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체육과 지도안 - 골프2025.01.131. 골프의 기원과 역사 골프는 15세기 이전에 영국 스코틀랜드 지방에서 목장의 목동들이 끝이 구부러진 막대로 돌멩이를 쳐서 목축견이 가야 할 목적지를 알려 쫓게 하였던 것이 시초이다. 골프의 역사는 오래되었으며, 현재 전 세계적으로 대중화되어 있다. 2. 골프의 특성과 효과 골프는 정신적으로 원만한 성격을 형성하고, 신체 활동에 대한 기초 과학을 이해할 수 있으며, 강건한 신체와 안전 능력을 기를 수 있다. 또한 평생 운동의 능력과 태도를 육성할 수 있다. 3. 골프의 기초 기능 골프의 기초 기능에는 그립, 스탠스, 어드레스, 하...2025.01.13
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만3세 1년치 관찰일지 및 1학기, 2학기 총평2025.04.261. 나비 흉내내기 아동은 놀이터에서 나비 옷을 입고 양팔을 벌리며 날개짓 동작을 하며 나비의 움직임을 표현할 수 있었다. 또한 두발 점프와 한발 점프를 하며 균형을 잡고 놀이를 즐길 수 있었다. 양팔을 벌리고 비행기처럼 날아다니며 '나는 예쁜 나비야~'라고 말하며 뛰어다녔다. 2. 애벌레 표현하기 아동은 초록색 옷을 입고 꿈틀꿈틀 움직이며 애벌레의 움직임을 표현할 수 있었다. 손을 넣고 발로만 밀어서 애벌레 흉내를 내며 신체를 자유롭게 움직여 애벌레를 표현하였다. 또한 번데기가 되는 과정도 몸을 동그랗게 말아 표현하였다. 3. 균...2025.04.26
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맨몸 운동의 중요성과 필요성2024.12.311. 맨몸 운동의 중요성 맨몸 운동은 우리 몸의 균형과 조화를 위해 필수적이며, 근육과 관절, 연골에 건강한 스트레스를 주어 체력을 향상시킬 수 있다. 또한 정신적 건강에도 도움을 주며, 다양한 맨몸 운동을 통해 개인의 필요와 목표에 맞게 운동을 설계할 수 있다. 2. 맨몸 운동의 필요성 맨몸 운동은 운동을 시작하려는 사람들에게 큰 도움이 되며, 지속적인 운동 습관 형성의 기반을 마련해준다. 또한 현대 사회의 많은 사람들이 겪는 체력 저하와 건강 문제를 해결하는 데 효과적이다. 맨몸 운동은 언제 어디서나 할 수 있어 운동에 대한 장...2024.12.31
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근골격계 구조와 기능 정리2025.05.021. 근골격계의 구조 근골격계는 근육과 뼈, 연골, 인대, 힘줄 및 근막 등의 다양한 결합조직으로 구성되어 있다. 근골격계는 생리적으로 움직임과 자세 변화를 가능하게 해주며 신체의 다른 조직을 지지한다. 또한, 신체기관과 연조직을 보호하고 근접한 근육을 움직이는 지렛대의 역할을 하며, 적혈구 생성 및 칼슘과 인등의 무기질을 저장한다. 2. 뼈의 구조와 기능 뼈는 신체조직의 내부골격을 이루며 성장, 적응, 재생이 이루어지는 조직이다. 뼈는 총 206개이며 두개골, 흉곽, 어깨, 골반 등을 구성한다. 뼈의 구조는 육안적으로 골체, 골단...2025.05.02
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스포츠 움직임 프로그램 교안작성2025.01.191. 교수설계와 교안작성의 일반론 교안(交案)은 '교수계획안'의 약칭이다. 교수자가 강의를 실제 하기 전에 어떻게 진행할 것인지 진행 계획을 기록한 것으로 '학습 지도안'이라고도 할 수 있다. 교수계획은 전반적인 교육 과정을 기획하는 과정인 데 반해 교안은 과정에 포함된 세부적인 교과목(lession)을 깋괴하는 과정이다. 교안을 작성하는 것은 주로 실제로 수업을 진행하는 교수자이다. 2. ADDIE 모형(ISD 모형) ADDIE 모형은 기본적으로 선형 모형이다. 앞서 설명한 다섯 단계를 순차적으로 거치며 교안 작성과 이에 따른 실...2025.01.19
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유아기 신체 발달의 특징2025.05.041. 대근육 발달 유아들은 유아기에 대근육발달을 빠르게 발달시킨다. 그들은 머리를 통제하는 것으로 시작하여 앉고, 기어가고, 걷는 것으로 발전한다. 유아들은 또한 몸을 굴리고, 물체를 잡으며, 손으로 물체를 잡는 능력을 발달시킨다. 2. 소근육 발달 유아들은 또한 유아기에 상당한 소근육발달을 겪는다. 그들은 조정되지 않은 손동작으로 시작하여 물체를 잡고 손가락으로 조작할 수 있는 것으로 발전한다. 유아들도 이 시기에 손과 눈의 조화가 발달하기 시작한다. 3. 뇌 및 신경계 발달 유아의 뇌와 신경계는 유아기에 빠르게 발달하고 있다. ...2025.05.04
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운동생리학 ) 에너지대사 시스템을 정의하고 시스템에 적합한 운동추천2025.05.161. 에너지 대사 시스템 에너지 대사는 안정시 에너지 소비량, 식이유발성 열생산, 활동대사량 세 가지로 나타난다. 에너지 대사 시스템은 무산소성 과정인 인원질 과정(ATP-PCr)과 무산소성 해당과정(젖산과정), 그리고 유산소 과정으로 구분할 수 있다. 이 세 가지 에너지 시스템은 운동 강도와 지속시간에 따라 다르게 작용한다. 2. 줄넘기 운동 줄넘기 운동은 고강도 운동 후에 가볍게 실시하면 근육 및 혈액 내 축적된 젖산 제거에 도움이 되며, 본 운동으로 실시하면 짧은 시간 내에 충분한 운동량을 실시할 수 있어 기초 체력 향상에 효...2025.05.16
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유아교육과 단위활동계획안(동식물)2025.01.131. 달팽이 달팽이의 신체적 특징과 행동을 다양한 동작으로 표현하는 활동입니다. 달팽이의 느린 움직임, 등에 달팽이집 모양을 만들기, 먹이를 찾아 기어다니는 모습 등을 신체로 표현하며 달팽이에 대한 이해를 높입니다. 또한 친구들과 함께 협력하여 달팽이집 모양을 만들며 사회성과 창의성도 기를 수 있습니다. 1. 달팽이 달팽이는 매우 흥미로운 생물입니다. 이들은 느린 속도로 움직이지만, 자신만의 독특한 방식으로 세상을 탐험합니다. 달팽이의 집은 등껍질이라고 불리는데, 이는 달팽이의 몸을 보호하는 역할을 합니다. 달팽이는 또한 자신의 집...2025.01.13
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영유아 발달을 위한 '몸싸움놀이' 프로그램2025.05.051. 영유아 발달과 욕구 영유아의 발달은 인간의 생애에서 가장 중요한 시기 중 하나입니다. 따라서, 영유아의 발달을 적극적으로 지원하는 것은 매우 중요합니다. 보육현장에서는 이러한 지원을 위해 다양한 프로그램을 적용하고 있습니다. 2. '몸싸움놀이' 프로그램 '몸싸움놀이' 프로그램은 영유아의 발달과 욕구를 고려하여 개발된 프로그램입니다. 이 프로그램은 주로 2-5세 정도의 어린이들을 대상으로 하며, 영유아의 체력과 근육 발달, 그리고 대인관계 형성 등을 위해 설계되었습니다. 3. '몸싸움놀이' 프로그램의 배경 '몸싸움놀이' 프로그램...2025.05.05
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창의적 동작교육의 교수 전략에 대한 생각2025.05.011. 아동 동작 교육 아동 동작 교육에서의 신체표현활동은 다양한 의미를 지닌다. 어린이 운동교육은 어린이들이 보다 적극적으로 움직이며 건강한 신체적 정서적 발달을 촉진하기 위해 운동에 수반되는 다양한 놀이 형태를 경험할 수 있도록 한다. 또한 놀이에 적극적으로 참여함으로써 아이의 신체적 움직임이 더욱 활발해져 아이의 잠재력을 해방시킬 수 있는 기회를 제공한다. 2. 창의성 개발 아동운동교육을 통해 신체적응능력을 향상시키고 건강과 안정을 위한 올바른 생활습관을 가질 수 있다. 또한 창의성을 개발할 수 있으며, 민속놀이를 창의운동 교육...2025.05.01
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