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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오2025.05.031. 명상의 과학적 근거 명상은 우리 뇌가 좌뇌 전전두엽피질을 더욱 활발하게 사용하도록 이끎으로써 긍정적인 생각이 이어질 수 있도록 하고, 이를 통해 코티솔 분비를 낮추는 일을 한다. 코티솔 분비가 낮아지면 자연스럽게 감정적·신체적으로 보다 나은 상황에 놓이게 된다. 뿐안 아니라 명상을 통해 뇌와 폐 등의 신체 내부 일산화탄소 농도까지 낮출 수 있다는 사실이 연구를 통해 드러났다. 2. 호흡명상 호흡명상의 경우, 스스로 자신의 들숨과 날숨에 집중하여 이를 컨트롤함으로써 마음을 비우고 불안을 내려놓으며 보다 편안한 상태에 이를 수 있...2025.05.03
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보육교사의 영유아 놀이 지원 방법2025.01.241. 쌓기놀이 영역 쌓기놀이 영역에서 교사는 유아가 구성 활동을 확장시킬 수 있는 자료를 제시하고, 활동을 하는 과정에서 유아의 사고력이 확장될 수 있도록 적절한 개입을 해야 한다. 또한 활동의 결과보다는 과정에 가치를 두고 유아의 쌓기 활동을 존중해주어야 하며, 유아 스스로 자신이 만들고자 하는 구성물을 완성할 수 있도록 도와주어야 한다. 만 3, 4세 유아의 경우에는 구성물의 결과보다는 과정을 보다 중시하고, 자유롭고 창의적인 구성을 할 수 있도록 하며, 만 5세의 경우에는 창의적인 구조물을 만들기 위해 블록들을 연결시키는 등 ...2025.01.24
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만 2세 2학기 관찰일지 12명 -평가제2025.01.271. 기본생활 영아들의 기본생활 습관 형성을 위한 관찰 내용을 담고 있습니다. 식사, 양치질, 정리정돈 등의 일상생활 활동에서 영아들의 행동과 교사의 상호작용을 기록하고 있습니다. 2. 신체운동 영아들의 신체 발달과 운동 능력 향상을 위한 다양한 활동 참여 모습을 관찰하고 있습니다. 균형잡기, 공 굴리기, 리본 막대 활동 등을 통해 영아들의 신체 조절력과 협응력을 확인할 수 있습니다. 3. 의사소통 영아들의 언어 발달과 의사소통 능력을 관찰하고 있습니다. 동화책 읽기, 전화놀이, 역할놀이 등을 통해 영아들의 언어 표현력과 이해력을 ...2025.01.27
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뷰티풀 인사이드 MSE사정2025.01.121. 정신상태검진 정신상태검진은 대상자의 심리적 상태에 대해 수집된 자료와 자료수집 시 대상자에 대한 간호사의 관찰과 인상을 합친 것으로, 관찰된 행동은 객관적이고 비판단적인 방법으로 기술하는 것으로 대상자의 현재 상태에 대한 평가이다. 정신상태 검진을 위해 필요한 정보들은 정기적인 간호사정을 통해 수집이 되며 이 정보들은 간호사의 평가로 원활하게 통합되어야 한다. 정신상태 검진 내용에는 외모, 언어, 운동활동, 면담 동안의 상호 작용, 기분, 정동, 지각, 사고내용, 사고과정, 의식수준, 기억, 집중과 계산능력의 수준, 정보와 지...2025.01.12
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만2세 관찰일지 3월~8월 (6개월치) 6명 분량2025.04.271. 식습관 영아들의 식습관 관찰 내용을 기록하였습니다. 대부분의 영아들이 교사의 도움을 받아 잘 먹는 편이지만, 혼자서는 천천히 먹거나 음식물을 입에 오래 물고 있는 경우가 있었습니다. 교사는 영아들이 즐겁게 식사할 수 있도록 지도하고 있습니다. 2. 배변습관 영아들의 배변습관 관찰 내용을 기록하였습니다. 대부분의 영아들이 소변을 볼 때 실수를 하거나 변기 밖으로 나가는 경우가 있었습니다. 교사는 영아들이 스스로 배변할 수 있도록 지속적으로 지도하고 있습니다. 3. 수면습관 영아들의 수면습관 관찰 내용을 기록하였습니다. 대부분의 ...2025.04.27
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영아 관찰일지 - 만 2세 2학기2025.01.241. 기본생활 영아들의 기본생활 습관 형성을 위한 관찰 내용이 기록되어 있습니다. 영아들이 스스로 화장실 가기, 양치질하기, 식사하기 등의 일상생활을 하는 모습을 관찰하고 교사가 적절한 지도를 통해 기본생활 습관을 기를 수 있도록 돕고 있습니다. 2. 신체운동 영아들의 대근육 및 소근육 발달을 위한 다양한 신체활동 관찰 내용이 기록되어 있습니다. 영아들이 블록 쌓기, 줄다리기, 단추 풀기 등의 활동에 참여하며 신체 조절력과 협응력을 기르는 모습을 보여주고 있습니다. 3. 의사소통 영아들의 언어 발달을 위한 다양한 의사소통 활동 관찰...2025.01.24
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영아 관찰일지 2학기 9-2월 만2세 11명2025.01.111. 기본생활 영아들의 기본생활 습관 형성을 위한 관찰 내용이 기록되어 있습니다. 영아들이 스스로 손 씻기, 옷 입기, 화장실 사용 등의 기본생활 습관을 익히고 실천하는 모습이 관찰되었습니다. 교사의 적절한 지도와 격려로 영아들이 점차 자립심을 기르고 있음을 알 수 있습니다. 2. 신체운동 영아들의 신체 움직임과 조절 능력 발달을 관찰한 내용입니다. 교사의 지도에 따라 영아들이 신체 부위를 인식하고 다양한 동작을 표현하는 모습이 나타났습니다. 또한 규칙을 지키며 즐겁게 활동에 참여하는 모습도 관찰되었습니다. 3. 의사소통 영아들의 ...2025.01.11
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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법 수행 경험2025.01.041. 명상의 과학적 근거 명상은 행복과 관련한 뇌의 특정부위를 튼튼하게 하고, 스트레스를 줄여주며 불안과 우울증을 감소시킨다. 또한 자기 통제력을 높이고 수면장애에 효과가 있으며 집중력 향상에 도움이 된다. 이러한 명상의 긍정적 효과가 다양한 연구를 통해 과학적으로 입증되고 있다. 2. 호흡명상법 호흡명상법은 복식호흡을 통한 기본적인 명상법이다. 1주일간 하루 30분씩 수행한 결과 몸무게와 복부 지방이 줄어들었고 스트레스가 감소하며 마음의 안정을 찾을 수 있었다. 3. 마음챙김 명상법 마음챙김 명상법은 편안한 장소에서 심호흡을 하며...2025.01.04
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만 0세 6명 2학기 관찰일지2025.01.221. 기본생활 영아들의 기본생활 습관 형성을 위한 관찰 내용을 기록하였습니다. 영아들이 교사의 도움을 받아 이부자리 준비, 낮잠 자기, 식사하기 등의 일상생활을 수행하는 모습을 관찰하였습니다. 2. 신체운동 영아들의 신체 발달과 운동 능력 향상을 위한 관찰 내용을 기록하였습니다. 영아들이 걷기, 달리기, 공 굴리기, 장난감 조작하기 등의 다양한 신체 활동에 참여하는 모습을 관찰하였습니다. 3. 의사소통 영아들의 의사소통 능력 발달을 위한 관찰 내용을 기록하였습니다. 영아들이 교사와의 상호작용을 통해 옹알이, 소리 내기, 단어 발화 ...2025.01.22
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A+ 정신간호실습 현장 일지2025.01.121. 정신간호실습 정신간호실습 기간 동안 다양한 정신질환 환자들을 관찰하고 간호 활동에 참여하였습니다. 환자들의 증상과 행동을 관찰하고, 간호사의 역할을 배우며 정신간호에 대한 이해를 높일 수 있었습니다. 특히 스트레스 관리, 활동요법, 인지재활훈련 등 다양한 치료적 중재를 통해 환자들의 증상 관리와 회복을 돕는 것을 경험할 수 있었습니다. 이를 통해 정신간호의 중요성과 전문성을 깨달을 수 있었습니다. 2. 정신질환 증상 관리 실습 기간 동안 공격성, 망상, 환청, 우울, 불안, 수면장애 등 다양한 정신질환 증상을 가진 환자들을 관...2025.01.12
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