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심리사회모델의 각 발달단계와 특징, 중요한 단계 및 이유2025.05.031. 인지행동모델 인지행동모델은 인지과정의 잘못된 사고유형을 확인, 점검하여 재평가 수정하도록 격려하고 원조하는 모델입니다. 인지이론과 행동주의 이론을 통합적으로 적용하여 문제를 일으키는 잘못된 과정과 사고의 유형을 확인하고 재평가하여 수정하도록 돕습니다. 즉, 심리적 문제를 해결하기 위해서는 외부 환경을 바꾸기보다는 내부적인 심리 구조를 변화시켜야 한다고 봅니다. 인지행동 치료에서는 사고, 인지, 생각을 변화시키거나 수정해야 한다고 강조합니다. 1. 인지행동모델 인지행동모델은 개인의 생각, 감정, 행동 간의 상호작용을 설명하는 심...2025.05.03
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사회복지실천기술의 일상생활 활용2025.05.031. 나-전달법 나-전달법은 자신의 감정과 의사를 전달하기 위해 나를 주어로 하는 방법이다. 실천과정에서는 상대방의 권리에 대한 침해나 개입이 없기 때문에 공격적이지 않고 자연스럽게 긍정적인 대안을 제공해 줄 수 있다. 예를 들어 딸이 물건을 마구잡이로 흩어놓은 상황에서 '나는 연서가 물건을 소중히 다뤘으면 좋겠어', 또는 '나는 연서가 물건을 잘 정리할 때 너무 이쁘더라'라고 말하여 상대방의 행동 변화를 요구하고 회유할 수 있다. 또한 친구와의 대화에서 친구가 지속적으로 내가 말하는 중간에 들어오려고 할 때 '나는 네가 내 상황을...2025.05.03
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일상생활에서 사회복지실천기술 활용하기2025.01.181. 나-전달법 나-전달법은 자신의 감정과 생각을 표현하는 데 초점을 둔 대화 기술입니다. 이 방법은 상대방에게 자신이 어떤 감정을 느끼는지, 그리고 그 감정이 어떤 상황에서 어떤 행동 때문에 발생했는지를 구체적으로 설명하는 것을 의미합니다. 이를 통해 비난이나 공격적인 언어 대신, 개인의 감정과 생각을 중심으로 의사소통할 수 있습니다. 2. 적극적 경청: 반영 적극적 경청은 상대방의 이야기를 주의 깊게 듣고, 그것을 이해하고, 그에 대한 인지적, 감정적 반응을 표현하는 기술입니다. 그 중 반영(reflection)은 상대방이 이야...2025.01.18
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본인의 분노유형과 분노성향, 분노성향 바꾸기 9단계2025.05.121. 분노 유형과 성향 본인은 수동적·회피적 분노 성향을 가지며 자책형 또는 대체형의 분노 유형을 가진다고 생각한다. 수동적·회피적 분노 성향의 특징은 화를 느끼지 않으려고 애쓰며 보복·소외에 대한 두려움, 화가 나는 것을 피할 뿐 아니라 어떤 희생을 치르더라도 갈등을 만들려하지 않음 등이 있다. 분노 유형 중 자책형은 상대에게 화가 난 사실을 인정하거나 화날 이유가 있다는 사실을 인정하는 대신 자신의 책임을 내세워 상대 행위를 정당화하며, 대체형의 특징으로는 화를 가라앉히기 위해 음식이나 다른 물질을 이용한다는 것이 있다. 2. ...2025.05.12
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일상생활에서 사회복지실천기술 사용하기2025.01.201. 나 전달법 나 전달법은 자신의 감정, 느낌을 중심으로 메시지를 전달하는 것으로 상대를 비난하지 않는 방법으로 구체적인 행동 묘사, 느낀 감정, 영향을 정확하게 표현해야 한다. 친구가 장난을 치거나 약속 시간을 지키지 않아 기분이 상했을 때 이 기술을 사용하여 상대의 감정을 상하지 않게 하면서도 자신의 상황을 분명히 전달할 수 있었다. 2. 반영 반영은 클라이언트의 말, 행동에 나타난 기본적인 생각, 태도, 감정 등을 사회복지사가 다른 말로 부언하는 것을 의미한다. 어머니와 통화 중 화가 났던 상황을 언급할 때 '속상한 것 같아...2025.01.20
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일상생활에서 사회복지실천기술 사용하기2025.05.031. 나-전달법 나-전달법은 주로 상대방을 설득하거나 상대의 잘못에 대해 지적할 때 많이 사용하는 기술이다. 예를 들어 딸과 남편과의 대화에서 나의 감정과 의견을 이야기하는 방법으로 활용하였다. 2. 적극적 경청 - 반영 적극적 경청의 반영 기술은 클라이언트가 표현한 감정이나 의사 등을 다른 말로 바꿔서 표현함으로써 클라이언트가 자신의 말과 행동을 다시 바라볼 수 있도록 돕는다. 딸과 언니와의 대화에서 이 기술을 활용하였다. 3. 적극적 경청 - 명료화 적극적 경청의 명료화 기술은 클라이언트의 구체적이지 않은 문제 상황에 대해 정확...2025.05.03
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사회복지사가 사용하는 기초기술에 대해 모두 정리-비교하여 서술하시오.2025.05.041. 의사소통기술과 질문기술 의사소통기술은 사회복지사가 자신의 생각이나 감정을 클라이언트에게 정확하게 전달하고 상대방의 감정과 생각을 명확하게 이해하는 것을 말한다. 질문기술은 클라이언트에 대한 정보를 얻는 과정이자 클라이언트의 말이나 생각에 관심을 갖고 있음을 표현하는 수단으로 활용된다. 2. 라포 및 관계형성기술, 공감 및 동정의 기술, 경청기술 라포 형성 및 관계형성기술은 클라이언트와 사회복지사 간 상호신뢰를 바탕으로 한다. 공감 및 동정의 기술은 클라이언트의 감정이나 경험을 이해하고 민감하게 반응하는 것을 말한다. 경청기술은...2025.05.04
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엘리스의 인지치료 이론을 설명하고 자신이 경험하는 불안 상황을 엘리스의 비합리적 신념의 개념을 적용하여 적용 과정과 결과를 ABCDE 모형에 근거하여 제시2025.05.121. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 선행사건(A), 신념체계(B), 결과(C), 논박(D), 효과(E), 새로운 감정(F) 순으로 인간의 부적응적 정서와 문제행동을 규명하고 치유과정을 설명하는 이론입니다. 선행사건이란 정서적 혼란을 야기하는 특정한 사건을 의미하며, 신념체계란 특정한 사건으로 인해 인간이 가지게 되는 태도나 사고방식을 의미합니다. 결과는 신념체계에 대한 정서적, 인지적, 행동적 결과이거나 반응이며, 논박은 비합리적 신념을 바꾸도록 돕는 과학적 방법을 적용하는 것입니다. 효과는 내담자가 가진 비합...2025.05.12
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대인관계심리학] 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요2025.05.061. 분노의 개념 분노는 인간의 감정 중 하나로, 적절하게 통제되지 않으면 문제를 일으킬 수 있다. 고대 그리스 시대에는 분노가 필요한 감정이었지만, 현대 사회에서는 분노가 개인의 정신건강과 사회 전반에 악영향을 미치고 있다. 따라서 분노를 어떻게 다스리고 조절하느냐가 중요한 과제이다. 2. 분노유형과 분노성향 분노유형에는 공격적 분노성향, 수동적 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향 등이 있다. 공격적 분노성향에는 충동적인 분노 표출형, 만성화된 분노 억압형, 자기 파괴적 분노 표출형이 있다. 수동적 분노성향은 ...2025.05.06
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.2025.01.151. 분노 유형과 분노 성향 분석 분노의 성향은 개인이 화를 느끼고 표현하는 방식에 따라 다양한 유형으로 분류될 수 있습니다. 이를 통해 자신의 분노를 이해하고, 더 나아가 적절하게 관리할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 분노의 성향은 크게 공격적 분노성향, 수동적 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 그리고 투영 공격적 분노성향으로 나눌 수 있습니다. 2. 분노 성향 바꾸기 9단계 분노 성향을 건강하게 바꾸기 위해서는 체계적이고 단계적인 접근이 필요합니다. 건강한 화 배우기, 분노 성향의 연원 찾기, 자신의 분노 이야기 쓰기, 병...2025.01.15
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