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나이키 NIKE 기업전략 사례연구와 SWOT분석 및 나이키의 미래전략 제언2025.01.151. 나이키 기업소개 1965년 블루 리본 스포츠라는 이름으로 설립된 나이키는 당시 미국 전역을 휩쓴 조깅 열풍과 맞물려 일반 사람들에게 조깅을 해야 하는 육체적 · 정신적 동기를 부각시키기 위한 just do it 캠페인으로 소비자들로부터 좋은 반응을 얻고 이후 스포츠 신발 및 의류, 용품을 대표하는 스포츠브랜드로 성장하였다. 글로벌 브랜드 컨설팅사인 Interbrand에서 선정한 글로벌 100대 브랜드에 매년 상위에 올라와 있으며 180개국 이상에서 판매하는 글로벌 브랜드로 강력한 리서치 및 개발 능력을 보유하고 있는 글로벌기업...2025.01.15
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건강관리_건강한 내 몸 만들기2025.05.121. 시작하기 전 파악하기 건강한 몸만들기를 계획하기 전 가장 중요한 것은 내 몸이 어떤 상태인지 파악하는 것에 있다. 정확한 검사의 경우 인바디 등으로 근육량 등 파악하는 것이 가장 좋으나 여건이 되지 않아 키, 몸무게, 그 외에 건강 상태 등을 파악하는 것에 주력하였다. 키는 175cm, 몸무게 85kg이며 이를 통해 알 수 있는 것은 신체 질량지수 BMI이다. 키와 몸무게로 지수가 어느 정도이며, 과체중인지를 파악할 수 있는데 지금의 상태는 27.7로 높은 편이었다. 최근 스트레스와 과도한 일로 인하여 내 몸을 관리하지 못하였...2025.05.12
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광고학_국내외 광고의 성공 또는 실패사례2025.01.101. 파타고니아 광고 성공사례 파타고니아는 의류 회사로, 2011년 광고 문구 '이 재킷을 사지 마세요(Don't Buy This Jacket)'가 인상적이었다. 이 광고는 환경에 대한 경각심을 일반 제품 광고에서 처음 보여주어 기억에 남았다. 파타고니아는 옷 중심의 광고 이미지와 일반 사람들의 사진을 활용한 스토리텔링 광고로 성공했으며, 환경에 대한 경영철학을 여과 없이 보여준 것이 가장 큰 성공 요인으로 보인다. 2. 삼성 갤럭시 광고 실패사례 삼성 갤럭시 워치 광고는 유럽에서 방영된 해외 광고로, 새벽에 여성이 혼자 조깅하는 ...2025.01.10
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고혈압과 운동의 관계2025.05.041. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 비정상적으로 높은 상태를 말하며, 2번 이상 측정한 혈압의 평균치가 140/90mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 정의한다. 2. 고혈압 측정 방법 혈압은 수시로 변하므로 5분 쉰 후 측정하며, 식사 직후나 담배를 피웠거나 커피를 마신 경우 30분 뒤에 측정하는 것이 좋다. 또한 운동 후에는 적어도 한두 시간 뒤에 측정해야 한다. 3. 고혈압 원인 고혈압의 원인은 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 구분된다. 일차성 고혈압은 명확한 원인을 찾기 어려운 경우이며, 이차성 고혈압은 신장 질환, 내분비 질환...2025.05.04
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동맥경화와 예방운동 A+ 레포트2025.01.291. 동맥경화 동맥경화는 혈관에 주로 콜레스테롤이나 중성지방 등의 지방성 물질이 쌓여 혈관이 좁아지고 탄력성을 잃는 상태를 말한다. 동맥경화의 주요 원인으로는 고콜레스테롤혈증, 낮은 HDL-콜레스테롤, 높은 LDL-콜레스테롤, 높은 중성지방, 고혈압, 흡연, 당뇨병, 심혈관 질환의 가족력, 연령 증가, 운동부족, 과체중 및 복부비만 등이 있다. 동맥경화의 주요 증상으로는 신장손상, 관상동맥질환, 뇌나 사지로의 순환장애 등이 있으며, 초기 단계에서는 증상이 나타나지 않는 경우가 많다. 동맥경화의 조기 진단을 위해서는 정기적인 검진이 ...2025.01.29
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양극성장애 CASE(폭력의 위험성, 비효과적 대처) 계획, 이론적 근거 위주2025.01.131. 과대망상과 관련된 폭력의 위험성 자극이 적은 환경을 유지하고, 대상자의 행동을 관찰하며, 해가 될만한 물건을 제거한다. 비경쟁적 신체적 운동을 통해 공격에너지와 분노 감정을 발산하도록 격려하고, 공격행동을 언어로 표현하도록 격려한다. 조용한 태도를 유지하고, 가족중심 심리교육 집단요법을 제공한다. 불안은 자극적인 환경에서 증가하며, 관찰이 필요하다. 신체운동은 내재된 긴장을 완화시키는 안전하고 효과적인 방법이다. 가족중심 집단요법을 받은 가족의 대상자가 재입원율이 낮기 때문이다. 2. 사고비약과 관련된 비효과적 대처 대상자와 ...2025.01.13
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학습에서 기억을 향상시키기 위한 다양한 방법과 효과2025.05.071. 유산소 운동 일주일에 세 번 정도 1시간 정도 걷는 유산소 운동이 기억력 향상에 효과적이다. 유산소 운동은 뇌에 산소와 영양소를 공급하여 기억을 저장하는 해마의 크기를 증가시킨다. 반면 근력운동은 해마 크기를 줄이는 것으로 나타났다. 2. 말하기 암기할 때 소리내어 읽는 방법이 가장 효과적이다. 소리내어 읽는 것은 생산 효과와 발생 효과를 통해 뇌를 더 자극하여 단어와 문장을 기억하는 데 도움이 된다. 3. 사회적 관계 친구와의 관계가 잘 형성될수록 기억력이 좋아진다. 의지할 사람이 생겼다는 느낌이 뇌의 기능을 촉진하고 신경세...2025.05.07
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경험적 가족치료의 주요개념 중 하나인 자아존중감을 높이는 활동2025.01.021. Virginia Satir의 경험적 가족치료 Virginia Satir는 경험적 가족치료법을 개발한 저명한 가족요법 전문가입니다. 그녀의 접근법은 가족 역학과 의사소통 패턴이 개인의 심리적 건강에 중요한 영향을 미친다는 점을 강조했습니다. 자아존중감은 Satir의 경험적 가족치료의 핵심 개념 중 하나로, 낮은 자존감이 다양한 심리적 문제를 일으킨다고 믿었습니다. 따라서 Satir의 치료법은 가족 구성원의 자존감을 높이는 데 초점을 맞추었습니다. 2. 자아존중감을 높이는 활동 자아존중감을 높일 수 있는 활동으로는 운동(조깅, 피...2025.01.02
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만4세 19명 1년치 관찰일지2025.04.301. 일상생활 3월 10일, 교실에 올라와 선생님의 인사에 고개를 숙이고 인사를 하며, 가방을 정리하고 옷을 입는 등 스스로 일상생활 활동을 수행할 수 있다. 쑥스러워하지만 바른 인사와 물건 정리 능력을 보여준다. 2. 미술활동 4월 21일, 에코백 실내화 주머니 만들기 시간에 패브릭 펜으로 그림을 그리며 재료와 도구에 관심을 보이지만 꾸미기에는 흥미를 보이지 않는다. 3. 신체활동 5월 9일, 결혼식장 관람 후 공원에서 친구와 무궁화 꽃이 피었습니다 놀이, 두발 점프 놀이 등 신체 활동에 적극 참여하며 새로운 활동을 시도하고 실패...2025.04.30
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자원봉사 활동 장려를 위한 개선점2025.01.091. 산해진미 캠페인 SK 이노베이션에서 진행한 '산해진미' 캠페인은 환경 보호와 지속 가능한 발전을 목적으로 하는 자원봉사 활동이다. 주요 활동은 '플로깅'으로, 조깅이나 산책을 하면서 길가의 쓰레기를 수거하는 것이다. 이 캠페인은 시민들의 관심과 참여를 이끌어내는 데 성공했는데, 그 이유는 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 일회용품 문제에 초점을 맞추어 환경 보호의 필요성을 강조했기 때문이다. 이를 통해 시민들이 자원봉사의 필요성을 느끼고 쉽게 참여할 수 있었다. 2. 자원봉사 활동 장려 자원봉사 활동을 장려하기 위해서는 시민들이...2025.01.09
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