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운동방법 및 프로그램2025.05.121. 운동의 원리 운동방법 및 프로그램에 적용된 운동형태, 강도 및 시간 등에 따라 해당 부위의 근육 및 그와 관련된 요소에만 변화가 생긴다는 원리. 운동실천은 모든 종류의 체력적 요소를 발달시키는 것은 아니며, 운동 중에 사용되는 근육 또는 그 때 사용된 부위의 발달이 동작형태에 따라 제한적으로 달성된다. 2. 특이성의 원리 운동이라는 자극에 대하여 인체가 효과적으로 적응하기 위해서는 일상적인 부하보다도 더욱 높은 부하를 주어야만 체력이 발달한다는 원리. 자극이 너무 강할 경우에는 한계를 초과하여 상해발생 우려와 심각한 만성피로를...2025.05.12
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비감염성질환의 현황과 예방대책2025.05.111. 비감염성 질환의 정의 비감염성 질환이란 잘못된 생활습관에서 비롯되는 병으로 과잉섭취와 같은 불균형한 식생활, 운동부족 등의 활동량 감소, 과로와 스트레스 등과 관련이 되어 나타나는 질병을 말한다. 2. 비감염성 질환의 대표적인 질병 대표적인 비감염성 질환은 심혈관계질환, 암, 당뇨, 만성호흡기질환 등이 있다. 3. 비감염성 질환의 5대 위험요인 비감염성 질환의 5대 위험요인은 불건강한 식습관, 흡연, 공기오염, 음주, 신체활동 부족 등이다. 4. 비감염성 질환의 글로벌 사망률 비감염성 질환의 글로벌 사망률은 1위가 심혈관계 질...2025.05.11
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압박골절 간호진단, 간호과정 3개2025.05.061. 척추 압박골절 척추란 목(7)과 등 허리(5), 꼬리(4), 부분에 이르기까지 주요 골격을 유지하며 척주를 형성하는 뼈 구조물이다. 압박골절이란, 척추 골절을 일으키는 외력 중 축성 압박은 정상적으로 후만곡에 작용하는 경우에는 결국 전방 굴곡력으로 작용하지만 전만이나 후만이 없는 흉요추부에 작용하면 순수한 압박력으로 작용하여 종판을 손상시키고 추체를 압박하게 된다. 여기에 더욱 강한 힘이 작용하면 압박골절이 발생하게 되는 것이다. 2. 압박골절의 원인 압박골절의 원인으로는 심한 외력이 가해질 때(낙상, 교통사고, 심한 충격 등...2025.05.06
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[성인간호학 실습] 외과 요추관협착증 CASE STUDY A+ 받음!2025.05.041. 요추관 협착증 요추관 협착증은 척추관 내부가 좁아져 신경이 눌리는 질환입니다. 주로 나이가 들면서 척추의 퇴행성 변화로 인해 발생하며, 허리 통증, 다리 저림 등의 증상이 나타납니다. 보존적 치료로 증상 완화를 시도하지만, 증상이 지속되거나 악화되면 수술적 치료를 고려하게 됩니다. 수술 후에는 통증 조절과 재활 운동이 중요합니다. 2. 척추관 구조 및 기능 척추관은 척추 내부에 위치하며, 척수와 신경근이 지나가는 통로입니다. 척추관은 경추, 흉추, 요추 부위에 따라 크기와 모양이 다르며, 척수와 신경근을 보호하는 역할을 합니다...2025.05.04
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청소년 도박 문제 예방 및 대처 방안2025.04.281. 도박의 정의 도박이란 '불확실한 결과가 수반되는 우연성을 가지고 있는 게임 등에 자발적으로 금전 등을 거는 행위'이다. 넓은 개념으로 봤을 때에는 주식투자부터 운동경기나 숫자, 기구, 동물 등을 이용한 것까지 모두 포함되는 개념이다. 2. 도박의 심각성 도박에는 짜릿한 아픔과 쾌감이 있으며 반복하여 느끼고 싶은 중독성을 가지고 있다. 도박은 인간의 사행심을 조장함으로서 건전한 근로정신을 퇴폐시키며 협박, 폭행, 상해, 살인, 강도, 절도, 사기 등과 같은 다른 범죄를 발생시키는 원인이 되기도 한다. 3. 청소년 도박의 실태 도...2025.04.28
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자궁탈출증 간호 사례 문헌고찰2025.01.291. 자궁의 구조와 기능 자궁은 서양배 모양의 근육 기관으로 진골반 안에 있고, 자궁의 앞쪽에는 방광, 뒤쪽에는 직장이 위치하였다. 자궁의 크기는 임신하지 않은 상태에서는 계란 크기(상하가 약 7cm, 좌우가 약 4cm) 정도이며, 두꺼운 근육으로 이루어진 장기로서, 자궁의 하부 1/3을 자궁경부, 상부 2/3를 자궁 체부라고 한다. 자궁은 여러 골반 장기들에 의해서 지지되어 있다. 2. 자궁탈출증의 정의 자궁탈출증은 자궁이 정상 위치에서 아래쪽 또는 위쪽으로 이동하면서 자궁의 일부 혹은 전체가 질을 통해 빠져나오는 것을 말한다. ...2025.01.29
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[성인간호학실습] 인공슬관절전치환술 TKR 수술실 간호과정 CASE STUDY2025.01.231. 무릎관절증 무릎 관절증이란 무릎에 염증이 발생하는 모든 질환을 의미한다. 특별한 원인 없이 발생하는 일차성 무릎관절증과 외상, 질병, 기형이 원인이 되어 발생하는 이차성 무릎관절증으로 구분할 수 있다. 대표적 증상은 무릎에 통증이 있거나, 무릎이 붓거나 운동 범위가 줄어드는 것이다. 무릎관절증의 초기 치료에는 약물 치료, 온찜질, 스트레칭 등을 시행하며, 퇴행성 관절염이 심하고 보존적 치료에 반응하지 않는 경우에는 인공관절 치환술을 시행할 수 있다. 2. 인공 슬관절 전치환술 (TKR) 인공 슬관절 전치환술 (Total Kee...2025.01.23
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성인 근위축성 측색경화증 (ALS) 케이스2025.04.281. 근위축성 측색경화증 (ALS) 근위축성 측색경화증(Amyotrophic lateral sclerosis, ALS)은 상하 운동신경원의 변성으로 나타나는 만성 진행성 신경학적 질환이며, 임상적으로 근육위축, 근력약화, 섬유속성연축 등을 특징으로 하는 퇴행성 신경계 병변입니다. 정확한 원인은 알 수 없지만 신경흥분전달물질인 글루타메이트의 비정상 자가면역 반응에 의한 신경세포의 변이와 손상, 자유기에 의한 세포손상, 과도한 세포 내 칼슘, 칼슘통로에 대한 항체형성 등을 원인으로 고려하고 있습니다. 매년 인구 10만명 당 1~2명에게...2025.04.28
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여성건강간호학실습 제왕절개 CASESTUDY2025.04.271. 제왕절개분만 제왕절개분만은 산부의 복벽과 자궁벽을 절개하여 태아를 만출시키는 외과적 술법으로 산부와 태아의 안녕이 위협받을 때와 이러한 위협이 분만지연으로 인해 고조될 때, 질 분만이 산부나 태아에게 위험이 있을 때 태아를 신속하게 만출시킬 수 있다. 하지만 제왕절개 분만을 위한 수술과정에 가족이 참요할 수 없어 때로 부모역할 적응에 영향을 주고 질식분만에 비해 모성사망률이 2~4배 높고 이환율이 증가하며 외과적인 합병증인 출혈, 마취 부작용, 골반 또는 복부장기 상해, 감염 등의 위험이 있다. 2. 제왕절개술 유형 제왕절개술...2025.04.27
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노인간호학실습 낙상 케이스스터디 A+자료(문헌고찰+간호진단+간호과정 3개씩)2025.05.051. 낙상 위험성 노년기 낙상은 의식소실이나 손상 여부에 관계없이 바닥이나 아래쪽 표면으로의 의도하지 않은 움직임을 의미한다. 75세 이상 노인의 1/3은 낙상 경험이 있으며, 과거 낙상 경험이 있는 대상자의 과반수에서 다시 낙상이 발생한다. 낙상은 노인의 사망률 및 이환률 증가와 직접적인 관련성이 있고, 특히 낙상으로 인한 골절은 노인 사망의 중요한 원인이다. 낙상으로 인해 노인에게 신체 손상이 발생하면 회복이 쉽지 않고 활동이 감소할 수 있다. 2. 낙상 예방 낙상에 대한 가장 좋은 대책은 낙상 가능성이 있는 노인을 선별하고 조...2025.05.05
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