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최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건과 대처 방안2025.04.291. 스트레스 유발 요인 스트레스 유발 요인은 다양하며, 주변 환경의 정돈 상태, 동료의 신경질적인 행동, 과도한 소셜미디어 사용, 지나친 냉정함, 심각한 업무 스타일, 개방적인 사무공간 등이 스트레스를 유발할 수 있다. 2. 스트레스 대처 및 극복 방안 스트레스를 대처하고 극복하기 위해서는 걱정거리를 노트에 적기, 시트러스 향 맡기, 책 읽기, 아보카도 섭취, 산책하기, 친구와 외출하기, 숨소리에 귀 기울이기, 낮잠 자기, 애완견과 함께 있기, 모차르트 음악 감상하기 등의 방법을 활용할 수 있다. 1. 스트레스 유발 요인 스트레스...2025.04.29
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호흡기 ) 천식과 copd의 원인과 병태생리 차이점2025.01.161. 천식의 병태생리 천식은 기도 내 염증과 기도 과민성의 상호작용으로 인해 발생하는 만성 호흡기 질환으로, 다양한 병태생리적 요인에 의해 유발된다. 기도 내 염증은 다양한 세포와 인자들의 복잡한 상호작용에 의해 발현된다. 기도 점막 비만 세포, 호산구, T림프구, 수지상세포, 대식세포, 호중구 등이 천식과 관련된 염증 반응에 관여한다. 천식은 염증 세포로부터 분비된 다양한 매개인자에 의해 유발된 기관지 평활근의 수축으로 인해 기도가 협착된다. 이러한 협착은 급성 부종, 세포 침윤, 및 기도 개형의 변화로 인해 더욱 악화될 수 있다...2025.01.16
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유아기 식품 관련 알레르기 관리2025.05.051. 유아기 면역력 약화와 식품 관련 알레르기 유아기는 면역 체계가 완전히 발달하지 않아 외부 감염이나 알레르기에 취약한 시기입니다. 이 시기에 발생하는 알레르기는 주로 식품 관련 알레르기로, 특정 식품 섭취 후 면역 체계의 과민 반응으로 다양한 증상이 나타납니다. 2. 주요 알레르기 유발 식품 우유, 계란, 땅콩, 견과류, 생선, 새우, 조개류, 대두 등이 알레르기를 일으키는 주요 식품입니다. 이들 식품은 알레르기 원인 단백질을 함유하고 있어, 유아기 소화기능 미숙으로 인해 면역 체계의 과민 반응이 일어날 수 있습니다. 3. 알레...2025.05.05
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천식(asthma) 질병보고서2025.01.121. 천식 천식은 기도의 만성 염증, 가역적인 기도폐색 및 기도의 과민성 증가를 특징으로 하는 폐쇄성 폐질환입니다. 기관 내 염증으로 인해 천명음, 호흡곤란, 흉통, 기침 등의 증상이 나타나며, 다양한 요인에 의해 과민반응을 반복적으로 보입니다. 그러나 기도폐색은 가역적인 특징을 보입니다. 2. 천식 원인 천식의 주요 원인으로는 알레르기 항원, 운동, 호흡기 감염, 코와 부비동 질환, 약물 및 음식 등이 있습니다. 알레르기 항원은 IgE를 매개로 하는 항체매개과민 반응을 유발하고, 운동은 기관지 경련, 호흡곤란, 기침, 천명음 등의...2025.01.12
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스포츠현장에서 효과적인 동기유발 방법2025.01.211. 동기의 이론적 모형 스포츠 현장에서의 동기 유발을 이해하기 위해서는 동기의 이론적 모형에 대해 살펴보는 것이 중요하다. 대표적인 이론적 모형으로는 사회교환이론, 능력 동기 이론, 성취목표 지향성 이론 등이 있다. 2. 효율적인 동기유발 방법 스포츠 현장에서 효과적인 동기유발 방법으로는 자아실현 이론, 플로우 이론, 사회적 인지 이론, 목표 설정 이론, 자기 효능감 이론, 강화 이론 등이 있다. 이러한 이론들은 선수들의 내적 동기와 외적 동기를 균형있게 활용하여 통합적인 동기부여를 이루는 데 도움이 된다. 3. 스포츠 동기의 이...2025.01.21
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청소년 우울에 영향을 미치는 요인 조사2025.05.111. 청소년 우울 청소년 우울은 현대 사회 청소년의 삶의 질을 훼손하는 가장 심각한 문제 중 하나이다. 이 조사의 목적은 한국 청소년에게 우울감을 유발하는 요인들을 분류하고, 각 요인이 청소년 우울에 미치는 영향력을 객관적으로 규명하며, 이를 기반으로 청소년 우울을 효과적으로 예방하고 완화할 수 있는 이론적 기반을 한국 청소년복지 체계에 제공하는 것이다. 2. 청소년 우울 유발 요인 청소년 우울 증가에 영향을 미치는 요인(위험요인)은 부모의 부정적 양육태도, 청소년의 공격성과 밀접한 연관이 있을 것으로 예상된다. 반면, 청소년 우울...2025.05.11
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교통심리학 ) Age group differences in self-reported aggressive driving perpetration and victimization(기보고 공격적 운전 범행 및 피해의 연령 그룹 차이), 해외논문에 대한 지지여부, 위험운전에 대한 요인과 규제방법2025.04.251. 교통심리학 젊은 층의 위험운전행동을 유발하는 다양한 요인들을 살펴보면 공통점으로 확인 가능한 점이 운전자의 공격성을 유발하는 요인을 살펴볼 수 있다. 이러한 공격성을 유발하는 것은 운전자의 신변에 대한 위험도 노출, 약물, 스트레스 등을 대표적인 요인으로 추정할 수 있다. 크리스틴 엠 위켄스가 발표한 논문(2011) '자진신고 연령대 차이 및 난폭한 운전의 가해와 피해자'에서는 연령대에 따른 공격적 운전 범행에 대한 비율과 공격적 운전을 유발하는 대표적인 요인들을 추려 그에 따른 상관관계를 분석하였다. 2. 위험운전 요인 스트...2025.04.25
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학습동기유발2025.04.271. 학습동기의 의의 학습동기(learning motive)는 학습자에게 학습행위를 하게 하는 '학습행동의 출발이며, 교수자는 학습자의 학습동기를 활용하여 학습과정에 몰입하게 하는 촉진방법으로 활용할 수 있다. 심리학자들은 사람들의 행동은 어떤 동기(motive)가 있어야 발생한다고 보며, 동기는 행동을 일으키는 인간 내부의 심리적 요인의 총칭이다. 학습동기는 학습을 할 수 있게 하는 심리적 요인이며, 내적 동기와 외적 동기가 있다. 성인학습자의 학습동기는 욕구(needs)나 요구(wants)와 밀접하게 관련되어 있다. 2. 학습동...2025.04.27
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작업장에서의 스트레스 관리2025.05.101. 개인의 관점에서 본 조직 내 스트레스 요인 개인의 성격과 성향이 스트레스의 주요 요인이 될 수 있다. A형 행동유형의 사람들은 극도의 효율성과 완벽성을 추구하며 이로 인해 스트레스에 민감할 수 있다. 2. 직무의 관점에서 본 조직 내 스트레스 요인 과도한 업무량, 잦은 야근 및 주말 근무 등이 직장인들의 주요 스트레스 요인으로 나타났다. 이로 인해 휴식을 취할 수 없어 스트레스가 가중되고 있다. 3. 조직에 기인한 스트레스 요인 동료 및 상사와의 좋지 않은 관계, 상사의 강압적인 태도 등 대인관계 문제가 조직 내 주요 스트레스...2025.05.10
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천식(asthma) 문헌고찰2025.01.121. 천식 정의 천식이란 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상을 나타내는 병을 말하는데, 기관지의 알레르기 염증 반응 때문에 발생하는 알레르기 질환이다. 2. 천식 원인 천식은 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 생기는 대표적인 알레르기 질환이다. 알레르기란 정상에서 벗어난 과민반응을 의미하는 것으로, 정상인에게는 증상이 유발되지 않지만 알레르기 환자에게는 과민반응으로 여러 증상이 나타나게 된다. 천식을 유발하는 요인으로는 원인 물...2025.01.12
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