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축구상해_탐구보고서_체육(세특)2025.01.111. 축구 상해 축구는 강력한 체력을 단련시키고 동료들과의 경기를 통하여 바람직한 인간 형성을 유도하고 그 즐거움을 맛볼 수 있는 운동이다. 또한 하체의 근력과 장시간 경기를 지속할 수 있는 심폐지구력을 요하고 있다. 평균적으로 전·후반 90분을 뛰면서 약 10km를 달리며 최대로 13.5km를 달리거나 걷기를 한다. 강한 강도의 운동량과 간헐적 운동으로서 게임당 태클은 15~20회이며 헤딩은 10~15회를 하게 된다. 운동 중 선수들이 볼을 드리블하거나 슛을 하고자 할 때는 자신의 최대 심박수에 도달하거나 그 이상이 되기도 한다....2025.01.11
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체육, 운동과 건강 세특(평어) 기재 예문2025.11.161. 구기 운동 활동 축구, 발야구, 티볼, 수족구, 피구 등 다양한 구기 운동에 참여하는 학생들의 기본 기능 습득과 게임 전략 이해 과정을 평가합니다. 공 다루기, 공 몰기, 공 이어주기 등의 기본기를 익히고, 공격과 수비의 역할을 이해하며 팀원들과 협력하여 경기에 참여하는 능력을 중심으로 평가합니다. 게임의 형태와 규칙에 대한 이해도, 운동 예절 준수, 전략 수립 및 실행 능력 등을 종합적으로 평가합니다. 2. 평균대 활동 평균대에서의 오르기, 내리기, 걷기, 방향 바꾸기 등 기본 동작 수행 능력을 평가합니다. 균형 잡기, 버티...2025.11.16
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2학년 스포츠문화 교과 학생 평가 규정2025.05.061. 평가 목표 고등학교 체육은 중학교에서 학습한 내용을 바탕으로 운동, 스포츠 등에 대한 보다 심화한 신체 활동 지식을 습득하고, 체육에 대한 긍정적 안목과 평생 체육으로의 실천 능력을 함양한다. 개인의 잠재력을 최대한 실현할 수 있도록 학생의 올바른 인성과 창의성, 사고력, 문제해결력, 고등사고 기능의 신장을 위한 평가를 하고, 모든 학습자가 교육을 통하여 달성하고자 하는 성취 수준에 도달할 수 있다는 자신감을 느끼도록 한다. 평가내용은 각 영역의 학습 내용에서 균형 있게 선정하되, 학습자 개인에게 의미 있는 활동이 될 수 있도...2025.05.06
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<현역의대생> 스포츠 상해__탐구보고서_체육(세특)2025.01.121. 스포츠 상해의 정의 스포츠 활동 중 발생하는 신체의 부상을 스포츠 상해라고 한다. 운동은 그 차제가 흥미로운 활동으로서 흥분하기 쉽고, 예측할 수 없는 많은 위험요소가 있어서 충분한 주의를 기울이지 않으면 상해를 입게 된다. 2. 스포츠 상해의 요인 운동 시 무리한 외부의 충격이나, 과도한 힘으로 발생하는 경우가 많으며, 잘못된 운동법으로 인해 서서히 진행되기도 한다. 인적 요인으로는 준비운동 부족, 기술 부족, 과도한 훈련과 피로, 주의 산만, 개인 체력, 반칙행위 등이 있으며, 환경적 요인으로는 장비 및 시설 결함, 안전 ...2025.01.12
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배구 부상방지 준비운동_탐구보고서_체육(세특)2025.01.121. 어깨 운동 어깨 운동 시작 자세 운동을 시작하고 반복한다. 슬리퍼 스트레칭, 흉추 신전 회전 운동, 푸쉬업 플러스, 다이에그널풀, 상지 동적 Y 밸런스 등의 동작을 실시한다. 2. 허리 운동 허리 운동 시작 자세 운동을 시작하고 반복한다. 신박스, 버드 독, 플랭크, 바나나롤 등의 동작을 실시한다. 3. 무릎 운동 무릎 운동 시작 자세 운동을 시작하고 반복한다. 사이드 퀴드랍 스트레칭, 다이나믹 사이드 스쿼트, 편심성 리버스 노르딕 햄스트링, 편심성 원 레그 데드리프트 등의 동작을 실시한다. 4. 발목 운동 발목 운동 시작 자...2025.01.12
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배구 세부사항 및 특기사항 예시 (체육,스포츠클럽,세특)2025.01.181. 배구 언더 및 오버 토스 배구의 언더 및 오버 토스에 적용되는 과학적 원리를 잘 이해하며 이를 연습에 활용하여 빠르게 기능을 숙달하는 모습을 보임. 배구의 언더 서브를 통해 자신이 원하는 지점으로 정확하게 보내는 능력이 우수함. 2. 배구 경기 규칙 이해 배구 경기의 규칙을 정확하게 이해하며 이론적인 동작의 분석 능력이 우수함. 배구 경기 중 규칙을 준수하고 친구들을 배려하며 정정당당하게 플레이하는 모습을 보임. 3. 배구 토스 능력 공을 정확하게 토스하는 능력이 우수하며 경기에서 팀이 승리하는데 기여함. 배구 언더 토스에 작...2025.01.18
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자율활동 세특 기재 예시2025.05.101. 양성평등 및 흡연 예방 교육 양성평등에 관한 자기 의견을 분명히 주장하는 학생임. 사람들이 살아가는 세상에서 남성과 여성을 서로 차별하지 않고 동등하게 대우받아야 하며 여성에게도 인간존엄성이 존재하기에 똑같은 권리와 이익을 누릴 수 있어야 한다고 생각하였음. 여성에게도 수많은 지위가 있어야 한다고 주장하였음. 특히 학교 흡연 예방 교육에서 흡연의 위험성과 담배의 해로운 물질 등을 손을 들어 직접 발표함으로써 열정적으로 참여하는 모습을 보여줌. 2. 자원 순환 교육 모든 영역에 존재하는 자원 중에서 순환되는 자원들을 하나씩 확인...2025.05.10
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