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자기효능감의 중요성2024.12.311. 자기효능감의 정의와 중요성 자기효능감은 개인이 특정 상황에서 자신의 능력을 얼마나 믿는지, 즉 '나는 이것을 할 수 있다'는 믿음을 의미합니다. 이 믿음은 우리의 동기부여, 행동, 그리고 결과에 큰 영향을 미칩니다. 자기효능감이 높은 사람은 새로운 도전을 두려워하지 않고 적극적으로 참여하며, 스트레스나 부정적인 감정을 더 효과적으로 관리할 수 있습니다. 또한 자기효능감은 사회적 관계 형성과 협력, 팀워크, 리더십 능력에도 큰 영향을 미칩니다. 2. 자기효능감을 높이는 방법 자기효능감을 높이는 방법에는 과거의 성취 경험 회상, ...2024.12.31
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건강관리 건강한 내 몸 만들기2025.01.271. 나의 신체적 상태 나의 신장은 우리나라 여성 평균 신장인 159.6cm보다 큰 170cm로, 전반적으로 뼈대가 굵고 팔다리가 길며 피부색이 매우 밝다. 다리 근육이 발달되어 있지만 복부에는 피하지방이 많은 편이다. 크레치머(E.Kretschmer)는 체형을 크게 비만형, 세장형, 투사형으로 나누었는데, 크레치머의 체형 분류 유형에 따르면 나의 체형은 키가 평균치 이상이고 전반적으로 뼈대가 크며 피부색도 양호한 '투사형' 체형으로 분석된다. 2. 건강한 내 몸 만들기 - 식이조절 코어 근육을 강화하기 위해 3주간 단백질이 풍부한...2025.01.27
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어르신을 대상으로한 치매예방교육프로그램 평가를 위한 설문조사 방법2025.01.131. 설문조사의 개념 설문조사는 '사회과학이 개발한 가장 중요한 단일정보 수집의 도구'라는 말이 있듯이 매우 광범위하게 사용되고 있고 잘 알려진 조사방법이다. 사회복지기관에서 설문조사는 다양하게 활용되는데, 프로그램을 기획하거나 수행된 프로그램에 대한 평가에 빈번하게 활용되고 있다. 2. 설문조사의 필요성 설문조사는 면접보다 시간, 노력, 비용이 적게 들고 면접의 경우 익명성 보장이 어렵지만 설문지조사는 익명으로 응답이 가능하여 견해의 자유를 보장할 수 있다. 또한 표준화된 언어구성, 질문순서, 지시 등으로 인해 상황에 따라 변하지...2025.01.13
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K-Pop 4대 기획사 SM 엔터테인먼트 이수만 총괄 프로듀서 조사2025.04.271. 이수만 총괄 프로듀서 개요 이수만 총괄 프로듀서는 1952년 6월 18일 출생하였으며, 1971년에 그룹 4월과 5월의 멤버로 가수 데뷔하였다. 가수로서도 1977년 MBC 가요대상을 수상할 만큼 인기를 얻었으며, 주로 사회자로서도 활발히 활동하였다. 그는 서울대학교를 졸업하고, 캘리포니아대학교대학원 컴퓨터엔지니어링학 석사 학위를 받을 정도로 고학력의 인재였는데, 이러한 경력들을 살려, 1995년 자본금 5천만 원을 가지고 음반기획 및 매니지먼트를 담당하는 SM 엔터테인먼트(이하 SM ent.)를 설립한다. 이후 약 27년이 ...2025.04.27
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코로나19로 인한 취미생활 변화와 전망2025.01.241. 코로나19 바이러스 코로나19 바이러스는 2020년 초 중국 우한에서 발병된 신종 바이러스로, 감염자의 호흡기 비말에 의해 전염되며 최근에는 무증상 감염자도 나타나고 있다. 우리나라에서는 백신 접종을 통한 예방을 위해 노력하고 있다. 2. 코로나19로 인한 취미생활 변화 코로나19 팬데믹으로 인해 사회적 거리두기 단계가 격상되면서 취미생활에 많은 제한이 생겼다. 인원 제한, 시간 제한으로 인해 기존의 취미생활을 즐기기 어려워졌고, 이에 따라 혼자서도 실내에서 할 수 있는 취미생활, 소규모로 짧게 즐길 수 있는 취미생활로 유형이...2025.01.24
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가족생활교육 수업을 통한 원가족 프로그램 선택과 효과2025.01.061. 가족생활교육 가족생활교육은 가족 구성원의 잠재력을 개발하고 개인의 의사결정, 자아존중감, 인성발달을 돕는 것을 목적으로 한다. 이를 통해 대인관계, 개인의 잠재력 실현, 생활 사건의 대처 등에서 기술의 효율성을 증가시키고 개인과 가족의 삶의 질을 향상시킬 수 있다. 가족생활교육은 가족생활의 역기능적 요소를 기능적으로 변화시키는 것이 목적이다. 2. 원가족 프로그램 선택 필자는 자신의 원가족에게 필요한 가족생활교육 프로그램으로 숲속 두뇌 트레이닝 교실, 숲속 쉼표 행복드림 프로그램, 우리 숲 家 프로그램을 선택했다. 이는 자연 ...2025.01.06
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스포츠 의학 리포트2025.01.131. 스포츠 의학의 정의 및 영역 스포츠 의학은 신체적 활동을 수행하는 동안 인간의 몸이 어떻게 반응하는 가를 생리적, 해부적, 생화학적, 영양학적 및 의학적으로 규명하는 응용과학입니다. 트레이닝 방법, 운동처방, 운동상해의 예방과 처치, 운동과 각종 질병, 운동과 영향, 운동과 환경적인 측면 등에 관한 사항들을 다각적으로 분석합니다. 2. 운동처방사의 분야 운동처방사는 건강체력 분야, 임상적 분야, 그리고 전문의, 영양사, 간호사, 물리치료사, 사회복지 사업가, 심리학자 등 다양한 분야에서 활동합니다. 3. 운동처방사의 역할 및 ...2025.01.13
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두려움, 공포, 불안에 대한 정의와 극복 방법2025.04.281. 두려움 두려움은 기본적인 감정 중 하나이며, 우리에게 심리적 상태를 알려주는 정보를 제공한다. 두려움에는 의식이 있으며, 이 의식이 행동을 자극하는 역할을 한다. 두려움은 소극적인 태도, 공격, 열정의 형태로 나타난다. 2. 공포 공포는 특정한 사물이나 상황에 대한 비이성적이고 극렬한 두려움을 의미한다. 공포의 경험은 대부분 불안을 동반하기 때문에 공포 자체를 불안 장애의 한 유형으로 볼 수 있다. 3. 불안 불안은 스트레스, 위험, 고통 등이 예상되는 상황이나 예기치 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서 경험할 수 있는 감정이...2025.04.28
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골다공증의 정의, 진단 및 운동요법을 포함한 치료방법2025.01.221. 골다공증의 정의 골다공증은 뼈의 질량이 감소하고 구조적으로 약해져서 골절의 위험이 증가하는 만성 질환이다. 특히 노인 인구에서 빈번하게 발생하며, 뼈의 강도가 떨어져 작은 충격에도 쉽게 골절이 일어날 수 있다. 골다공증은 '침묵의 질병'으로 불리기도 하는데, 초기에는 별다른 증상이 없어 질병이 상당히 진행된 후에야 발견되는 경우가 많기 때문이다. 2. 골다공증의 진단 골다공증의 진단은 주로 골밀도 검사(Dual-Energy X-ray Absorptiometry, DXA)를 통해 이루어진다. DXA 검사는 뼈의 칼슘 함량을 측정...2025.01.22
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교내 스포츠리그전 운영 계획2025.01.121. 스포츠 리그 운영 계획 2024학년도 1학기 교내 수요 스포츠 리그 운영 계획을 제시하고 있습니다. 추진 배경, 목적, 기본 방침, 운영 종목, 경기 방식, 경기 일정 등 리그 운영에 대한 전반적인 내용을 포함하고 있습니다. 2. 학생 체육활동 증진 운동 부족으로 인한 비만 증가와 체력 저하 문제를 해결하고자 학생들의 신체활동 증진 및 건강체력 향상을 목적으로 하고 있습니다. 또한 스포츠 활동을 통해 바람직한 인성 함양을 도모하고자 합니다. 3. 스포츠 프로그램 운영 학교 체육 교사 및 운동부 지도자가 운영하는 학교 스포츠클럽...2025.01.12
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