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합리.정서.행동상담(REBT)의 주요 개념 및 상담과정과 기술2025.05.052025.05.05
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합리ㆍ정서ㆍ행동상담의 주요 개념과 상담의 목표, 치료 기법에 대해 설명하고 본인이 가지고 있는 비합리적 신념에 대해 서술하시오.2025.01.181. REBT 이론 개관 REBT(Rational Emotion Behavior Therapy)는 심리학자 Albert Ellis가 창안한 심리요법으로, 인간의 문제와 감정적 고통을 비합리적인 신념에 근거한 사고 방식으로 분석하고 이를 합리적인 신념으로 대체하여 감정적 고통을 완화하는 것을 목적으로 한다. REBT에 따르면 인간은 누구나 합리적 사고와 비합리적 사고를 할 수 있으며, 인간의 감정과 행동을 부적절하게 만드는 원인은 비합리적 사고에 있다. 치료과정은 ABCDE 모델로 설명될 수 있는데, A(activation event...2025.01.18
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합리정서 행동주의 상담에 대해 서술하시오2025.01.201. REBT의 이론적 배경 REBT는 인간의 심리적 고통이 비합리적 신념에서 비롯된다는 기본 전제를 바탕으로 한다. 엘리스는 고대 철학, 특히 스토아 철학의 영향을 받아 인간의 감정적 고통이 외부 사건이 아닌, 그 사건에 대한 개인의 해석과 신념에서 기인한다고 보았다. 2. 비합리적 신념과 합리적 신념 REBT는 신념을 합리적 신념과 비합리적 신념으로 나누는데, 비합리적 신념은 주로 절대적인 요구나 비현실적인 기대를 포함하고 있어, 이는 개인의 정서적 불안과 행동적 문제를 유발할 수 있다. 반면에, 합리적 신념은 현실적인 기대를 ...2025.01.20
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[상담심리학] Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술해 보세요.2025.01.231. Ellis의 합리적 정서행동치료 Ellis의 합리적 정서행동치료(REBT)는 인간의 정서적 문제와 행동적 문제의 근본 원인이 비합리적인 신념에서 비롯된다고 본다. REBT의 핵심은 내담자가 갖고 있는 비합리적 신념을 식별하고, 이를 합리적인 신념으로 대체함으로써 정서적, 행동적 변화를 이끌어내는 것이다. REBT의 치료 과정은 주로 내담자의 비합리적 신념을 인지하고, 그것을 논리적으로 반박하는 데 중점을 둔다. REBT는 내담자가 스스로의 문제를 해결하는 데 적극적이고 주도적인 역할을 수행하도록 돕는 치료법이다. 2. Beck...2025.01.23
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합리 정서 행동상담(REBT)의 주요개념, 상담과정 및 기술2025.05.051. 합리 정서 행동상담(REBT) 합리 정서 행동상담(REBT)은 인간 중심 상담의 한 형태로, 인간이 지니고 있는 부정적인 신념에 대한 분석과 수정을 중점으로 둔 상담 방법입니다. REBT는 인식, 감정, 행동의 부정적인 패턴을 분석하고, 이를 수정하여 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 중점을 둡니다. REBT의 상담과정은 12회 정도로 진행되며, 인식 재조정 기술, 감정 제어 기술, 행동 변화 기술을 활용하여 상담을 진행합니다. 2. REBT의 ABC 모델 REBT는 ABC 모델을 제시합니다. A는 활동이나 사건, B는 그에 대한...2025.05.05
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Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.01.201. 엘리스의 합리적 정서행동치료 엘리스의 합리적 정서행동치료는 인간이 스스로 사고, 행동, 정서를 변화할 능력이 있다고 여기며, 인간의 문제가 외부 사건이 아닌 잘못된 비합리적 신념에 따라 나타난다고 본다. 상담 과정에서는 ABCDE 모형을 활용하여 내담자의 비합리적 신념을 발견하고 논박하여 합리적 신념으로 변화시키는 것이 핵심이다. 2. 벡의 인지행동치료 벡의 인지행동치료는 개인이 경험하는 심리적 문제가 자동적 사고에 따라 나타난다고 본다. 자동적 사고가 부정적이면 심리적 문제가 발생하므로, 상담 과정에서는 내담자의 자동적 사고...2025.01.20
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인간중심상담, 합리정서행동상담, 현실치료 중 선호하는 상담접근 방법 정리2025.01.181. REBT(이성적 감정 행동 치료) REBT 이론은 인간을 이해하는 핵심을 이루는 세 가지 분야(인지, 감정, 행동)에 초점을 맞추고 있다. 이 이론에서는 인지적 부분이 서로 상호작용하는 과정에서 중심화되어 감정과 행동에 영향을 미친다고 강조한다. 따라서 이러한 접근은 우선 신념체계를 변화시키고 이를 통해 감정과 행동을 변화시키는 입장을 취한다. 2. 인간에 대한 이해 사람은 과학적 방법이 개인 생활에 적용되면 정서적 혼란과 비효과적인 행동을 유도하는 역기능적이고 비합리적인 믿음을 더 쉽게 포기할 수 있다. 모든 사람들이 자연적...2025.01.18
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인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형을 활용한 문제해결 과정2025.04.291. 인지행동 상담 인지행동 상담은 1960년대에 등장한 주요 상담 이론 중 하나로, 인간의 사고가 정서 및 행동을 중재하거나 선도한다는 전제에 기반합니다. 이 접근법은 심리 장애의 근원을 인지과정에서 밝히고자 합니다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담의 대표적인 모형 중 하나입니다. 이 모형은 내담자의 문제에 ABC 이론을 적용하고, 비합리적 신념을 확인한 후 논박을 통해 합리적 신념으로 변화하는 과정을 거칩니다. 이를 통해 적절한 정서와 행동을 경험하고 새로운 감정을 형성하게 됩니다. 3. ...2025.04.29
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프로이트, 로저스, 엘리스의 상담이론 비교2025.01.191. 정신분석이론 정신분석의 목표는 미성숙하고 왜곡된 방어기제를 성숙하고 현실적인 방어기제로 발전시키고, 내면에 기반을 두고 있지만 인식하기 어렵거나 고통스러운 것을 인식하는 능력을 향상시키는 것이다. 정신분석 이론은 심리 결정론과 무의식적 정신 과정을 기반으로 하며, 이드, 자아, 초자아의 상호작용을 설명한다. 상담 방향은 무의식을 의식화하고 자아를 강화하는 것이다. 2. 인간중심 상담이론 로저스의 인간중심 상담이론은 인간이 자아실현의 잠재력을 가지고 있다고 보며, 공감적이고 진정성 있는 상담을 통해 그 잠재력을 발현시키고자 한다...2025.01.19
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인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형에 관한 사례 연구2025.01.221. 인지행동 상담 알버트 엘리스의 합리적 정서적 행동적 치료인 REBT 이론은 인지가 정서와 행동에 주도적인 영향을 미친다고 본다. REBT 이론에서는 상담을 통해 내담자가 가진 비합리적 신념이나 사고방식을 합리적 신념이나 사고방식으로 변화하는 방법을 가르쳐 상황에 대한 정서적 반응과 행동을 더 합리적인 방향으로 바꾸도록 지도한다. REBT의 ABCDE 모형은 비합리적인 신념을 쉽게 찾아내고 적극적으로 변화하도록 해 긍정적 효과를 낳는 인지적 방법이다. 2. 완벽주의 내가 어릴 때부터 부모님의 완벽주의적 성향을 동일시하며 자랐기에...2025.01.22
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