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노화에 의한 골격근 감소와 효과적인 운동 방법2025.01.031. 노화에 의한 골격근 감소 노화는 근육 섬유의 크기와 수를 감소시켜 근력과 근량의 감소를 초래할 수 있습니다. 이는 일상 생활 활동의 제한과 기능적인 문제를 야기할 수 있습니다. 2. 효과적인 운동 방법 근감소를 완전히 예방할 수는 없지만, 저항 운동, 유산소 운동, 균형 운동 등의 적절한 운동 프로그램을 통해 근감소를 지연시키고 근력을 유지할 수 있습니다. 기관이나 병원에서는 전문가의 지도 아래 이러한 운동법을 활용하여 노화에 의한 근감소에 대응하고 있습니다. 1. 노화에 의한 골격근 감소 노화에 따른 골격근 감소는 매우 중요...2025.01.03
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물리치료 SOAP노트 - 박oo 로봇치료실2025.01.271. 물리치료 박OO 환자는 50세 여성으로 우측 중대뇌동맥 경색으로 인한 좌측 편마비 증상을 보이고 있습니다. 주요 문제점으로는 좌측 상하지의 근긴장도 증가, 근력 약화, 불안정한 균형, 기능적 능력 저하, 독립적 보행 불가 등이 있습니다. 치료 목표는 단기적으로 근긴장도 감소, 근력 향상, 균형 증진, 기능적 능력 향상, 보행 능력 향상이며, 장기적으로는 더 나은 근긴장도, 근력, 균형, 기능적 능력, 보행 능력 향상을 목표로 하고 있습니다. 치료 과정에는 근긴장도 감소를 위한 수동적 운동, 근력 강화 운동, 균형 훈련, 기능적...2025.01.27
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무산소운동과 유산소운동의 효과2025.05.021. 무산소운동의 효과 무산소 운동은 근력과 지구력 향상, 골밀도 증가, 대사 기능 개선 등 다양한 긍정적인 효과가 있다. 특히 근력과 지구력 향상, 골밀도 증가, 대사 기능 개선, 전반적인 건강 증진 및 만성 질환 위험 감소 등의 효과가 있다. 무산소 운동은 고강도의 짧은 시간 동안 수행되는 활동으로, 에너지 생성을 위해 산소보다는 근육의 저장된 에너지원을 사용한다. 2. 유산소운동의 효과 유산소 운동은 심혈관 건강 개선, 호흡 기능 향상, 대사 기능 개선, 정신 건강 증진 등 다양한 긍정적인 효과가 있다. 특히 혈압 감소, 염증...2025.05.02
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성인간호학 하지 근력 저하와 관련된 낙상위험성 간호과정2025.04.271. 하지 근력 저하 대상자의 양쪽 하지 근력 저하로 인한 보행 불안정성과 낙상 위험성에 대해 간호사정, 간호진단, 간호계획, 간호중재 및 간호평가를 수행하였다. 주요 간호중재로는 대퇴사두근 운동, 무릎 관절운동, 보행 보조, 낙상 위험 요인 제거 등이 포함되었다. 이를 통해 대상자의 보행 능력 향상, 낙상 위험도 감소 등의 긍정적인 결과를 얻을 수 있었다. 2. 낙상 위험성 대상자의 양쪽 하지 근력 저하로 인한 보행 불안정성이 낙상 위험성을 높이고 있었다. 간호사는 낙상 위험 요인을 사정하고 제거하는 등의 중재를 통해 대상자의 낙...2025.04.27
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성인간호학실습 케이스 스터디 '뇌졸중으로 인한 신체 기능 저하' A+ 자료2025.05.131. 모야모야병 모야모야병은 양측 뇌혈관의 내벽이 두꺼워지면서 일정한 부위가 막히는 특수한 뇌혈관 질환입니다. 이 질환은 주로 한국인과 일본인에게서 발생하며, 소아에게는 뇌허혈, 뇌경색으로, 성인에게는 뇌출혈로 발병됩니다. 진단을 위해 뇌혈관조영술, CT, MRI/MRA 등의 검사가 필요하며, 약물 치료보다는 수술적 치료가 주로 이루어집니다. 2. 뇌혈관 조영술 뇌혈관 조영술은 대퇴동맥으로 관을 넣어 직접적으로 조영제를 주입하고 X선 촬영을 통해 뇌혈관 이상 유무를 확인하는 검사입니다. 4-vessel angiography는 뇌에 ...2025.05.13
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A+ 노인간호학실습 Parkinson disease(파킨슨병) case study 간호진단 2가지2025.01.141. 연하장애 파킨슨병 환자에게 흔한 증상인 연하장애와 관련된 간호과정을 수행하였다. 연하능력, 호흡기계 문제 등을 주기적으로 사정하고, 바른 자세로 천천히 부드러운 음식을 섭취하도록 하였다. 또한 연하곤란 완화 방법에 대해 환자와 요양보호사에게 교육하였으며, 항파킨슨제 투여를 통해 증상 완화를 도모하였다. 2. 근력약화 및 강직 파킨슨병으로 인한 근력약화와 강직으로 인한 신체 기동성 장애에 대한 간호과정을 수행하였다. 대상자의 활동 가능 정도와 근력을 확인하고, 안전한 환경을 조성하였다. 또한 체위 변경, 근력강화운동, 일상생활 ...2025.01.14
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골격근 운동단위2025.04.261. 골격근 분류 및 기능 골격근은 Global muscle(대근육, 움직임), Local muscle(소근육, 안정화), Core muscle(안정화, 신체의 중심 몸통)으로 분류되며, 운동 유발, 자세유지, 열 발생 등의 기능을 한다. 2. 골격근의 구조 골격근은 여러 종류의 조직으로 구성되어 있으며, 근섬유, 근원섬유, 근원세사(액틴, 미오신)로 이루어져 있다. 근원섬유는 근수축에 중요한 역할을 한다. 3. 근섬유의 작용 골격근에서 근수축은 근세사활주설을 통해 발생하며, 안정, 자극과 결합, 수축, 재충전, 이완의 과정을 거친...2025.04.26
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지역사회간호학실습 엘라핏 보건교육계획안2025.05.091. 엘라핏 운동 엘라핏 운동은 유산소 운동과 저항 운동을 모두 포함하며 낙상 예방, 통증 완화, 치매 예방 등의 이점이 있다. 엘라핏 운동을 통해 체력과 근력을 증가시키는 것이 중요하며, 이는 일상생활에서의 잔존기능을 유지하는 데 도움이 된다. 또한 엘라핏 운동은 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 준다. 2. 근력강화운동 엘라핏 운동은 근력강화운동의 한 종류로, 다양한 근육 그룹을 동시에 강화할 수 있다. 이를 통해 낙상 예방, 통증 완화, 치매 예방 등의 효과를 얻을 수 있다. 운동 시 올바른 자세와 동작...2025.05.09
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성인간호학 뇌졸증 근력저하와 관련된 보행장애 간호과정 1개2025.01.151. 뇌 Brain 뇌는 신경세포 1000억 개로 구성되어 있으며, 기초 대사량의 8-10%를 소비하고 40-50ml/min의 산소를 소모한다. 뇌간은 자율신경기능의 중추이며, 소뇌는 운동 조정과 평형 유지에 관여한다. 간뇌의 시상과 시상하부는 감정 형성과 항상성 유지에 중요한 역할을 한다. 대뇌피질은 운동, 감각, 언어, 기억 등의 고차원적 기능을 담당하며, 변연계는 감정 발현과 기억에 관여한다. 기저핵은 운동 조절에 중요한 역할을 한다. 2. 뇌신경 nerves system 뇌신경은 감각신경, 운동신경, 혼합신경으로 구분된다. ...2025.01.15
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팔(상지) 보장구2025.04.251. 팔(상지) 보장구의 분류 팔(상지) 보장구는 기능(역학적 특징)에 따라 정적 보조기, 동적 보조기, 기능적 보조기로 분류됩니다. 정적 보조기는 관절 운동이 일어나지 않는 스플린트로 고정 유지와 변형 교정을 위해 사용됩니다. 동적 보조기는 관절을 포함하며 가동성이 있고 스프링, 고무 등을 사용하여 근재교육 훈련을 수행하기 위해 사용됩니다. 기능적 보조기는 손의 움직임을 효과적으로 수행할 수 있도록 기능적인 위치를 취할 수 있게 하는 것이 목적입니다. 2. 팔(상지) 보장구의 착용 목적 팔(상지) 보장구는 약하거나 상실된 근력 보...2025.04.25