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스트레스 관리와 정신건강2025.05.071. 스트레스 대처 방법 신체 활동과 운동, 균형 있는 생활 리듬 유지, 마음의 안정과 힐링 등 다양한 방법을 통해 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있다. 이러한 방법들은 개인의 상황과 선호도에 따라 달라질 수 있으며, 스트레스 관리를 위해서는 종합적인 접근이 필요하다. 2. 스트레스 관리의 이론적 근거 스트레스 관리는 신체적, 정신적, 사회적 건강 유지, 대인관계 및 인지능력 향상, 생산성 향상 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 한다. 지속적이고 과도한 스트레스는 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스를 적절히 조절하고 대처...2025.05.07
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우리 가족(원가족, 생식가족 택1)의 모습을 오늘 배운 이론(관점)을 1가지 활용하여 분석해보세요2025.01.211. 가족스트레스 이론 가족스트레스 이론은 가족 구성원들이 직면한 스트레스에 효과적으로 대처하기 위해 어떤 자원을 가지고 있고, 또 어떻게 그를 활용해 위기에 적응 및 대처할 수 있을지를 구체적 과정을 통해 탐색하는 것에 관심을 둡니다. ABCX(Double ABCX)모델은 가족스트레스 이론에 속하는 한 종류로, 가족 구성원들이 위기 및 갈등을 유발하는 스트레스원에 직면했을 때, 그러한 위기에 대처할 수 있는 대처 자원과 가족 구성원들이 스트레스원에 대하여 부여하는 의미가 상호적인 작용을 하면서 결국 가족이 총체적 위기를 만들어 나...2025.01.21
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간호이론개발-이론유도2025.05.091. 이론유도 이론유도는 한 분야에서 새로운 이론개발을 추가하는 수단이다. 이론유도를 사용해서 이론가들은 어떤 분야에서의 설명이나 예측을 위해 유추를 사용하여 새로운 분야의 현상에 대한 설명과 예측을 얻게 된다. 이론유도의 다섯 단계는 ① 관심 주제에 완전히 익숙해진다. ② 유용한 유추의 발견을 용이하게 하고 풍부한 상상력을 얻기 위해 다른 분야의 문헌을 폭넓게 읽는다. ③ 유도에 이용할 모 이론을 선택한다. ④ 모 이론에서 이용할 수 있는 내용이나 구조를 이용할 수 있을지 확인한다. ⑤ 새로운 개념과 문장을 관심 현상의 수정하거나...2025.05.09
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2003-2 이상심리학 정신생리성 장애2025.05.091. 스트레스와 건강 스트레스는 개념 정립이 어려운데, 생리적 반응으로 정의하거나 자극으로 정의하는 등 다양한 접근이 있다. 스트레스 측정법으로는 사회재적응 평정척도(SRRS)와 일상경험의 평가(ADE) 등이 있으며, 대처방식도 중요한 요인으로 고려된다. 스트레스와 질병 사이에는 사회적 지지 등의 매개변인이 작용한다. 2. 스트레스와 질병간의 관련성에 관한 이론 스트레스와 신체적 건강의 관계를 설명하는 생물학적 이론과 심리학적 이론이 있다. 생물학적 이론으로는 신체취약성 이론과 특정반응 이론이 있으며, 심리학적 이론으로는 정신분석적...2025.05.09
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노인의 일반적 특성과 경제적 환경이 학대에 미치는 영향2025.05.051. 노인학대와 경제적 상황의 관계 노인의 경제적 상황은 대체적으로 소득이 불규칙해지거나, 없어지기 때문에 좋아 지지는 않는다. 경제력은 학대에 중요한 요인이 된다. 경제상황이 어려울 때 학대가 증가하는 것으로 볼 수 있다. 재산이 500만원 미만의 노인들이 정신적 학대가 월등하게 높은 것으로 나타났다. 2. 가정환경의 중요성과 스트레스 모델 가정환경 속에 많은 위험요인들이 나타날수록 노인학대의 가능성이 크다. 가족 상호작용의 문제는 폭력 또는 폭력으로 이어질 가능성이 있다. 자녀와의 관계 만족도 및 정서적 유대가 낮을 때 노인학대...2025.05.05
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[정신간호학] 정신건강과 스트레스[스트레스의 개념, 스트레스 반응 및 스트레스 모델(캐넌 (Walter Cannon) 초기 스트레스 반응 이론, 셀리 (Hans Selye)의 스트레스 적응 모델, 라자루스 (Lazarus)의 상호작용 접근 모델, 일반적응증후군)] [개념, 정리, 자료조사]2025.05.111. 스트레스의 개념 스트레스의 개념에는 초기 환경(아동기 사회경제적 상태, 초기 가정환경), 유전적 소인(세로토닌계 원인), 정신적·신체적 건강 위협(고지혈증, 고혈압 등 만성화) 등이 포함된다. 2. 캐넌 (Walter Cannon) 초기 스트레스 반응 이론 캐넌의 초기 스트레스 반응 이론에 따르면, 스트레스 요인이 신체장애를 유발하거나 기존 상태를 악화시킬 수 있다. 스트레스를 추위, 산소부족, 저혈당 등의 외적 자극에 의해 생기는 항상성 장애로 정의하며, 혈압 상승, 혈당 상승, 혈관 수축, 동공 확대, 방광 확장 등의 반응...2025.05.11
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일상생활 중 다양한 망각 경험과 망각 이론 매칭, 망각 줄이기 방안2025.01.161. 망각 이론 기억과 망각에 대한 이론들 중 소멸이론, 방해이론, 부호화 실패 이론, 인출 실패 이론에 대해 설명하였습니다. 소멸이론은 사용하지 않으면 기억이 점차 희미해지는 것을 설명하고, 방해이론은 새로운 정보가 기존 기억을 방해하여 망각이 발생하는 것을 설명합니다. 부호화 실패 이론은 정보가 처음부터 제대로 저장되지 않아 발생하는 망각을, 인출 실패 이론은 기억이 저장되어 있지만 필요할 때 꺼내지 못해 발생하는 망각을 설명합니다. 2. 일상생활 속 망각 사례와 이론 매칭 김씨의 수학 공식 망각 사례는 소멸이론에 해당하고, 박...2025.01.16
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정신간호학 스트레스 이론 및 간호관리2025.11.121. 스트레스의 생리적 모형 스트레스는 신체의 항상성 유지 과정에서 발생하는 생리적 반응이다. 급성 스트레스는 캐넌의 투쟁-도피반응으로 설명되며, 뇌의 시상하부에서 신경전달물질이 방출되어 교감신경계가 활성화된다. 만성 스트레스는 셀리에의 일반적응증후군으로 설명되는데, 경보반응단계, 저항단계, 소진단계의 3단계를 거친다. 만성 스트레스는 기억, 면역계, 심혈관계, 대사기능에 장애를 일으키며 건강에 가장 해로운 영향을 미친다. 2. 스트레스의 심리·사회적 모형 라자루스와 포크만은 스트레스 상황을 1차 평가(사건의 의미 판단), 2차 평...2025.11.12
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스트레스에 대한 다양한 행동적 반응과 이론 적용2025.01.021. 단기적 행동반응 단기적 행동반응은 스트레스를 불러일으키는 상황이 발생했을 때 즉시 일어나는 반응들을 말합니다. 이 반응들은 주로 스트레스 상황에 대한 대처방식과 관련이 있으며, 스트레스를 낮추거나 조절하기 위해 단시간 내에 일어납니다. 아론 벡의 인지치료적 접근은 이러한 단기적 행동반응에 도움이 될 수 있습니다. 아론 벡은 사람들이 스트레스 상황을 인지적 왜곡으로 인식하는 경향이 있다고 보았으며, 이를 교정하는 인지치료를 제안했습니다. 2. 장기적 행동반응 장기적 행동반응은 스트레스 상황이 장기간 지속될 때 나타나는 반응들을 ...2025.01.02
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[정신간호학] 조현병 스펙트럼 및 기타 정신병적 장애 [개요, 임상 경과, DSM-5 진단기준, 증상(양성, 음성), 객관적, 주관적 증상(의식, 정동의 변화), 원인, 정신역동 이론(발달이론,가족이론), 조현병의 취약성-스트레스 모델, 기타 조현병 스펙트럼장애(망상장애, 단기 정신병적 장애, 조현양상장애, 조현정동장애), 조현병의 치료 및 간호중재]2025.05.121. 정신증 (psychosis) 정신증은 '사고, 언어, 감정, 의지 및 인지 등과 같은 고차원적 정신기능의 급격한 파괴가 있는 장애'로 정의됩니다. 이에는 환각, 사고탈선, 망상, 부적절한 정동, 사회적 위축, 집중력 저하, 무의욕증 등의 증상이 포함됩니다. 2. 조현병의 발병 시기와 경과 조현병은 남성에서 4~6년 더 일찍 발병하며, 남성은 더 심한 경과를 경험하고 여성은 양성증상을 더 많이 나타냅니다. 발병 전기에는 안절부절못함, 사회적 위축 등의 증상이 나타나고, 전구기에는 기능변화, 수면장애, 불안, 우울 등의 증상이 나...2025.05.12
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