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자신이 현재 고민하고 있는 내용을 가장 잘 설명할 수 있는 상담이론을 선택하고2025.05.081. 인지치료이론 인지치료이론은 1960년대 초 펜실베니아 대학의 Aaron Beck 등에 의해 만들어진 치료법으로, 최근 들어서 효과적인 이론으로 인정되면서 널리 쓰이고 있다. 인지치료이론은 인지모델을 근거로 하며, 사람의 행동이나 감정이 어떠한 사건에 대한 그들의 지각에 영향을 받는다고 본다. 인간의 감정이나 느낌을 결정하는 것은 해당 상황 자체가 아니고 그들이 상황을 해석하는 방식에 좌우된다는 것이다. 인지치료이론은 상대적으로 짧은 치료기간 내에 상담가가 단계적으로 내담자로 하여금 현실에 초점을 맞춰, 부정적으로 왜곡된 사고를...2025.05.08
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자존감 향상을 위한 실천 방안2025.01.051. 자존감의 정의와 중요성 이 책은 '자존감'이라는 큰 나무로부터 '자기 자신을 사랑해 주는 방법'의 가지들을 뻗어나간다. 자존감의 정의 및 자존감이 우리 삶에 미치는 영향에서부터 자존감을 건강하게 회복하고 향상시킬 수 있는 실질적인 방법까지 친절하게 설명해 주고 있다. 2. 자존감과 인간관계 사람들마다 역할에 맞는 다양한 정체성을 지니고 있으며, 이러한 역할 정체성의 가치는 자신의 노력에 따라 달라질 수 있다. 설령 그 가치와 존재감을 인정받지 못했더라도, 모든 면에서 가치를 인정받는 사람은 없기 때문에 이를 인생 전체의 문제로...2025.01.05
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한국어 교육에서 표현영역에 해당하는 말하기, 쓰기의 효과적인 교육방안2025.05.021. 한국어 말하기 말하기 기능에 듣기 능력은 효과적으로 작용하지만 훨씬 더 복잡하다. 말하는 사람은 언어가 이루고 있는 질서와 소리 나는 구조와 단어체계를 파악하고 있어야 한다. 상대방이 구사하는 언어의 범위나 주변 상황에 대해 이해할 수 있어야 하고 단어와 문법 그 나라의 문화적인 부분까지 인지하는 것이 중요하다. 요즘에는 말하기 수업에는 간단하고 짧은 문장을 여러 번 반복하며 발음과 억양을 연습하는 모방형태수업과 학습자와 교사 간에 질문과 대답으로 이루어지는 응답형태수업, 특정한 정보를 전하거나 주고받기 위한 대화형태수업, 일...2025.05.02
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 일상에 적용한 내용과 결과2025.01.261. 감정의 척도화 자신의 감정을 숫자로 표현하여 객관적으로 파악하는 것이 중요하다. 감정을 척도화하면 감정에 압도되지 않고 감정을 조절할 수 있다. 또한 감정을 명확하게 표현하고 다른 사람의 감정을 이해하는데 도움이 되어 대인관계 형성에 도움이 된다. 2. 감정 단어의 연습 감정 단어로 자신의 감정을 표현해보면 자신을 더 잘 이해할 수 있다. 감정 단어 연습을 통해 막연한 불안감이나 신경질을 구체적으로 표현할 수 있고, 부정적인 감정에 휩싸이지 않고 조절할 수 있다. 또한 감정을 말로 표현하면서 문제를 해결하는데 도움이 된다. 3...2025.01.26
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상담에서 사용하는 긍정화기법이란 무엇이며 그 종류와 기능에 대해 사례2025.04.281. 긍정화기법의 종류와 기능 상담에서 사용하는 긍정화기법에는 역설적 칭찬, 긍정의 발굴, Half-full Half-empty, 첨가 대치 등이 있다. 역설적 칭찬은 내담자의 부정적인 모습에서 긍정적인 면을 발견하여 부각하는 방법이다. 긍정의 발굴은 눈에 보이지 않는 내담자의 긍정적인 면을 찾아내어 부각시키는 것이다. Half-full Half-empty는 같은 상황에서 긍정적인 관점을 채택하는 것이며, 첨가 대치는 옛 것을 버리고 새 것을 받아들이기보다는 옛 것 위에 새 것을 덧붙이는 과정이다. 이러한 긍정화기법은 내담자의 문제...2025.04.28
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중학교 시절 부모님과의 갈등을 극복한 경험2025.05.111. 부모-자녀 갈등 중학교 시절 급격히 어려워진 집안 사정으로 인해 미술 전공 포기를 강요받았던 경험이 있었다. 이로 인해 부모님에 대한 반항심과 원망감이 커졌고, 부모님과의 관계가 악화되었다. 하지만 자기계발 영상을 통해 긍정적인 마인드의 중요성을 깨닫고, 명상, 운동, 일기 쓰기 등을 통해 스스로를 변화시켜 나갔다. 이를 통해 부모님과의 관계를 회복하고 새로운 목표를 달성할 수 있었다. 2. 긍정적 마인드 형성 부정적인 마음가짐에 빠져있던 자신을 발견하고, 자기계발 영상을 통해 긍정적인 마인드의 중요성을 깨달았다. 이를 바탕으...2025.05.11
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독서와 문법 학습지도안- 독서의 활용2025.05.121. 독서의 활용 이 수업은 독서와 문법 교수학습 지도안의 3단원 '독서의 원리' 중 '독서의 성찰과 활용' 부분을 다룹니다. 주요 학습 목표는 다양한 독서 전략을 활용하여 새로 알게 된 지식이나 정보를 자신의 삶에 활용하고, 독서에 대한 흥미와 관심을 가지며, 독서를 통해 보다 나은 삶을 위해 노력하려는 의지를 기르는 것입니다. 수업에서는 독서 일기 작성, 독서 감상문 쓰기, 학습 독서 등의 활동을 통해 독서의 활용 방법을 익히게 됩니다. 1. 독서의 활용 독서는 개인의 지적 성장과 자기 계발에 매우 중요한 역할을 합니다. 독서를...2025.05.12
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(청소년인성교육) 자기초월의 덕목 중 감사에 대하여2025.01.241. 감사의 개념 감사는 정서적 반응과 관련하여 일시적으로 일어나는 것과 함께 자신이 받았던 혜택에 대해 인식하고 축복감을 느끼면서 이에 보답하고자 하는 개인적 성품이라고 할 수 있다. 즉, 감사는 자신에게 혜택이 주어지는 과정에 포함되어 있는 타인의 수고와 호의를 인식하여 이에 대한 고마움을 느끼며 나아가 보답하고자 하는 성향을 의미하는 것이다. 2. 감사 관련 이론 정서이론과 관련하여 감사는 귀인-의존적 정서이며 이차적 정서에 해당한다. 또한 감사는 도덕적 정서에 포함되며 타인에게 혜택을 제공받았다고 인식하는 도덕적 지표 기능,...2025.01.24
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다문화 및 중도입국 학생들을 위한 한글 교육 프로그램 일지 작성 예시2025.05.131. 중도입국자녀 자존감 UP '맞춤형 한국어교육' 이 프로그램은 중도 입국 및 외국인 근로자, 다문화가정 자녀를 대상으로 한 한국어 교육 프로그램입니다. 수업 목표는 여름방학 규칙을 이해하는 것이며, 수업 내용에는 규칙적인 생활, 운동, 일찍 자고 일찍 일어나기, 숙제 하기, 가족과 사이좋게 지내기, 컴퓨터 게임 줄이기, 위험한 행동 피하기, 일기 쓰기, 가족여행 등이 포함되어 있습니다. 또한 수박화채 만들기 실습이 예정되어 있습니다. 1. 중도입국자녀 자존감 UP '맞춤형 한국어교육' 중도입국자녀의 자존감 향상을 위한 맞춤형 한...2025.05.13
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[KMOOC] 사건과 스캔들로 보는 옛이야기 퀴즈 족보2025.05.141. 삼국유사와 삼국사기의 공통점 삼국유사와 삼국사기는 모두 삼국시대에 쓰여졌으며, 삼국시대 역사를 담고 있다. 하지만 저자가 모두 유학자라거나 고조선 역사가 자세히 쓰여 있지는 않다. 2. 삼국유사 삼국유사는 일연이 1215년에 인각사에서 썼으며, 신이한 일들도 적극 수용하여 단군, 고주몽 이야기 등을 자세히 서술했다. 또한 단군을 민족의 시조로 인식하고 있으며, 고승 이야기, 불교 관련 건축물 등에 관한 이야기를 다루고 있어 불교적 성격이 강하다. 3. 전기(傳奇) 전기는 기이한 이야기를 담고 있는 작품군이며, 당나라의 영향을 ...2025.05.14
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