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인지치료(BECK) 상담이론 요약2025.04.271. BECK의 생애와 인지치료의 발전과정 1921년 미국에서 5남매 중 막내로 출생한 BECK은 러시아계 유태인 이민자 가정에서 자랐습니다. 어린 시절부터 다양한 사고와 질병을 겪으며 자신이 무능하고 어리석은 사람이라는 신념을 갖게 되었지만, 노력으로 우수한 학업성적을 거두며 이를 극복할 수 있었습니다. 이후 의과대학에 입학하여 정신분석 수련을 받았으나 큰 변화를 느끼지 못하고 회의를 느끼게 되었습니다. 우울증 환자를 연구하며 부정적 사고 경향이 많다는 것을 발견하면서 인지치료를 발전시켜 나갔습니다. 2. 인지치료의 주요 개념 인...2025.04.27
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변화맹(change blindness)와 무주의 맹시(inattentional blindness) 관련 실험 요약 및 상향처리와 하향처리의 영향2025.04.301. 변화맹 변화맹이란 간단하게 말해서 인간이 주변 환경의 변화를 인식하지 못하는 것을 말한다. 옥의 티를 보고도 모르고 지나가거나 마술을 믿게 되는 것은 변화맹의 영향을 받은 것이다. 시몬스의 나무 판자 실험은 변화맹을 보여주는 대표적인 실험으로, 피실험자의 절반이 길을 묻던 사람이 바뀌었다는 것을 전혀 눈치채지 못했다. 2. 무주의 맹시 무주의 맹시는 어느 한 가지에 집중하게 되면 다른 것에는 인식하지 못하게 되는 현상을 말한다. 시몬스의 보이지 않는 고릴라 실험은 무주의 맹시를 보여주는 대표적인 실험으로, 피실험자들이 영상 속...2025.04.30
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에런 벡의 인지 행동 치료2025.05.141. 이론적 배경 및 개요 에런 벡은 1921년 미국 로드아일랜드 주 프로비던스에서 태어났습니다. 유년기에 질병의 위협을 받아 건강에 대한 근심에 사로잡혔으며, 이러한 개인적 경험을 통해 타인을 이해하고 인지 치료를 개발하는 데 활용했습니다. 벡은 브라운 대학에서 영어와 정치학을 전공했으며, 졸업 후 예일대 의대에 진학했습니다. 1946년 로드아일랜드 병원에서 병리학으로 인턴 및 레지던트 과정을 수료했고, 1953년 미국 정신신경의학과 전문의 자격을 취득했습니다. 1961년 벡 우울척도(Beck Depression Inventory...2025.05.14
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인간관계론_대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형 중 5가지2025.01.191. 이분법적 사고 이분법적 사고는 극단적으로 나뉘는 두 가지로 사고하는 것으로 설명할 수 있는데, 흑백논리로 사고하거나 해석하여 극단적인 해석과 행동을 보일 수 있다. 즉, 좋고 나쁨이 있을 뿐 중간이 없으므로 완벽함을 추구하게 되며, 조금이라도 부정적인 면을 보인다면 완전히 실패로 간주하는 등 지나치게 양극화된 사고를 하게 된다. 2. 과일반화 과일반화는 성급한 일반화의 오류라고도 볼 수 있는데, 충분한 근거가 있지 않음에도 부정적인 사건 하나로 인해 실패가 반복된다고 규정한다. 한 번의 사고가 발생하였더라도 그 일이 계속 반복...2025.01.19
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사람의 지각 원리를 심리학적 개념을 통해 설명하고, 이러한 이론을 바탕으로 자신이 전달하고자 하는 상대방에게 잘 지각될 수 있는 구체적이고 실용적인 방안 제시2025.05.081. 지각의 개념과 특징 지각은 감각을 선택하면서 인식하고, 조직화하는 것을 말합니다. 의미가 파악되지 않은 감각들을 의미 있는 것들로 변환 시켜서 세상을 파악해 나가는 것을 말하며, 지각의 경우 다양한 형태로 보여질 수 있습니다. 이러한 지각의 특징으로는 어떻게 특성들이 전체적인 형태로 조직화되는지에 관해서 알아보게 되는데, 이에 대한 연구는 1800년대 후반에서 1900년대 초반까지 독일의 심리학자들에 의해서 처음 수행되었습니다. 2. 게슈탈트 심리학의 지각 원리 게슈탈트는 전체를 의미하는데 어떤 특성들이 불규칙하게 설계되어있더...2025.05.08
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A+자기분석보고서 다양한 심리학 상담이론들을 적용한 보고서2025.01.131. 프로이트의 정신분석 이론 프로이드(Freud)의 정신분석 이론에서 설명하는 원초아(id), 자아(ego)와 초자아(superego)의 개념에 비유해 자기분석을 진행하였습니다. 저는 방어기제를 사용하게 되는 이유가 주로 초자아(superego)에 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 초자아(superego)는 마음속에 내면화된 사회적 규범과 부모의 가치관으로 완벽을 추구하고 엄격한 부모님의 가치관으로 인해 아무것도 하지 않으면 주변에서 인정을 안 해줄 것이라는 생각으로 불안해하며 끊임없이 무언가 하려고 합니다. 이에 저는 주로 합리화...2025.01.13
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인지심리학 보고서 추리2025.05.101. 추리 추리는 문제해결 능력에서 중요한 역할을 차지한다. 조작자 선택, 기억의 인출 시에도 추론의 형태가 사용된다. 실제 논리적인 사고의 방법에 맞지 않게 사고하는 예로 '도박꾼의 오류'와 야구 중계에서의 논리적 사고 오류를 들 수 있다. 2. 연역 추리와 귀납 추리 책에서는 추리를 연역 추리와 귀납 추리로 분류하고 있지만, 인간의 사고 과정이 정확하지 않기 때문에 이를 인공지능에 적용하는 것이 적절한지 의문이 든다. 귀납 추리가 인간의 추리 능력을 더 잘 설명하지만, 확률에 근거한 추정이라 불확실성이 크다. 3. 인공지능의 추...2025.05.10
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후광효과에 대한 이론적 정의, 사례, 문제점2025.01.201. 후광효과의 이론적 정의 후광효과는 어떤 사물이나 사람을 평가할 때, 그 일부의 긍정적이거나 부정적인 특성에 주목해 전체적인 평가에 영향을 미치는 인간의 심리적 특성을 말한다. 이는 '하로 효과'라고도 불리며, 사회적 지각의 오류 중 하나이다. 특정 대상에 대한 일반적인 견해가 그 대상의 구체적인 특성들에 대한 평가에 영향을 미치기 때문에 발생한다. 2. 후광효과의 심리학적 배경 후광효과는 1920년대 미국의 심리학자 에드워드 손다이크가 군대에서 장교들이 부하들을 평가하는 과정을 연구하면서 처음으로 공식화했다. 또한 후광효과는 ...2025.01.20
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일상 속 불안전행동 사례 고찰2025.01.191. 무단횡단의 유형 및 행동양상 무단횡단은 도로를 건널 때 보행자 신호를 준수하지 않거나 지정된 횡단보도가 아닌 곳을 건너는 행위를 말한다. 이는 교통사고의 주요 원인 중 하나로, 보행자와 운전자 양쪽 모두에게 위험을 초래한다. 무단횡단의 유형에는 '급한 보행자', '습관적 무단횡단자', '군중을 따르는 보행자', '정보 부족으로 인한 무단횡단자' 등이 있으며, 각각의 행동양상과 심리적 동기가 다르다. 2. 무단횡단의 심리적 동기 분석 무단횡단을 하는 개인의 심리적 동기는 다양하다. 시간 절약이라는 즉각적인 보상을 추구하는 동기,...2025.01.19
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일상적 지식 형성과정에서 나타날 수 있는 오류와 사례2025.05.131. 부정확한 관찰 부정확한 관찰은 사람의 주관적인 관점에서 무의식적으로 이루어지기 때문에 정확하게 이루어지지 않을 가능성이 높다. 부모들이 특별히 의식하지 않는 상황에서 자신의 아이에게 자신도 모르게 폭언을 내뱉는 경우 아이는 분명 그것을 기억하나 부모는 기억하지 못할 수 있다. 2. 과도한 일반화 사람은 자신이 겪은 일부의 사례를 전체로 확대하여 생각한다. 이는 명백한 오류라고 할 수 있는데 사례로는 자신이 특정 성별 혹은 특정 나이대의 몇몇 사람들로 인해 입었던 피해를 바탕으로, 동일한 모든 특정 성별, 특정 나이대의 사람을 ...2025.05.13
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