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엘리스의 ABCD 모형을 활용한 비합리적 사고 변화 과정2025.05.071. 엘리스의 ABCD 모형 엘리스의 ABCD 모형은 사건(A), 신념(B), 정서 및 행동적 결과(C), 논박(D), 효과(E)로 구성되어 있습니다. 이 모형은 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 신념이 정서와 행동에 더 큰 영향을 미친다는 것을 강조합니다. 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 이 모형의 핵심 개입 전략입니다. 2. 비합리적 신념의 유형 엘리스는 비합리적 신념을 네 가지 유형으로 분류했습니다. 첫째, 당위적 사고로 반드시 해야 한다는 경직된 사고입니다. 둘째, 과장된 사고로 현실을 과장하여 받아들이는 ...2025.05.07
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자신을 분석하여 인간관계에 대한 비합리적 신념과 바람직한 신념 탐구2025.05.081. 부적응적 대인신념 부적응적 대인신념은 부정적인 대인신념, 왜곡된 대인신념, 경직된 대인신념 등 세 가지로 나눌 수 있다. 부정적인 대인신념은 인간관계를 덧없고 서로 신뢰하지 못하는 관계로 정의하며, 자신과 타인을 부정적으로 인식한다. 왜곡된 대인신념은 잘못된 정보에 근거한 신념이며, 경직된 대인신념은 현실에서 실현되기 어려운 신념을 가지고 있는 것을 의미한다. 2. 비합리적 신념 비합리적 신념은 자신과 타인에 대한 융통성 없는 완벽주의적 신념을 말한다. 이러한 신념에는 인정의 욕구, 개인적 완벽성, 비난 경향성, 파국화, 정서...2025.05.08
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한국방송통신대학교 유아교육과 상담심리학 중간과제물2025.01.241. 프로이트의 정신분석이론 프로이트의 정신분석이론은 인간의 이상행동을 설명하는 이론으로, '갈등의 심리학'이라 불린다. 인간의 내면세계는 끊임없이 갈등하는 힘들의 전쟁터이며, 무의식을 발견하고 이를 중심으로 인간행동을 설명하는 이론을 구축한 것이 프로이트의 업적이다. 주요 개념으로는 성격 구조(원초아, 자아, 초자아), 불안, 방어기제, 심리성적 발달단계 등이 있다. 정신분석 상담의 목표는 무의식에 근거한 내담자의 문제행동에 대한 각성과 통찰을 도와 개인으로서의 성장을 돕는 것이다. 2. 로저스의 인간중심 상담이론 로저스의 인간중...2025.01.24
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인간중심상담, 합리정서행동상담, 현실치료 중 선호하는 상담접근 방법 정리2025.01.181. REBT(이성적 감정 행동 치료) REBT 이론은 인간을 이해하는 핵심을 이루는 세 가지 분야(인지, 감정, 행동)에 초점을 맞추고 있다. 이 이론에서는 인지적 부분이 서로 상호작용하는 과정에서 중심화되어 감정과 행동에 영향을 미친다고 강조한다. 따라서 이러한 접근은 우선 신념체계를 변화시키고 이를 통해 감정과 행동을 변화시키는 입장을 취한다. 2. 인간에 대한 이해 사람은 과학적 방법이 개인 생활에 적용되면 정서적 혼란과 비효과적인 행동을 유도하는 역기능적이고 비합리적인 믿음을 더 쉽게 포기할 수 있다. 모든 사람들이 자연적...2025.01.18
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비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류와 자신의 비합리적 사고 분석2025.04.291. 비합리적 사고의 유형 비합리적 사고에는 고정관념, 흑백논리, 편견, 아집, 왜곡·은폐, 행동과 주장이 정반대인 표리부동, 확증 편향 등이 있다. 이러한 사고방식은 다른 관점으로 상황을 바라보기 힘들게 만들고, 당위적 사고를 강화시켜 비합리적 사고의 굴레에서 벗어나기 어렵게 만든다. 2. 비합리적 사고의 사례 성차별에 대한 고정관념, 편견, 흑백논리 등의 사례를 들어 설명했다. 남자는 울지 않아야 한다는 고정관념에 갇히면 상황에 따라 유연하게 대처하지 못하고, 아집이 강해져 비판을 받아들이지 못하게 된다. 이에 대한 방어기제로 ...2025.04.29
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소비자의 비논리적인 의사결정의 유형을 사례를 들어 설명해주세요.2025.01.231. 소비자의 비논리적인 의사결정 소비자의 비논리적인 의사결정은 현대 경제에서 중요한 연구 주제 중 하나로, 소비자 행동의 복잡성과 비합리성을 이해하는 데 필수적입니다. 전통적인 경제학 이론은 소비자가 항상 합리적으로 행동하며, 자신의 이익을 극대화하기 위해 정보를 분석하고 최적의 선택을 한다고 가정합니다. 그러나 실제 소비자 행동은 종종 감정, 사회적 영향, 인지적 편향 등 다양한 비합리적 요소에 의해 좌우됩니다. 이러한 비논리적인 의사결정은 소비자에게 단기적인 만족을 제공할 수 있지만, 장기적으로는 후회나 재정적 부담을 초래할 ...2025.01.23
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인지,정서,행동치료 정리2025.01.131. 인지·정서·행동치료(REBT) REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)는 사건보다는 우리가 사건을 어떻게 생각하는가의 신념체제가 우리의 감정이나 행동에 영향을 미친다는 가설을 바탕으로 한다. 1955년 '인지치료'(Rational Therapy)에서 시작하여 1961년 '인지·정서치료'(Rational-Emotive Therapy), 1993년 '인지·정서·행동치료'(Rational-Emotive Behavior Therapy)로 발전해왔다. 앨리스는 자신의 상담접근이 최근의 주요한 상담 및 심리...2025.01.13
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사회복지행정이론의 의의2025.01.121. 사회복지행정이론 사회복지행정이론은 사회복지조직을 효율적으로 관리하기 위한 것으로, 행정의 한 부류이다. 따라서 사회복지 조직을 보다 체계적으로 관리하기 위해서는 조직관리의 원칙이 적용된다. 사회복지행정이론에서 이론은 현실을 포착하는 장으로, 조직 관리에 관한 제반 이론을 소개하고 휴먼서비스를 관리하는 사회복지행정에 유용한지 검토하는 과정이다. 2. 합리적 - 합법적 이론 합리적 - 합법적 이론은 조직을 합리성과 합법성에 기준해서 설명하는 이론이다. 조직이란 특정한 목적을 추구하기 위해 공식적 구조를 갖춘 사회 집단으로, 합리적...2025.01.12
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사회복지정책론 수업의 정책결정이론 고찰2025.05.141. 사회복지정책 사회복지정책은 사회통합과 정치적 안정을 도모하고 개인의 최저생활을 유지하게 할 뿐만 아니라 사회문제를 해결하고 개인과 사회적 욕구를 충족하는 역할을 한다. 또한 경기가 상승할 때 경기가 과열되지 않도록 막고 경기가 하락할 때는 지나치게 하락하지 않도록 막아주는 역할을 한다. 사회복지정책은 인간의 존엄성과 삶의 질을 향상하기 위해 존재하며, 인간과 환경 간의 조화와 정상화를 달성하는 것을 목적으로 하고 있다. 2. 과정 지향적 모형 과정 지향적 모형에는 엘리트모형, 집단모형, 체제모형이 있다. 엘리트모형은 정책과정에...2025.05.14
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A+ 받은 성장과 발달 에릭슨 사회심리이론에 근거한 나의 성장발달 비교 분석2025.05.061. 프로이트 이론 프로이트 이론은 인간 발달 연구를 하는 많은 사람들에게 큰 영향을 끼쳤으며, 인간 발달의 이해에 기여하도록 하였다. 프로이트는 인간은 합리적이고 능동적이며, 유해한 유년기 경험도 극복할 수 있는 존재라고 보았다. 2. 에릭슨 사회심리이론 에릭슨 역시 프로이트처럼 성격의 내적 역동에 관심을 가졌고, 성격은 체계적 단계를 통해 발달한다고 제안하였다. 에릭슨은 발달에 미치는 영향에 있어 성적 충동보다는 부모, 동료, 교사, 학교, 넓은 문화와 같은 사회적 영향을 더 강조하였다. 또한 무의식, 비합리적, 이기적인 본능보...2025.05.06
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