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치매예방으로 가는 지름길2025.05.061. 치매 예방 및 관리 치매는 퇴행성 뇌질환 또는 뇌혈관계 질환 등으로 인하여 기억력, 언어능력, 지남력, 판단력 및 수행능력 등의 기능이 저하되어 일상생활에 지장을 초래하는 후천적인 다발성 장애입니다. 치매 예방을 위해서는 등푸른 생선, 강황, 브로콜리, 시금치, 아몬드 등의 음식 섭취와 함께 주 3회 이상의 유산소 운동, 우울증 및 저혈압 관리, 음주 자제 등의 생활습관 개선이 필요합니다. 또한 손 협응체조와 같은 뇌 활성화 운동도 도움이 됩니다. 구리시 보건소에서는 치매 무료 조기 검진, 치매 예방 교실, 경증 치매환자 단기...2025.05.06
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EBS 다큐프라임 아이들의 사생활 시즌1, 2부 도덕성의 줄거리와 시사점2025.01.151. 도덕성의 요소 도덕성의 요소는 그동안 정서적인 측면(양심, 공감, 이타성)과 인지적인 측면(자제력, 책임감, 분별력) 두 가지로 접근해 왔지만, 실제 도덕성은 '행동'을 일치시킬 때 의미를 갖는다. 단순히 느끼는 것뿐만 아니라 행동을 통해 도덕성이 판단된다. 2. 도덕성이 높은 아이와 낮은 아이 도덕성이 높은 아이들은 규칙을 지키느라 성과는 저조했지만, 집중력과 자제력이 높고 삶에 대한 만족감, 지능 변화에 대한 긍정적 믿음, 좌절 대처능력이 높았다. 반면 도덕성이 낮은 아이들은 또래관계에 어려움을 겪고 공격성이 높거나 왕따에...2025.01.15
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소비가 환경에 미치는 영향과 바람직한 소비생활2025.05.101. 환경에 대한 소비의 영향 소비자의 선택이 자원 소모, 에너지 사용, 대기 오염, 생물 다양성 감소 등 환경에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 제조 과정에서 발생하는 오염과 환경을 위협하는 제품 수요 증가도 환경문제를 악화시킬 수 있다. 2. 바람직한 소비생활의 특징 바람직한 소비생활은 자원 절약, 환경 오염 최소화, 지속 가능성을 고려한 제품 선택, 지역 커뮤니티와의 연계 등을 특징으로 한다. 이를 통해 환경에 대한 부담을 줄이고 지속 가능한 사회를 추구할 수 있다. 3. 바람직한 소비생활 실천 방법 자원 절약과 재활용, 지속...2025.05.10
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과점기업들의 협조와 우리나라 과점산업 사례2025.01.201. 과점기업의 협조 유인 과점 시장에서 기업들이 협조하도록 만드는 주요 유인은 가격 안정성 확보, 시장 점유율 유지, 생산 비용 절감, 규제 회피 등이다. 이를 통해 기업들은 안정적인 수익을 확보하고 경쟁력을 강화할 수 있다. 2. 우리나라 과점산업 사례 우리나라의 대표적인 과점시장은 이동통신 시장과 정유 산업이다. 이들 산업에서 소수의 기업들이 시장을 지배하며, 암묵적 또는 명시적인 협조를 통해 가격 경쟁을 억제하고 시장 점유율을 안정적으로 유지하고 있다. 3. 과점시장에서의 협조 효과 과점시장에서의 기업 간 협조는 가격 안정성...2025.01.20
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평생교육으로서 태권도 수련 활성화 방안2025.01.031. 평생교육과 태권도 평생교육은 학교에서 이루어지는 정규교육 이외에 개인의 일생에서 평생에 걸쳐 이루어지는 교육을 의미합니다. 태권도는 우수한 신체적, 정서적, 사회적 가치를 제공하는 전통적인 무예로서 평생교육의 중요성을 공유하는 분야입니다. 따라서 태권도를 평생교육 프로그램으로 도입한다면 태권도 발전과 개인의 성장 및 사회적 가치 향상에 기여할 수 있을 것입니다. 2. 태권도를 활용한 정서 프로그램 개발 현대인들은 급격한 사회변화로 인해 많은 스트레스와 압박감을 경험하고 있습니다. 태권도 수련은 정서함양과 사회성 발달에 긍정적인...2025.01.03
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청소년 SNS 중독 해결방안 및 느낀점2025.05.101. 청소년 SNS 중독 청소년들이 SNS를 사용하는 주된 이유는 소속감과 애정의 욕구를 충족시키기 위해서이다. 인스타그램과 같은 SNS는 소비성 콘텐츠가 주를 이루며, 사용자들이 행복을 연기하는 것처럼 보이게 만든다. 이로 인해 청소년들은 SNS에 중독되어 생산성이 떨어지고 시간을 낭비하게 된다. 따라서 청소년 SNS 중독 문제를 해결하기 위해서는 다양한 대안 활동을 제공하고, 예방 차원의 집단 상담 프로그램을 운영하며, 부모 교육을 실시하는 등 다각도로 접근해야 한다. 2. 청소년 SNS 중독 해결방안 청소년 SNS 중독 해결을...2025.05.10
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메르스, 사스, 코로나19(오미크론 포함)의 공식명칭(영문명 포함), 발병연도, 원인, 잠복기, 증상, 진단 및 검사, 관리 및 예방법 비교2025.05.061. 메르스(중동호흡기증후군, Middle East Respiratory Syndrome) 메르스는 2012년 4월 사우디아라비아 등 중동 지역을 중심으로 발병했으며, 중동 지역의 낙타와의 접촉을 통해 감염될 가능성이 높고 사람 간 밀접접촉에 의한 전파가 가능하다. 잠복기는 2~14일이며, 발열을 동반한 기침, 호흡곤란, 숨가쁨, 가래 등 호흡기 증상과 두통, 오한, 콧물, 근육통, 식욕부진, 메스꺼움, 구토, 복통, 설사 등 소화기 증상이 나타난다. 진단은 호흡기계 검체에서 역전사효소 중합효소 연쇄 반응을 이용하여 메르스 바이러스...2025.05.06
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휴대전화 분리불안과 해결방안2025.05.041. 스마트폰 중독과 분리불안 스마트폰의 등장과 보급이 빠르게 이루어지면서 스마트폰 중독이 큰 문제로 대두되고 있다. 특히 스마트폰을 한시라도 사용하지 않으면 불안감과 스트레스를 느끼는 '휴대전화 분리불안'이 심각한 수준이다. 이러한 분리불안을 줄이기 위해서는 스마트폰 사용 시간을 줄이고, SNS 사용을 자제하며, 스마트폰을 일정 시간 동안 보지 않는 연습을 하는 등의 노력이 필요하다. 2. 스마트폰 사용 실태 현대인들의 삶에서 스마트폰은 필수적인 존재가 되었다. 하루 평균 5시간 이상 스마트폰을 사용하며, 심지어 1-2세 아동들도...2025.05.04
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SNS 스마트폰 중독의 문제점2025.01.171. SNS 스마트폰 중독 현대 사회에서 스마트폰과 SNS의 발달로 인해 언제 어디서나 손쉽게 정보를 얻고 소통할 수 있게 되었지만, 이로 인한 문제점 중 하나가 바로 SNS 스마트폰 중독입니다. SNS 스마트폰 중독의 문제점으로는 시간 낭비, 정신 건강 악화, 사회적 고립, 집중력 저하 등이 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 스마트폰 사용 자제, 오프라인 활동 장려, 긍정적인 사용 습관 형성, 스마트폰과의 거리 두기, 가족과의 대화 등의 방법이 필요합니다. 1. SNS 스마트폰 중독 SNS와 스마트폰 사용의 과도한 의존은 현대 사...2025.01.17
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현대인의 우울증 극복 방안2025.05.141. 우울증 우울증은 현대인들에게 흔한 질병으로, 정서적 우울감, 신체증상, 자살 위험 등의 증상을 동반한다. 우울증을 극복하기 위해서는 정신건강의학과 방문, 일상생활에서의 노력(운동, 대화 등), 음주 및 자해 자제, 타인과의 소통 등이 중요하다. 1. 우울증 우울증은 매우 심각한 정신 건강 문제입니다. 우울증은 단순히 슬픔이나 기분 저하 이상의 것으로, 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 우울증 환자들은 지속적인 우울감, 무기력감, 집중력 저하, 수면 장애 등을 겪게 됩니다. 이는 개인의 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 대인관계...2025.05.14
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