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지역사회간호학 ) 역학관련 다양한 논문 검색 후 2편 요약2025.01.151. 하지 운동 상해 예방 동영상 교육이 방향전환 동작 시 무릎관절의 운동역학적 변인에 미치는 영향 이 논문은 하지 운동 상해 예방을 위한 동영상 교육이 방향전환 동작 시 무릎관절의 운동역학적 변인에 미치는 영향을 연구했습니다. 연구 결과, 교육 동영상 시청 후 무릎관절의 불안정성이 감소하고 연성착지 효과가 발생하여 무릎 부상 위험이 낮아진 것으로 나타났습니다. 이 연구는 실험실 환경에서 진행되었지만, 실제 스포츠 상황에서의 영향을 파악하기 위한 후속 연구가 필요할 것으로 보입니다. 2. 교육조직의 집단역학(Group Dynamic...2025.01.15
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A+ 병태 생리학 casestudy 과제2025.01.151. 두통 혈압 상승으로 인해 뇌에 충분한 혈액 공급이 어려워지면서 다양한 두통이 발생할 수 있다. 혈압이 높은 경우 큰 동맥까지 영향을 받아 뒷목 부위의 통증이 나타나고, 혈압이 낮은 경우 작은 동맥이 영향을 받아 편두통이 발생할 수 있다. 또한 기압 변화에 따른 혈압 변동으로 인해 두통이 악화될 수 있다. 2. 무릎 통증 퇴행성 관절염은 관절 연골의 약화와 손상으로 인해 발생한다. 나이가 들면서 자연스럽게 연골이 변성되고 닳아 없어지면서 통증과 보행 어려움이 생길 수 있다. 또한 외상, 비만, 관절 변형 등의 요인으로 인해 이차...2025.01.15
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해부학 팔다리뼈대2025.05.041. 팔이음 팔이음은 빗장뼈와 어깨뼈로 구성됩니다. 빗장뼈는 가슴우리의 위쪽에 수평으로 높여져 있으며, 안쪽으로 복장뼈 및 첫째 갈비뼈와 연결되고 가쪽끝은 어깨뼈와 관절을 이룹니다. 빗장뼈는 근육의 부착점이 되며 버팀목 및 지지대 역할을 합니다. 어깨뼈는 접시오목으로 위팔뼈와 관절하여 어깨관절을 이루며, 몸통뼈와 연결되어 있지 않아 자유로운 움직임이 가능합니다. 2. 팔 팔의 뼈대를 이루는 뼈는 총 30개입니다. 위팔은 팔에서 가장 크고 긴 뼈로, 어깨뼈와 관절하여 어깨관절을 이루며 노뼈 및 자뼈와 관절하여 팔꿉관절을 이룹니다. 아...2025.05.04
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생활체육지도 중 사고 사례와 적절한 대응방안 제시2025.01.221. 생활체육 안전사고 생활체육을 즐기는 사람들이 늘어나면서 운동 중 부상을 당하는 사람의 수도 증가했다. 전문 지도자 수와 기구 품질이 향상되었음에도 불구하고 안전사고가 지속되고 있다. 5년간 연평균 2천 건의 사고가 발생했고, 이 중 사망 및 후유장애 사례도 있었다. 부상 부위는 발목, 무릎, 상반신이 주요했으며, 대부분 경증이었지만 운동 중단 및 트라우마로 이어질 수 있다. 1. 생활체육 안전사고 생활체육 안전사고는 매우 중요한 문제입니다. 생활체육 활동 중 발생하는 안전사고는 참여자들의 건강과 안전을 위협할 수 있기 때문입니...2025.01.22
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축구 선수 관리: 건강, 안전, 영양2025.01.031. 건강 및 부상관리 축구 선수들은 과도한 훈련과 경기 일정으로 인해 부상의 위험이 높습니다. 젊은 선수들의 경우 근력과 체력 발달이 충분하지 않아 부상 위험이 더 크므로, 적절한 휴식과 회복 시간을 확보하는 것이 중요합니다. 또한 발목과 무릎 부상이 가장 흔하게 발생하므로, 이에 대한 관리와 치료가 필요합니다. 2. 안전사고 예방 축구는 격렬한 동작이 많아 부상 위험이 높은 스포츠입니다. 특히 발목 염좌, 십자인대 파열 등이 자주 발생하므로, 충분한 스트레칭과 워밍업으로 몸을 준비하고 보호 장비를 착용하는 등 안전사고 예방에 힘...2025.01.03
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전방십자인대파열 ACL rupture_간호진단2개(급성통증, 신체기동성장애)2025.01.031. 전방십자인대파열 전방십자인대(ACL)는 무릎 관절의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 인대 중 하나이다. 전방십자인대파열(ACL rupture)은 과도한 운동이나 외상으로 인해 십자인대가 찢어지거나 파열된 상태를 의미한다. ACL rupture는 다양한 기전으로 발생할 수 있으며, 주로 축구나 스키 등의 운동 중 갑작스러운 움직임으로 인해 발생한다. ACL의 부분 파열의 경우 재활 및 회복에 약 3개월 정도 걸리며 예후가 좋지만, 완전 파열의 경우 자연 경과가 좋지 않아 수술적 치료가 필요하다. 진단을 위해서는 이학적 ...2025.01.03
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A++자료[성인간호학실습]간호대상자의 건강문제, 전방십자인대 파열2025.01.121. ACL(Anterior Cruciate Ligament) 정의, 원인, 증상 징후 전방십자인대(ACL)는 무릎 관절의 주요 인대 중 하나로, 대퇴골과 경골 사이를 연결하여 무릎 관절의 안정성을 유지하는 역할을 합니다. ACL 파열은 주로 급격한 방향 전환, 갑작스러운 정지, 착지 시 등의 외력에 의해 발생하며, 무릎 통증, 부종, 관절 운동 제한 등의 증상이 나타납니다. 2. ACL(Anterior Cruciate Ligament) 진단검사, 치료 및 간호 ACL 파열은 MRI 검사를 통해 진단할 수 있으며, 보존적 치료와 수...2025.01.12
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A++ 성인간호학 전방십자인대(ACL) 간호과정(CASE) 진단 4개 평가까지 완벽포함!2025.01.131. 전방십자인대 파열 전방십자인대는 슬관절의 내부에 위치하며, 관절의 전방 전위를 막아주는 중요한 구조이다. 전방십자인대가 파열된 상태에서 오랜 시간이 경과되면 반복되는 관절의 비정상적 전방 전위에 의해 관절 사이에 위치하는 반월상연골이 파열되고, 관절연골이 비정상적으로 마모되어 퇴행성 관절염이 발생된다. 전방십자인대 파열은 대부분 운동 중의 외상에 의해 손상되며, 접촉성 외상과 비접촉성 외상으로 구분된다. 전방십자인대 파열의 증상으로는 무릎 내부에서 인대가 '뚝' 끊어지는 것을 느낄 수 있으며, 이후 통증으로 인하여 정상적 보행...2025.01.13
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지역사회간호학 골절 및 염좌 응급처치2025.01.151. 골절 골절의 증상, 종류, 응급처치 방법에 대해 설명하고 있습니다. 골절의 증상으로는 통증, 부종, 발열, 오한 등이 있으며, 개방성 골절의 경우 출혈, 실신, 현기증, 쇼크 증상이 나타날 수 있습니다. 골절의 종류로는 폐쇄성/개방성, 불완전/완전 골절이 있습니다. 응급처치로는 RICE 요법(안정, 얼음찜질, 압박, 올림)을 시행하며, 부목 등을 이용하여 고정합니다. 부위별 응급처치 방법도 자세히 설명되어 있습니다. 2. 염좌 염좌(삠)의 증상으로는 통증, 종창, 피하 출혈 등이 있으며, 관절 경직, 운동성 감소, 통증 등이 ...2025.01.15
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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램 작성2025.01.041. 나의 신체적인 특성 나는 6년 전에 좌측 무릎 전방십자인대 파열 이력이 있다. 무릎 강화 운동을 3주 이상 안하면 무릎이 약해져 통증을 느낀다. 이러한 상황에서 나는 꾸준히 주2회 이상 무릎 강화 운동을 실시하여 건강하고 안정적인 무릎을 유지하고자 노력하고 있다. 2. 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램 작성 나의 건강과 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램은 무릎 강화 운동과 허리, 어깨, 목, 발목 등 척추 강화 운동을 포함하고 있다. 무릎 강화 운동은 주2회 이상 꾸준히 수행하고 나머지 운동은 주1회 이상 한다. 다양...2025.01.04
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