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OS 케이스(A+ 보장, 진짜 꼼꼼히 작성했습니다.)2025.01.231. 회전근개 증후군 회전근개는 어깨와 팔을 연결하는 4개의 힘줄(견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근)로, 팔의 회전 운동에 관여하고, 상완 골두를 관절로 압박하여 견관절 안정성에 중요한 역할을 한다. 회전근개 증후군이란, 회전근개에 발생하는 퇴행성 변화 및 외상으로 인하여 발생하는 넓은 범위의 질병군을 포함하는 증후군이다. 증상으로는 통증, 팔을 들 때 어깨높이 정도에서 통증, 팔을 올려서 일할 때 악화되는 어깨 관절 통증 등이 있다. 1. 회전근개 증후군 회전근개 증후군은 어깨 관절 주변의 근육과 힘줄이 손상되어 발생하는 질환입...2025.01.23
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혈관도플러(ABI, Ankle Brachial Index) 실험2025.01.031. ABI(Ankle Brachial Index) ABI는 하지동맥 동맥경화증의 선별에 이용되는 비침습적인 검사법으로, 상지와 하지의 혈압 차이를 이용하여 동맥 경화증과 관련된 각종 질환의 위험을 간단하게 실험할 수 있다. ABI는 발목 수축기 혈압을 팔 수축기 혈압으로 나눈 값으로 정의되며, 정상 수치는 1.1~1.3 정도로 알려져 있다. ABI가 0.9 미만인 경우 하지동맥 협착을, 0.7 미만인 경우 하지동맥 폐색을 의미한다. 2. 하지동맥경화증 하지동맥경화증은 다리 혈관 중 동맥이 딱딱해지는 질병으로, 고혈압, 고지혈증, ...2025.01.03
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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법과 지도 방법2025.01.251. 가슴 운동 - 벤치 프레스 가슴 운동인 벤치 프레스는 근력 운동의 기초 중 하나로 여겨지며, 광범위한 상체 근육을 강화하는 데에 효과적이다. 이 운동을 수행함으로써 가슴 근육뿐만 아니라 삼두근과 어깨의 근육도 강화할 수 있다. 운동 자세는 매우 중요하며, 올바른 자세를 유지하는 것이 부상을 예방하고 최대의 효과를 얻는 데에 도움이 된다. 가슴을 펴고 어깨 너비만큼 벤치에 누워야 하며, 손은 너비를 좁게하여 바벨을 잡고, 가슴에 맞춰 천천히 내려야 한다. 상체는 일직선으로 유지하고, 엉덩이를 들지 않도록 주의해야 한다. 이 자세...2025.01.25
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동맥경화도 검사2025.01.161. 동맥경화 동맥경화는 혈관에 지방, 콜레스테롤, 중성지방 등이 침착되어 혈관내강이 좁아지고 탄력성을 잃는 증상입니다. 심장, 뇌, 신장, 다리 등으로 가는 혈관이 좁아지면 협심증, 심근경색, 뇌경색, 고혈압, 말초동맥질환 등의 질병이 발생할 수 있습니다. 동맥경화도 검사(PWV, ABI)를 통해 혈관의 탄력성과 폐쇄 정도를 조기에 확인하여 동맥경화 및 심혈관계 질병을 예방할 수 있습니다. 2. PWV 검사 동맥경화도 검사 중 PWV(Pulse Wave Velocity) 검사는 혈관의 탄력성과 혈관내벽의 침전 정도를 측정하여 혈관...2025.01.16
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체육과 지도안 - 수영2025.01.131. 수영의 특성과 효과 수영은 남녀노소 건강 유지와 증진을 위한 레크리에이션 활동으로 활용할 수 있다. 신체를 균형 있게 발달시키고 피부, 호흡, 순환기관을 튼튼하게 해준다. 또한 물에 대한 공포심을 없애주고 전신지구력, 유연성, 대담성, 결단성, 침착성 등을 기를 수 있으며 물에 대한 적응력과 안전 능력을 길러준다. 2. 자유형 기본자세 자유형을 하기 위해서는 유선형 자세를 유지해야 한다. 머리, 엉덩이, 발꿈치가 수면과 평행을 이루어 물의 저항을 적게 받을 수 있다. 3. 자유형 다리동작 자유형의 다리동작은 일정한 리듬으로 발...2025.01.13
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토크와 평형 실험 보고서2025.01.021. 토크(torque) 토크는 회전축 O에서부터 물체에 가해지는 힘 F의 작용점까지의 거리 r과 힘 F 사이의 각도 θ에 따라 결정되며, 토크의 크기는 Fsinθ로 계산할 수 있다. 토크의 방향은 오른손 법칙을 따르며, 반시계 방향으로 작용하면 양(+)의 부호, 시계방향으로 작용하면 음(-)의 부호를 갖는다. 2. 평형(equilibrium) 물체가 정지해 있거나 일정한 속도로 직선운동을 하는 경우(병진 평형), 물체가 전혀 회전하지 않거나 일정한 각속도로 회전하는 경우(회전 평형)에 평형 상태에 있다고 한다. 평형 상태에 있는 ...2025.01.02
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아동기 신체발달의 특징2025.01.161. 아동기 신체발달 아동기는 6세에서 11세까지의 초등학교 시기로, 이 시기 아동의 신체발달 특징은 다음과 같다. 신장은 1년에 평균 5.5cm씩 증가하여 11세경 145cm 정도로 성장하며, 체중은 1년에 평균 2.7kg씩 증가하여 11세경 38kg 정도로 증가한다. 팔다리의 성장이 몸통의 성장보다 빨라 전형적인 팔다리가 가늘고 긴 모습을 보이게 된다. 대근육과 소근육의 기본적 운동기능은 7세경 거의 발달하며, 이후 더 빠르고 정교하게 발달한다. 그러나 현대 아동들의 운동량 부족으로 인해 규칙적인 운동이 필요하다. 1. 아동기 ...2025.01.16
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장애를 극복한 사례와 본인의 소감2025.05.041. 장애 극복 사례 최근 오른팔이 없는 9살 아이가 레고 블록으로 인공 팔을 만들어 사용하게 된 사례를 접했다. 이 아이는 수줍고 소심했지만 레고 블록으로 만들기를 좋아했고, 우연한 계기로 인공 팔을 만들게 되었다. 그 결과 유연한 팔꿈치를 가진 인공 로봇 팔을 만들어 사용하게 되었고, 현재 대학에서 생명공학을 공부하며 자신과 같은 장애인들을 돕는 것을 목표로 하고 있다. 이는 장애인도 자신의 장애를 극복하고 새로운 기회를 만들어 갈 수 있다는 것을 보여주는 사례이다. 2. 장애인의 정보 접근권 현대 사회에서 정보에 접근할 권리는...2025.05.04
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척골 골간 골절 (간호진단 3개, 간호과정 3개)2025.01.171. 척골 골간 골절의 정의 전완은 두 개의 뼈(요골, 척골)로 이루어져 있으며, 척골 골간의 골절은 전완부 척골 몸통의 골절을 의미한다. 골절이 심한 경우 골절 부위 뼈가 심하게 분쇄되어 팔의 모양에 변형이 생길 수 있다. 2. 척골 골간 골절의 원인 전완부의 골절은 골다공증 등으로 인해 뼈가 약해진 65세 이상의 폐경기 이후 여성에게 많이 발생한다. 물리적인 자극이 원인이 되는 경우, 손을 짚고 넘어지면 대개 체중의 2~10배 정도의 힘이 손목에 가해지며, 이 때문에 골절이 잘 발생하기도 한다. 요즘에는 인라인스케이트나 스노우보...2025.01.17
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성인간호학 실습 사례보고서 쇄골골절, Clavicle fracture2025.01.231. 쇄골골절 쇄골골절은 대개 낙상이나 그 외의 직접적인 충격으로 발생한다. 팔을 곧게 뻗은 채로 손을 짚으면서 넘어지거나, 자동차 충돌 사고 시 운전대에 가슴 부위가 부딪히면서 발생하기도 한다. 영아는 출산 중 발생한 손상으로 인해 쇄골이 골절되기도 한다. 쇄골 골절의 경우 골절 부위에 덩어리가 있는 것처럼 보이고, 어깨 앞부분의 피부 아래가 뾰족하게 튀어나온다. 드물게 골절된 부분의 뼈가 피부 바깥으로 뚫고 나와 외부에 노출되기도 한다. 쇄골 부위의 통증, 부종, 압통이 나타나고, 어깨와 팔을 움직일 때 통증이 발생한다. 2. ...2025.01.23
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