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인간과 사회행동: 안나 프로이드의 방어기제2025.01.211. 방어기제 인간은 심리적 갈등이나 불안을 느낄 때 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하게 되는 심리적 기제인 방어기제를 사용한다. 안나 프로이드는 방어기제를 10가지로 분류하였으며, 이는 기만형, 도피형, 대체형 등 3가지 유형으로 나뉜다. 방어기제는 성격의 성숙수준을 나타내며 성격발달과 밀접하게 연관된다. 2. 자신의 방어기제 발표자는 자신이 주로 사용하는 방어기제로 격리 또는 지성화, 신체화, 전환, 도피, 유머나 억제 등 다양한 형태의 방어기제를 사용하고 있다고 밝혔다. 이는 자신의 감정을 억누르고 회피하려는 경향이 있...2025.01.21
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사고바꾸기와 적응적 대처, 부적응적 대처에 대한 자세한 설명2025.01.201. 사고바꾸기 사고바꾸기는 개인이 정보와 경험을 인식하고 해석하고 처리하는 방식의 변화 또는 변경을 의미합니다. 이러한 변화는 스트레스, 외상, 정신건강 문제 또는 삶의 전환을 포함한 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 사고바꾸기는 긍정적일 수 있어 성장과 회복력을 가져오거나 부정적일 수 있어 부적응적인 행동과 정신 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 2. 적응적 대처 적응적 대처는 개인이 스트레스, 어려움, 어려운 감정을 관리하기 위해 사용하는 건강한 전략과 행동을 의미합니다. 이러한 방법은 개인이 심리적 웰빙을 유지하고 ...2025.01.20
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앤드라고지, 구성주의 학습, 전환학습2025.04.271. 앤드라고지 앤드라고지는 1934년 베를린에서 로젠스톡이 처음으로 사용했으며, 1977년 말콤 노울즈에 의해서 페다고지의 원리와 실천이 성인교육에 절절하지 않는다는 의미로 사용하게 되면서 중요한 개념으로 부각되기 시작했다. 앤드라고지는 그리스어인 성인과 지도의 합성어이다. 1960년 초반 등장한 인본주의 사상의 영향으로 형성된 성인교육의 논리와 방법을 뒷받침하는 새로운 관점의 교육학이다. 2. 구성주의 학습 구성주의 학습은 학습자 중심의 학습 방법으로, 학습자가 능동적으로 지식을 구성해 나가는 과정을 강조한다. 학습자의 경험과 ...2025.04.27
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청소년기의 전환기적 특성과 그 영향2025.01.251. 전환기(transitional period) 전환기는 개인의 발달 과정에서 중요한 단계로, 어린 시기와 성인 시기 사이의 과도한 변화와 조정이 필요한 시기를 의미합니다. 청소년기에는 생물학적, 정서적, 사회적 변화가 동시에 일어나면서 전환기적 특성이 나타납니다. 2. 청소년기의 전환기적 특성 청소년기의 전환기적 특성은 다음과 같습니다. 생물학적으로는 성장 스퍼트와 성적 성숙, 호르몬 변화로 인한 감정 변화가 나타납니다. 정서적으로는 자아 정체성 형성과 독립성 추구 과정이 진행됩니다. 사회적으로는 동료 및 가족 관계의 변화, 학...2025.01.25
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성인학습이론 관점에서의 일터에서의 학습현상2025.05.141. 안드라고지와 자기주도학습이론 성인학습에서 가장 기본적이고 전통적인 이론으로, 성인은 학습하기 이전에 왜 배워야 하는지를 알아야 하고, 자기결정과 삶의 책임이 있다는 자아개념을 가지고 있으며, 다양한 경험을 기초로 학습하며, 삶에 대응할 학습 준비가 되어 있으며, 생활/과업/문제 지향적이며, 내적 동기유발 요인이 크게 작용한다는 것이다. 안드라고지는 페다고지와 대립이 아니라 연속성상에 있는 이론으로 서로 균형을 이루어야 한다. 자기주도학습이론은 학습자의 자기주도성에 초점을 맞춘 이론이며, 선의와 책임감을 가지는 인간의 본성을 전...2025.05.14
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스트레스 해소를 위한 사고 전환의 중요성2025.01.151. 사고 바꾸기 사고의 전환은 개인이 직면하는 스트레스 상황을 재평가하고 재해석하는 과정을 통해 부정적인 감정과 반응을 경감시키는 데 주안점을 둡니다. 이는 상황의 긍정적인 측면을 발견하거나, 문제를 해결 가능한 작은 단위로 세분화하여 접근하는 등 다양한 방식으로 적용될 수 있습니다. 사고의 전환은 자아존중감을 높이고 자기효능감을 강화하여 스트레스에 대한 내성을 기르는 데 도움을 줍니다. 2. 적응적 대처 적응적 대처란 스트레스 상황에서 긍정적이고 건설적인 반응을 토대로 문제를 해결하거나 상황을 수용하는 방법을 말합니다. 이는 문...2025.01.15
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내가 시작한 미래: 즐거운 상상을 현실로 바꾸는 사람들 이야기2025.01.261. 전환마을 운동 전환마을 운동은 지역사회에서 자립적이고 지속 가능한 생활 방식을 추구하는 프로젝트로, 특히 기후 변화와 환경 문제를 해결하기 위해 일상에서 에너지 소비를 줄이고 자원 순환을 실천하는 데 중점을 둔다. 이 운동은 대규모 도시 중심의 소비사회 구조에서 벗어나, 지역에서 생산하고 소비하는 방식을 통해 자원의 낭비를 줄이고, 지역 공동체의 유대감을 강화하고자 한다. 2. 돌봄과 연대 돌봄 공동체는 주로 저소득층 노인과 장애인, 한부모 가정을 지원하며, 이들이 지역사회에서 고립되지 않도록 도와준다. 이는 단순한 물리적 지...2025.01.26
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나의 멘토에게 쓰는 편지2025.05.011. 멘토십 편지의 내용을 통해 저자가 자신의 멘토인 최 선배에 대해 깊은 존경심과 감사의 마음을 가지고 있음을 알 수 있습니다. 최 선배는 저자의 인생에 큰 영향을 미친 중요한 인물로, 저자의 삶의 전환점에서 조언과 격려를 아끼지 않았습니다. 저자는 최 선배로부터 간호사 이외의 다양한 삶의 가능성을 발견하고, 자신의 진정한 모습을 찾아갈 수 있었습니다. 2. 인생의 전환점 저자는 간호사 생활에 회의감을 느끼다가 최 선배의 조언을 통해 새로운 길을 찾게 됩니다. 첫 아이 출산 후 자아를 상실했던 경험, 그리고 이후 사업을 시작하게 ...2025.05.01
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전환학습의 의미와 성찰의 역할2025.04.251. 전환학습의 의미 전환학습은 개인이 가지고 있는 가정이나 인식의 틀을 비판적으로 검토하고 새로운 관점으로 재구성하는 과정을 의미합니다. 성인기에는 이러한 관점의 전환이 중요한 학습 과정이 될 수 있으며, 폐기학습의 노력도 성인 학습에서 발견할 수 있는 중요한 과정입니다. 2. 의미 도식과 의미 관점 의미 도식은 일상 경험을 이해하고 해석하는 데 사용되는 습관적 기대를 말하며, 의미 관점은 경험을 주관적으로 해석하고 이해하는 틀이나 시점을 의미합니다. 전환학습에서는 의미 도식의 변화가 축적되면서 의미 관점의 변화가 점진적으로 이루...2025.04.25
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기업의 디지털 전환을 위한 정보기술 활용 방안2025.05.121. 디지털 전환 코로나19 팬데믹으로 인해 산업의 생산, 소비, 유통 방식이 대면 중심에서 비대면 중심으로 변화하면서 기업의 디지털 전환이 가속화되고 있다. 정부 주도의 디지털 뉴딜 정책과 함께 기업들도 디지털 전환을 위한 노력을 기울이고 있다. 2. 디지털 전환 기술 사물인터넷(IoT), 인공지능(AI), 클라우드, 5G 통신, 고성능 컴퓨팅, 디지털 트윈 등의 기술이 디지털 전환의 핵심 기반이 되고 있다. 특히 산업 인공지능은 도메인 지식과 AI 기술이 융합된 기술로 산업 데이터 분석을 통해 제조, 설비, 안전, 생산성 등 다...2025.05.12
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