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마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 자신의 일상에 적용한 내용과 결과2025.01.241. 감정의 척도화 학생의 신분으로 현재 느끼는 가장 큰 감정은 취업에 대한 불안감, 학업성적에 대한 압박감, 남들과 비교대상이 된다는 부담감이다. 이러한 불안감을 수치화하여 객관적으로 파악하고 해결책을 모색하였다. 불확실성에서 오는 불안감은 8점, 학업에 대한 압박감은 7점, 부담감은 6점으로 나타났으며 이를 평균하면 7점이었다. 이를 통해 과잉 반응을 한 것을 깨닫고 마음가짐을 달리하여 최종적으로 불안감 점수를 4점으로 낮출 수 있었다. 2. 처음 써 보는 편지 평소 자신의 속마음을 잘 표현하지 못하고 상대방을 먼저 생각하는 편...2025.01.24
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MMPI-2 인성검사의 개념 및 기능에 대해 기술하세요2025.05.121. MMPI-2 인성검사 개념 MMPI는 다면적 인성검사로 대표적인 자기 보고형 성격검사로 초기 정신과 환자의 진단을 목적으로 우울증 등 다양한 정신장애를 잘 변별할 문항을 경험적으로 선택해 만들어졌다. MMPI-2는 정신병리에 관한 평가에 더해 성격적 평가를 위한 측면까지 포함하는 도구로써 재표준화되어 일반적으로 사용되고 있다. MMPI-2에는 긍정적 성격 속성을 측정하는 몇 가지 척도가 있으며, 전통적인 관점에서 부정적인 심리 상태를 이해하며 예방과 치료에 초점을 두었지만 MMPI-2는 인간의 긍정적인 강점에 관한 이해를 확대...2025.05.12
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경영통계학 ) 척도 4개를 이용하여 각 척도별 해당되는 설문항목을 만드시오.2025.04.251. 척도의 정의 척도는 어떠한 추상적인 개념에 대해 그 개념을 구성하는 다양한 측면들을 물을 수 있는 문항들로 질문을 구성하고 이 응답들을 정리하여 개념을 측정을 할 수 있도록 한다. 일종의 측정 도구로 일정한 규칙에 따라서 측정대상에 적용할 수 있게끔 만들어진 일련의 체계화된 기호 혹은 숫자를 뜻하므로 측정의 본질적인 제약이 있는 한 척도의 가용성은 한계가 있다. 2. 척도의 기본유형 척도의 기본유형에는 명목척도, 서열척도, 등간척도, 비율척도가 존재한다. 명목척도는 단어에 임의로 숫자를 부여한 범주형 척도이며, 서열척도는 분류...2025.04.25
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임상심리학 - 질문기법2025.05.021. 개방적 질문 개방적 질문은 내담자로부터 명확한 답이 아니라, 내면에서 일어난 것들을 탐색하도록 격려하는 질문이다. 내담자가 자신이 말하고 있는 것을 들음으로써 부적절한 사고를 명확히 하고, 자신의 감정을 파악하고 몰입하도록 격려할 수 있다. 예시로는 '최근에는 어떻게 지내세요?', '당신이 우울하다고 느낄 때 구체적으로 어떤 일이 일어나는지요?', '당신의 우울한 기분에 기여하는 것이 무엇이라고 생각하나요?', '잠자거나 식사하는데 어떤 문제나 변화가 있나요?', '오랫동안 그랬던 것 같군요. 이에 대해 좀 더 이야기해주시기 ...2025.05.02
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정신간호 간호과정2025.01.141. 대인관계에서의 긴장에 따른 실패에 대한 두려움과 관련된 사회적 고립 대상자는 다른 환자들과 잘 지내지 않으며 구석에 혼자 앉아있는 모습을 보였습니다. 병동내 활동요법시간에 참석하지 않았고 대화시 eye contact를 피했습니다. 자아존중감이 낮고 사회적 고립감을 심하게 느끼고 있었습니다. 간호학생과의 짧고 잦은 접촉, 긍정적 강화, 인지행동요법 등을 통해 대인관계의 어려움을 극복하도록 도왔습니다. 그 결과 대상자는 다른 환자들과 대화하고 병동프로그램에 참여하는 등 사회적 고립감이 감소하였습니다. 2. 우울기분과 관련된 스트레...2025.01.14
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삶을 건강하게 살아가기 위한 다양한 노력2025.01.251. 감정의 척도화 감정의 척도화 활동을 통해 자신의 부정적 감정을 숫자로 표현하여 감정의 다양한 차원을 이해하고 감정에 압도되는 상황을 막을 수 있는 방법을 모색할 수 있었다. 특히 우울함을 5점으로 표현하고 일상 루틴을 돌이켜보며 가장 우울감을 느끼는 시점을 확인할 수 있었다. 2. 기분 일기 기분 일기 작성을 통해 자신의 기분 변화 요인을 구체적으로 파악할 수 있었다. 야외 활동을 하면 기분이 좋아지고 계획한 일에 문제가 생기면 기분이 나빠지는 등 자신의 감정 변화 패턴을 확인할 수 있었다. 이를 통해 기분 전환을 위한 전략을...2025.01.25
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좋은 가설의 요건에 맞게 실제 가설을 작성하고 독립변수와 종속변수를 측정가능한 형태로 조작정 정의2025.05.161. 청소년의 가출경험과 비행 청소년의 가출경험은 비행에 더 많이 노출시킬 것이다. 가출경험을 측정하기 위해 가출 유형 5개 항목을 사용하고, 비행을 측정하기 위해 폭력, 물건 훼손, 약물 사용 경험 등 30문항을 사용한다. 2. 독거노인의 빈곤과 우울감 독거노인의 빈곤은 우울감에 영향을 미칠 것이다. 빈곤 상태를 수입, 사회참여, 사회적 네트워크, 가족 역할, 건강유지행동 등 5개 항목으로 측정하고, 우울증상을 장기, 단기, 일시 우울 등으로 측정한다. 3. 1인 가구 노인의 우울감 1인 가구 노인은 그렇지 않은 가구 노인보다 우...2025.05.16
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현대사회의 정신건강문제 발생 원인과 예방2025.05.091. 우울증의 원인 우울증의 원인은 다양하지만 대부분 과도한 스트레스가 주요 원인이다. 스트레스는 자신의 욕망을 억누르는 과정에서 발생하며, 이 과정에서 내적 공격성이 외부로 발산되거나 내면으로 향한다. 어린 시절부터 자신을 비판해온 사람이 어른이 된 이후로 매우 강한 스트레스를 받게 되면 자신감이 생기고 우울해진다. 2. 우울증의 신경과학적 원인 우울증은 뇌 속 신경전달물질의 불균형 때문에 발생한다. 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등의 신경전달물질이 부족하거나 균형을 잃으면 우울증을 유발할 수 있다. 이러한 신경전달물질을 조절...2025.05.09
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의료사회복지 실천모델 1가지를 선택하여 클라이언트 사정 및 개입 시 활용할 수 있는 사례2025.05.011. 해결중심모델의 기본 원리 해결중심모델의 기본 원리로는 총 7가지가 있다. 첫 번째 기본 원리는 '탈 이론적 ? 비규범적 ? 내담자 견해 중시'이다. 두 번째 기본 원리는 '간략화'이다. 세 번째 기본 원리는 '협력'이다. 네 번째 기본 원리는 '정신건강에 대한 강조'이다. 다섯 번째 기본 원리는 '현재와 미래 지향성'이다. 여섯 번째 기본 원리는 '활용'이다. 마지막 일곱 번째 기본 원리는 '변화의 불가피성'이다. 2. 해결중심모델의 치료 기법 해결중심모델의 치료 기법은 총 다섯 가지로 구분된다. 첫 번째는 면접 전 질문이다....2025.05.01
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공통교양 심리학에묻다1 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화는 책에서 소개한 방법 중 제일 첫 번째로 소개된 방법이다. 내가 지금 경험하고 있는 불안이 어느 정도 되는지 숫자로 표현해 보는 방법이다. 지금 글을 쓰고 있는 내가 감정이 평온한 상태 즉, "나는 지금 평온하고 편안해"라고 생각되는 상태는 5이다. 주로 아침에 숙면하고 일어났을 때 개운함을 느낄 때 주로 평온하다고 느낀다. 나는 주로 한 번에 사소한 일 때문에 감정 상태에 영향을 받지는 않는다. 다만, 그러한 사소한 사건들이 하나둘 모여서 세 번째에서 한꺼번에 크게 영향을 받는 경우가 종종 있다....2025.01.26
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