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자신이 갖추어야 할 예절 덕목과 긍정적인 마음가짐의 중요성을 정의하고, 일상생활에서 자아존중감을 높일 수 있는 구체적인 실천 방법을 제시하시오2025.05.041. 예절덕목 - 배려 배려는 배려 제공자와 배려 수용자라는 두 사람의 관계에서 발생하는 것만이 아니라 여러 사람 사이에서 발생한다. 사람들은 이러한 배려를 통해 세상을 현상 유지, 지속시키기도 하고 세상을 개선하기도 한다. 배려의 첫째 단계는 '관심 기울이기'단계다. 이는 배려 제공자가 배려 수용자의 욕구를 인식하는 단계다. 둘째 단계는 '책임감 갖기' 단계다. 배려 제공자는 일단 배려 수용자의 욕구를 인식하면 그에 대해 책임을 느끼고 그 욕구를 충족시킬 수 있는 방안에 대해 고민해야 한다. 2. 긍정적인 마음가짐을 위한 방법 불...2025.05.04
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청소년과 부모 - 성격유형 분석 및 가족관계 개선2025.01.241. 나의 성격유형 내가 생각한 나는 겉으로 약한 것처럼 보이지만 내면은 강한 성격이며 자존심이 강해 빚지고는 못 사는 성격이다. 또한 지적 호기심이 조금 있어 새로운 상황에 놓이거나 잘 모르는 분야가 나오면 피하기보다는 알아보기 위해 적극적으로 부딪쳐 보는 편이다. 반면 타인이 보는 나는 평소 친분이 있는 친한 사람들과는 격이 없이 지내는 편이지만, 잘 모르는 낯선 사람과는 냉정한 편이다. 또한 받은 만큼 갚는 성격이라 부드럽기 보다는 딱딱하고 날카롭게 보는 사람도 종종 있다. 2. LCSI 자가 채점식 검사 결과 수업을 통해 L...2025.01.24
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법 수행 경험2025.01.051. 명상의 과학적 근거 명상은 수천 년 동안 동양 사상의 중요한 요소로 작용해 왔으며, 현재 심리학, 의학, 사회 전반의 생활양식에까지 그 범위를 넓히고 있다. 연구 결과에 따르면 명상은 뇌의 전두엽 및 두정엽 활동을 증가시키고, 관련 호르몬의 균형을 유지하는 등 다양한 생리적 효과를 나타낸다. 이를 통해 명상이 스트레스 및 정신적 갈등 해결에 도움이 될 수 있음이 입증되고 있다. 2. 걷기 명상 걷기 명상은 천천히 걸으며 의식을 집중할 수 있는 명상법으로, 나에게 가장 효과적이었다. 처음에는 느린 걸음에 적응하기 어려웠지만, 점...2025.01.05
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영양생활습관 보고서 6회분2025.01.131. 영양생활습관 이 프로젝트가 앞으로의 나의 생활습관과 생활패턴을 바꿀 수 있다는 교수님의 말씀과 '세 살 버릇 여든까지 간다.'는 속담으로 볼 때 이른 나이에 나의 생활 패턴을 고치진 못했지만 이를 통해서 앞으로의 나의 기대수명 보다는 건강수명을 늘리는 계기가 되었으면 좋겠다. 나의 생활습관은 아침에 일어나서 아침밥을 먹지 않고 굶는다. 또한 그렇기에 더욱 배가 고파 점심에 폭식을 하고 점심을 많이 먹어 저녁에는 다시 배가 고프지 않아 조금 먹고 밤에 배가 고파 야식을 시켜 먹는다. 그리고 운동을 하지 않는다. 이러한 생활 패턴...2025.01.13
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칭찬과 인정의 기술2025.01.191. 부모님에게 보내는 편지 사랑하는 부모님께, 엄마, 엄마가 저 낳을 때 얼마나 힘드셨는지 누누이 말씀하시는 게 예전에는 와 닿지 않았는데 이제는 엄마가 저 낳을 때 나이가 되니 정말 대단한 결정이었다고 느껴요. 심지어 역아라 걱정도 많고 매일 기도하며 건강하게 낳게 해달라는 엄마의 마음은 제가 태어나기 전부터 사랑받는 아이였음을 느끼게 해주셨어요. 저는 아직 제 몸 하나 건사하기 힘든데, 엄마는 이 나이에 아이 둘을 낳으시고 기르시느라 얼마나 힘드셨을까요? 청춘이었던 시절에 자신보다 아이를 생각하는 엄마의 마음이 얼마나 큰 사랑...2025.01.19
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나의 멘토, 리더의 특성 분석2025.11.131. 감성 리더십 감성 리더십은 자신과 상대의 감정을 이해하고 공감을 통해 관계를 형성하는 리더십 스타일입니다. 외할아버지는 마을 주민이 빚을 갚지 못한 상황에서도 상대방의 처지를 먼저 이해하고 공감해주며, 위로와 격려를 통해 상대의 긍정적 변화를 이끌어냈습니다. 이러한 진정한 공감과 예의는 상대방의 마음을 움직여 결국 빚을 갚게 하고 장기적인 감사 관계를 형성하게 했습니다. 2. 서번트 리더십 서번트 리더십은 리더가 자신의 위치를 내세우지 않고 겸손한 자세로 타인을 섬기며 이끌어가는 리더십입니다. 외할아버지는 가장이자 마을의 존경...2025.11.13
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자신의 태도를 변화시키게 된 경험을 기술하시오2025.05.151. 태도 변화 경험 나는 다소 강압적인 태도를 보이고 있었다. 이런 이유 중 하나는 아마도 나는 내가 책임감이 강해서 그렇지 않을까 하는 생각을 하였다. 우리 집의 가정 형편이 좋지 않아 부모님 모두 일을 하시는 상황에서 나는 항상 동생을 챙기는 태도이었다고 할 수 있다. 이런 이유로 나는 먼저 동생을 챙겨야 했고, 집안을 살펴야만 했다고 할 수 있다. 이러다 보니 자연스럽게 동생에게 지시하는 말투를 많이 사용했다. 또한, 내가 사용하는 단어나 혹은 문장들이 딱딱하면서 지시하고, 내 생각을 자주 주장하는 대화들이 많았다고 할 수 ...2025.05.15
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자신의 장점 30가지와 단점 5가지를 적어보세요2025.05.131. 장점 친절하고 상냥하다, 마음이 여리고 착하다, 정의를 추구하고 양심적이다, 스스로의 행동을 돌아보며 반성하려는 태도를 가지고 있다, 정직하고 근면성실하다, 약자에 대한 측은지심이 강하다, 주변 사람을 잘 챙긴다, 타인에게 비도덕적인 행동을 하지 않는다, 사람들과 원만한 대인관계, 가족을 비롯해 주변 사람들에게 예상치 못한 선물 등 기쁜 기회를 준다, 은혜를 입으면 반드시 갚는다, 내가 손해를 보더라도 타협하지 않는다, 사랑과 소유욕을 구분할 줄 안다, 끈기와 인내력이 강하다, 살면서 얻은 경험과 노하우를 다른 사람과 적극적으...2025.05.13
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육아를 위해 32025.04.281. 7세~초등저학년 겨울방학 전 미리 챙겨야 할 5가지 11월이 되면 예비초등인 7세들과 초등저학년 엄마의 마음은 조급해져요. 아직 혼자할 줄 아는 것도 없는 것 같은데 벌써 초등학생이라니, 입학한지 엊그제 같은데 벌써 2학년, 3학년이라니. 이런 아이들을 위한 책은 무엇일까? 5가지 기준을 정해놓고 신중하게 고민했어요. 2. 성교육 꿀팁 아이 목욕 Q&A 언제까지 아이와 함께 목욕할 수 있나요? 동성과 이성일 경우에는 시기가 달라지나요? 1단계, 1살에서 4살까지는 함께 목욕하셔도 됩니다. 5세부터는 공중위생관리법에 따라 만 4...2025.04.28
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에릭슨의 사회성 발달단계에 따른 자신의 발달과정, 발달과업의 성취, 그로 인한 결과(현재)2025.01.221. 에릭슨의 사회성 발달단계 에릭슨은 인간의 사회성 및 심리사회적 발달에 주목하면서 발달단계를 총 8가지 단계로 구분하였다. 구체적으로는 영아기에서부터 노년기까지의 각 시기별로 나뉘어지는데 각각의 시기에 따라 극복해야 하는 심리사회적 위기와 발달과업을 단계별로 각각 다르게 제시하였고 각 발달단계별로 성취해야 하는 과업이 해당단계에서 성취되지 않게 되면 부정적인 성격이 고착화되기도 한다고 설명하였다. 2. 나 자신의 발달과정과 성취 및 결과 영아기에서부터 유아기의 경험은 잘 생각나지 않지만 부모님의 말에 따르면 매우 순하고 혼자서도...2025.01.22
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