적으로는 퇴원 시까지 정상 체온 범위를 유지할 수 있도록 합니다. 1. 비효과적 체온조절 위험성 비효과적인 체온조절은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 체온이 지나치게 높거나 낮으면 다양한 합병증이 발생할 수 있습...2025.04.29
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동화와 조절을 통한 순응 과정이 일상생활에서 어떻게 이루어지는지 예를 들어 기술하시오2025.05.141. 동화 동화란 한 집단 또는 문화권 내에서 공유되는 가치관 및 행동양식 등을 학습함으로써 새로운 상황에 적용시키는 것을 말한다. 즉, 다른 문화권에서의 생활 경험 없이 자신이 속한 문화권에서만 자란 아이들은 주위 친구들이 하는 대로 따라 하거나 부모님께서 하시는 말씀을 그대로 수용하게 된다. 2. 조절 조절은 스스로 결정해서 자기만의 기준대로 행동하는 것이다. 즉, 동화는 주변 환경에 적응하기 위해 남들이 하는 대로 따라가는 것이라면, 조절은 주체적인 판단 하에 선택하는 것이다. 현대사회에서는 동화보다는 조절이 더 많이 이루어지...2025.05.14
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정서심리학: 분노와 관련된 문제와 분노의 조절2025.01.191. 일반적으로 분노를 일으키는 원인과 상황 분노의 원인은 과거 경험, 내적 요인(낮은 자존감, 좌절, 완벽주의, 죄책감 등), 외적 요인(분노 학습, 알코올/약물 오남용 등)으로 볼 수 있다. 과거 중요한 대상으로부터의 욕구좌절, 사회적 학습, 잘못된 상황 판단 등이 분노를 유발한다. 2. 자신이나 우리 사회에서 분노와 관련된 문제 우리 사회에서는 분노를 조절하지 못하고 강력 범죄를 저지르는 사례가 증가하고 있다. 이는 성장과정에서 분노 조절 방법을 배우지 못해 인격장애가 증가하고, 전통적 가치인 양보, 인내, 배려심이 사라지고 ...2025.01.19
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생화학 14단원 효소의 조절 요약정리2025.04.301. Allosteric 효소 Allosteric enzyme이란 substrate가 결합하는 active site 외에 다른 물질이 binding할 수 있는 다른 곳이 있는데 거기에 다른 물질이 결합함으로서 enzyme의 activity를 조절하는 형태의 enzyme을 말한다. 다른 물질이 결합하는 곳을 allosteric site 또는 regulatory site라고 부른다. 다른 물질이 enzyme의 activity를 저해하는 경우 그 물질을 allosteric inhibitor라고 부른다. Allosteric enzyme은 ...2025.04.30
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고정된 싱크대를 조절할 수 있도록 개선하기2025.01.141. 싱크대 높이 조절 가정에서 가장 많이 사용되는 공간 중 하나인 부엌은 많은 위험이 도사리고 있다. 사고 중 하나가 화재 및 낙상 사고인데, 낙상 사고는 고정되어 있는 싱크대에 키가 맞지 않아 상부장에 있는 물건을 꺼내거나 충분한 지지면이 확보되지 않은 곳에 올라가 요리, 설거지를 하다 넘어질 수 있다. 이를 해결하기 위해 지지면의 안정성을 확보하며 안전하게 높이를 높일 수 있는 방법을 강구해보려고 한다. 1. 싱크대 높이 조절 싱크대 높이 조절은 사용자의 편의성과 인체공학적 측면에서 매우 중요한 요소입니다. 개인의 신장, 작업...2025.01.14
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반두라(A. Bandura)의 자기조절과 자기효능 이론2025.01.261. 자기조절(Self-Regulation) 자기조절은 개인이 설정한 목표를 달성하기 위해 자신의 행동을 계획하고 관리하는 능력을 의미합니다. 이는 목표 설정, 자기 모니터링, 자기 평가, 자기 보상 등의 과정을 포함하며, 개인의 의지력과 자기통제가 중요한 역할을 합니다. 반두라는 자기조절을 통해 개인이 자신의 행동을 효과적으로 통제하고, 목표 지향적인 삶을 영위할 수 있다고 주장했습니다. 최근 연구에 따르면, 자기조절 능력이 높은 개인일수록 학업 성취도, 직업적 성공, 심리적 웰빙이 높다는 통계가 발표되었습니다. 2. 자기효능(S...2025.01.26
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피아제의 도식, 동화, 조절의 개념에 대한 설명2025.01.231. 피아제의 인지발달이론 피아제는 인간의 인지발달을 도식, 동화, 조절의 개념으로 설명했다. 도식은 사건이나 자극을 인식하고 대응하는 기본적인 틀이며, 동화는 새로운 정보를 기존 도식에 맞추어 이해하는 과정, 조절은 기존 도식을 새로운 정보에 맞게 수정하는 과정이다. 이러한 동화와 조절의 상호작용을 통해 인지발달이 이루어진다고 보았다. 2. 도식의 종류 피아제는 도식을 감각운동 도식, 상징 도식, 조작 도식 등으로 구분했다. 감각운동 도식은 잡기, 빨기 등의 행동 양식이며, 상징 도식은 정신적 이해의 틀, 조작 도식은 더하기, 빼...2025.01.23
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유아의 감정 발달과 자기 조절력2025.05.131. 감정 인식과 표현의 중요성 감정 발달과 자기 조절력은 유아의 사회적, 정서적 발달에 핵심적인 영향을 미치는 요소입니다. 감정 인식과 표현의 중요성은 유아가 자신의 감정을 이해하고 표현하는 능력을 개발하며, 적절한 자기 조절을 통해 상황에 적응하고 타인과의 관계를 형성하는 데 도움을 줍니다. 2. 감정 인식과 표현에 대한 대화와 지원 유아들과의 대화를 통해 감정 인식과 표현에 대한 이해를 돕는 것이 중요합니다. 유아들과 함께 그림책을 읽거나 일상적인 상황에서의 감정을 이야기하는 시간을 가지고, 그들의 감정을 직접 체험하고 이해하...2025.05.13
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한국사회에서 나타나는 분노조절장애와 관련된 현상 및 대안적 논의2025.05.141. 편의점 방화로 인한 사망 사건 2018년 7월, 서울 강동구에 위치한 편의점의 손님이 편의점에 휘발유를 뿌리고 라이터로 불을 붙여 편의점 점주의 남편이 화상 사고를 당해 사망하는 사건이 발생했다. 범인은 편의점 점주와 말다툼을 하다가 몇 시간 뒤 다시 돌아와 편의점에 불을 질렀다. 범인은 '편의점 주인이 자신을 무시하여 기분이 나빴다'고 진술했다. 이 사건에서는 순간적으로 일어난 분노를 조절하지 못했다는 점을 알 수 있다. 2. 강서구 PC방 살인사건 2018년 10월, 서울 강서구의 한 PC방에서 손님이 아르바이트생을 흉기로...2025.05.14
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