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상담심리학_자존감수업, 윤홍균 저, 심플라이프 출판사를 읽고 요약하기, 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하기, 전체 소감 기록하기2025.01.191. 자존감의 중요성 이 책은 자존감이 중요한 이유와 자존감의 세 가지 기본 축인 자기 효능감, 자기 조절감, 자기 안전감에 대해 설명하고 있다. 자존감이 충만한 사람은 삶에 활력이 넘치지만, 자존감이 떨어지는 사람은 매사 활기도 없고 움츠러들어 있다. 2. 자존감을 방해하는 감정과 습관 이 책은 자존감을 방해하는 여러 감정과 습관에 대해 설명하고 있다. 감정 조절이 힘든 사람들에게는 행동화가 습관이 되어 있거나, 과거의 상처가 아물지 않았거나, 감정을 거부하는 경향이 있다. 3. 자존감 향상을 위한 실천 방법 이 책은 자존감 향상...2025.01.19
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예수님이 제자들에게 선한 사마리아인의 비유를 말씀하신 이유와 비유의 내용 및 교훈2025.01.201. 선한 사마리아인의 비유 예수님이 제자들에게 선한 사마리아인의 비유를 말씀하신 이유는 사람의 감각 기관이 제한적이어서 보이지 않는 영의 세계를 이해하기 어려우므로, 비유로써 천국의 비밀과 구원의 이치를 쉽게 알려주기 위함이다. 선한 사마리아인의 비유 내용은 진정한 신앙인은 단지 율법을 외우고 적용하는 자가 아니라 이웃을 사랑하고 돕는 자이며, 진정한 이웃은 고향이나 인종이 같지 않더라도 어려운 이웃을 도와주는 자라는 것을 교훈한다. 또한 진정한 신앙은 참된 이웃 사랑으로 나타나야 한다는 것을 보여준다. 1. 선한 사마리아인의 비...2025.01.20
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심리학에게 묻다(중간) - 사랑의 삼각형 이론과 참사랑의 비교2025.01.241. 사랑의 삼각형 이론 스턴버그(R. Sterberg)의 사랑의 삼각형 이론은 사랑이 친밀감, 열정, 결심 및 헌신의 세 가지 요소로 구성된다고 설명합니다. 이 세 요소의 상대적 비율에 따라 사랑의 형태가 달라지며, 세 요소가 균형을 이루는 정삼각형이 가장 이상적인 사랑이라고 합니다. 이 이론을 적용하여 자신의 과거 사랑을 분석해보고, 자신이 추구하는 사랑의 모습을 파악할 수 있습니다. 2. 참사랑 M. 스캇 펙은 참사랑을 '다른 이를 위한 무조건적인 배려'로 정의했습니다. 이는 자신의 이익을 위해 사랑하는 것이 아니라, 상대방을...2025.01.24
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(심리학에게묻다) 사람은 누구나 사랑을 받고 또 주고 싶어 한다2025.01.251. 스턴버그 사랑의 삼각형 이론 스턴버그는 사랑에 대한 삼각형 이론을 제시했는데 사랑과 관련한 사회, 이데올로기적 영역이 아니라 사회 심리학적 입장에서 보아 3가지의 구성요소인 친밀감과 열정 그리고 헌실과 결정으로 사랑의 체험을 측정했다. 첫째, 친밀감은 관계에 있어서 개인이 경험하는 친근성을 말한다. 다음으로는 열정이다. 이는 사랑의 관계 등에서 낭만이나 성행위 등으로 끌어주는 강한 신체적 매력과 요구 등에 해당한다. 마지막으로는 헌신과 결정이다. 이는 두 가지의 측면으로 구분이 가능한데 단기적 측면과 장기적 측면이 바로 그것이...2025.01.25
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삶의 의미를 찾아서 나에게 있어 일의 의미는? 나에게 있어 사랑의 의미는 나에게 있어 고통의 의미는 나에게 있어 과거로부터의 의미는 나에게 있어 최상의 의미는2025.01.171. 일의 의미 나에게 있어 일의 의미는 나의 삶에서 일의 역할과 일이 어떤 의미가 있는가에 대한 개념을 부여한다. 일을 통해 긍정적인 정서를 강화하고 부정적 정서를 줄임으로써 직무수행에 대해 긍정적 영향을 미치는 요소가 된다. 또는 일이 주는 주관적인 가치라고 설명할 수 있으며 재정적 보상이면서 사회적 역할과 자아실현, 의미가 있는 생활 경험, 사회적 상호작용 기회가 주어지는 의미가 있다. 2. 사랑의 의미 사랑의 기본적 뜻은 인간의 육체적인 기초 위에 자연스러운 애정이다. 이 사랑은 형제간의 우애부터 연애 감정, 국가에 대한 애...2025.01.17
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심리학에게 묻다(중간) - 사랑의 삼각형 이론과 참사랑의 비교2025.01.241. 사랑의 삼각형 이론 스턴버그(R. Sterberg)의 사랑의 삼각형 이론은 사랑을 열정, 친밀감, 의지의 세 가지 주요 구성 요소로 설명합니다. 이 이론을 적용하여 자신의 현재 또는 이전 사랑 관계를 분석하면 관계의 다양한 측면을 이해할 수 있습니다. 2. 참사랑 M. Scott Peck이 제시한 '참사랑'은 개인과 관계의 성장, 윤리적 가치에 중점을 둡니다. 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론과 비교하면 공통점은 헌신과 희생, 성장과 변화이며, 차이점은 정의와 목적, 구성 요소, 사랑의 형태 등입니다. 3. 사랑과 관계 이해 스턴...2025.01.24
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Sternberg는 사랑의 유형을 감정, 생각, 행동까지 포함한 다차원 구조로 분류했습니다2025.01.201. 사랑의 세 가지 요소들의 속성과 나의 사랑 유형 Sternberg에 따르면 사랑은 친밀감, 열정, 책임감이라는 속성을 가지고 있습니다. 책임감과 친밀감은 가까운 관계에서 비교적 안정적이지만 열정은 상대적으로 불안정합니다. 또한 친밀감은 의식적으로 어느 정도 통제가 가능하며, 책임감은 의식적 통제능력이 좀 더 높게 나타납니다. 하지만 열정은 통제하기가 어렵습니다. 저자는 자신의 사랑 유형이 '친밀감과 헌신 요소의 결합 : 우애적 사랑'이라고 분석했습니다. 2. 성숙한 사랑으로 발전시키기 위한 노력 방안 저자는 자신의 사랑 유형이...2025.01.20
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정직과 양심을 가르쳐 주신 분2025.01.131. 정직과 양심 글쓴이는 자신의 인생에 큰 영향을 준 분이 계신데, 그 분을 통해 정직과 양심에 대해 배웠다고 한다. 초등학교 1학년 때 있었던 지우개 훔치기 사건을 통해 어머니의 정직한 모습을 보고 깨달았으며, 그 이후로 단 한 번의 컨닝도 하지 않고 정직하게 살아왔다고 한다. 이처럼 어머니의 정직한 모습이 글쓴이의 양심을 깨우치는 데 큰 영향을 주었다. 2. 양심의 정수기 글쓴이는 사람들 마음속에 있는 양심을 '양심의 정수기'라고 표현한다. 양심의 정수기가 잘 작동하면 더러운 것을 걸러내고 맑은 물을 내보내지만, 그렇지 않으면...2025.01.13
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중고등학교 친환경 교육 계획서 예시2025.05.071. 환경 교육 계획서 이 자료는 중고등학교에서 실시할 수 있는 친환경 교육 계획서의 예시입니다. 추진 근거, 목적 및 방침, 세부 추진 내용, 예산 집행 계획 등이 포함되어 있습니다. 환경 교육의 활성화와 지원에 관한 법률, 지속가능발전 기본법, 탄소중립 기본법 등 관련 법령을 근거로 하고 있으며, 학교와 지역사회가 연계된 체험 중심의 환경 교육을 추진하고자 합니다. 학생, 교사, 학부모 대상의 다양한 환경 교육 프로그램과 함께 학교 내 친환경 생활 실천 운동도 포함되어 있습니다. 2. 환경 교육 담당 부서 및 담당자 이 계획서에...2025.05.07
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심리학에게 묻다 ) 자신의 사랑에 대한 분석과 추구하는 사랑의 비교2025.01.241. 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론 스턴버그는 사랑을 친밀감, 열정, 의사결정과 개입의 세 가지 요소로 구성된 '사랑의 삼각형'으로 설명했다. 이 세 요소가 균형을 이루며 상호 작용할 때 완전한 사랑이 이루어진다고 보았다. 친밀감은 사랑의 시작 단계에서 중요한 감정이며, 열정은 욕망의 단계, 의사결정과 개입은 사랑을 지속하기 위한 노력과 헌신을 의미한다. 저자는 자신의 보육 업무에 대한 사랑을 스턴버그의 이론으로 분석하며, 아이들과의 관계에서 친밀감을 쌓아가는 과정을 생생하게 묘사했다. 2. 펙의 참사랑 개념 펙은 낭만적 사랑과 대...2025.01.24
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