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(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에2025.01.241. 대사증후군 대사증후군이란 생활습관을 원인으로 하여 비만, 혈압상승, 혈당증가, 혈액내 중성지방의 증가, 고밀도 콜레스테롤의 저하 등이 동반되어 나타나, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심뇌혈관질환이 발생하는 것을 의미한다. 대사증후군은 인슐린 저항성을 근본 원인으로 추정하고 있으며, 복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방혈증, 낮은 HDL 콜레스테롤 혈증 등의 위험요인을 검사하여 해당 수치가 기준치를 벗어나는 경우가 세 가지 이상일 때 대사증후군으로 진단한다. 대사증후군을 예방하기 위해서는 식생활 관리와 운동 등의 생활...2025.01.24
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심근경색증(MI)와 관련된 논문 연구(연구의 필요성부터 연구결과까지 A+)2025.05.091. 심근경색증(Myocardial Infarction) 심근경색(Myocardial Infarction)은 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들어서 심장 근육의 조직이나 세포가 죽는(괴사) 상황을 말한다. 최근 고혈압, 동맥경화증, 고지혈증 등 만성질환으로 인해 순환기계 질병인 심근경색 환자의 수가 늘어나고 있으며, 특히 남성과 고령층에서 유병률이 증가하고 있다. 심근경색 경험자의 50%는 1년 이내에 사망하고, 심장발작 환자의 95%는 병원 도착 전에 심실세동으로 사망한다. 2. 허혈성 심장질환(Coro...2025.05.09
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지역사회간호학 고혈압관리 및 대사증후군 교육자료2025.04.261. 고혈압 관리 고혈압에 대한 정확한 지식을 습득하고 고혈압 관리의 필요성을 인지하여 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 한다. 고혈압의 개념, 증상, 예방법, 합병증 등을 설명하고 혈압 조절 목표 설정, 약물요법, 비약물요법 등 고혈압 관리 방법을 교육한다. 2. 대사증후군 대사증후군의 정의, 현황, 원인, 증상, 진단기준, 치료법 등을 설명한다. 대사증후군은 복부 비만, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도콜레스테롤, 고혈압, 당뇨병 등이 동반되는 질환으로, 생활습관 개선(식사, 운동 등)과 함께 각 구성요소에 대한 적절한 치료가 필요...2025.04.26
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장항준 내과TV 필기노트(유튜브 요약본)2025.01.121. 인슐린 저항 증후군 인슐린 저항 증후군이란 무엇인가? 올바른 삶의 방식(생활 습관)으로 살고, 지방을 줄여(다이어트) 인슐린 저항을 낮춰야 한다. 2. 당뇨 치료 당뇨 치료의 비밀은 근육에 있다. 근육이 조금 피로를 느낄 수 있는 강도로 운동하라(강도가 너무 세면 인슐린 저항 생김). 3. 설탕 설탕은 독이다. 과당을 많이 먹으면 인슐린 저항이 금방 생겨 버린다. 과당은 포도당에 비해 50배 불안정 활성산소(독성을 지닌 물질)를 만든다. 4. 라면 당뇨환자가 피해야 할 두 번째 음식: 라면. 탄수화물을 기름에 튀긴 것은 피해야...2025.01.12
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대사증후군 보건교육안 발표자료2025.04.261. 대사증후군 대사증후군은 만성적인 대사 이상으로 생길 수 있는 질환들의 증후군들을 모아놓은 지표입니다. 복부비만, 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 등 5가지 중 3개 이상 해당되면 대사증후군으로 진단됩니다. 대사증후군의 합병증으로는 심근경색, 뇌졸중, 당뇨병, 폐쇄성 수면무호흡증, 지방간 등이 있습니다. 대사증후군을 예방하기 위해서는 금연, 절주, 숙면 관리, 천천히 식사하기, 짜게 먹지 않기, 기름진 음식 피하기, 육류 위주의 식단 줄이기, 식이섬유 섭취, 유산소 운동, 근력운동 등의 생활습관 변화가 필요합니다. 1. 대사...2025.04.26
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영양판정 사례연구과제2025.05.111. 체질량지수(BMI) RB의 체질량지수는 약 30.93kg/m²로 비만 범주에 속합니다. 비만은 심장 및 혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있으며, 고혈압, 관상동맥질환, 심근경색증, 뇌졸중 등과 같은 심혈관 질환 발병 위험이 높아집니다. 2. 가족력 RB의 가족력을 보면 심장마비와 고콜레스테롤혈증이 있어 건강이 걱정스러운 상황입니다. 그의 아버지와 두 남자 형제가 심장마비로 사망했고, 다른 남동생과 여동생도 고콜레스테롤혈증으로 엄격한 식사요법을 지키고 있습니다. 또한 부모님과 할머니, 할아버지도 고콜레스테롤증으로 고생했다고 합니...2025.05.11
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혈관계 건강문제와 간호- 임상적추론을 위한 연습2025.01.121. 급성통증: 두통 강씨는 2개월 전부터 두통이 자주 나타났고, 어지러운 증상과 시야가 흐려지는 증상이 있었다. 간호사는 강씨의 통증 양상을 확인하고, 통증 완화 방법을 설명하며, 처방에 따라 진통제와 항고혈압제를 투여한다. 2. 영양불균형: 영양과다 강씨는 10년 전부터 체중이 증가하기 시작했고, 신장 160cm, 체중 102kg으로 BMI지수는 39.84(고도비만)이며, 총 콜레스테롤 245mg/dL인 이상지질혈증이 있다. 간호사는 식이습관을 사정하고, 저지방, 저콜레스테롤, 저염식이 교육을 실시한다. 3. 고혈압 강씨의 혈압...2025.01.12
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영양과 식이 - 지질 영양2025.01.131. 지질 및 콜레스테롤의 권장 섭취량 탄수화물이나 단백질에 비해 2배 이상 에너지를 공급하며, 1~2세 유아를 제외한 모든 연령에서 전체 에너지의 15~30%의 비율로 섭취하는 것이 권장된다. 지방 과다 섭취는 비만의 위험을 높인다. 2. 한국인의 지질 섭취 실태 우리나라 성인의 지방 및 포화지방산 섭취량이 증가 추세이며, 과잉 섭취자 분율도 증가하고 있다. 심혈관계 질환의 위험과 관련된 포화지방산의 섭취가 증가하는 추세이다. 3. 마가린과 쇼트닝, 트랜스지방 경화유의 수소 첨가 정도에 따라 포화지방산의 함량이 증가하며, 이로 인...2025.01.13
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이상지질혈증 PPT2025.05.061. 이상지질혈증의 정의 이상지질혈증이란 혈액 속 총 콜레스테롤, LDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤, 중성지방 농도가 비정상적으로 높거나 HDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤 농도가 비정상적으로 낮은 상태를 말한다. 2. 이상지질혈증의 원인 이상지질혈증의 원인은 1차성 유전적 요인, 성별과 연령, 식사, 비만, 운동부족 등의 생활습관과 2차성 여러 가지 질환 및 임신, 약물복용 등으로 유발되는 것으로 알려져 있다. 3. 이상지질혈증의 증상 이상지질혈증은 아무런 자각증상이 없기 때문에 오직 혈액검사로만 알 수 있으며, 이상지질혈증이 ...2025.05.06
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약 정리 - 이뇨제, 혈압약, 고지혈증약, 심장약 등등 (간호학생, 신규간호사 추천)2025.01.231. 이뇨제 (Diuretics) 신장에서 소변(물, 전해질, 노폐물 포함)의 배설을 증가시키는 약물. 심장기능상실(심부전, hert failure, HF), 내분비장애(endocrine disturbance), 신장질환 및 간질환 : 체액과부하 혹은 부종(edema, 과다한 체액정체)을 유발. 고혈압 : 항고혈압약물, 이뇨제 병용 →고리이뇨제, thiazide계 이뇨제. 유해반응 : 전해질 및 수분장애, hypokalemia, hypotension, 피부발진, 간, 콩팥 장애, 고용량 장기 사용 시 이독성. 2. 고지질혈증약물 고...2025.01.23
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