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대학생의 건강한 생활습관 만들기2025.05.161. 영양 올바른 식습관을 위해 규칙적인 시간에 하루 적정 영양소를 골고루 섭취하고, 과식하지 않고 싱겁게 먹는 것이 중요하다. 현재 기숙사 생활을 하며 식사는 기숙사 식당에서 해결하고 있으며, 영양소의 균형을 생각하며 식사하고 건강기능식품으로 부족한 영양소를 보충하고 있다. 하지만 아침식사를 하지 않는 편이어서 이로 인한 혈당 저하와 점심의 과식으로 영양불균형이 초래되고 있다. 앞으로는 간단하게라도 아침식사를 하고, 충분한 수분 섭취와 나트륨 섭취 줄이기 등 건강한 식습관을 유지할 필요가 있다. 2. 체중조절 대학 입학 후 식습관...2025.05.16
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[보건교육] 알코올 사용장애 교육 PPT2025.01.161. 술의 정의 술(酒)은 에탄올을 음료화한 것을 통칭하는 단어이다. 술은 세계보건기구(WHO)에서 지정한 마약성(痲藥性) 물질로 중독성(中毒性)이 있으며 마시면 취하게 된다. 세계보건기구(WHO)에서 제시한 알코올 적정 섭취 권장량(勸奬量)은 1일 기준 남자 40g(소주로 5잔), 여자 20g(소주로 2.5잔)이다. 2. 알코올 대사 알코올은 간에서 대사되어 아세트알데히드로 변환되며, 아세트알데히드는 1급 발암물질로 숙취를 유발하는 물질이다. 독성물질인 아세트알데히드를 분해하지 못하면 간 조직을 자극해 간장 질환(肝臟疾患)의 원인...2025.01.16
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광고의 역기능에 대하여 사례를 들어 설명하고, 학생 본인이 생각하는 광고의 부정적 기능에 대해 설명하세요.2025.01.171. 청소년 건강에 대해 좋지 않은 영향을 주는 패스트푸드 광고 패스트푸드 광고는 성장기 청소년의 식생활 습관에 큰 영향을 미친다. 광고에서는 가격이 저렴하고 맛있는 음식을 빨리 제공하는 이미지를 부각하지만, 이는 청소년들의 건강한 식생활 습관을 해치고 비만, 당뇨병 등의 문제를 발생시킬 수 있다. 2. 건강에 대해 좋지 않은 영향을 주는 술(알코올) 광고 술 광고는 음주에 대한 경각심을 약화시키고, 청소년과 청년들에게 술을 긍정적으로 인식하게 만든다. 유명인이 등장하는 술 광고는 술을 스트레스 해소의 수단으로 보여주어 청소년들의 ...2025.01.17
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알코올 중독 가족에게 교육하기, 프로그램 계획서2025.01.141. 알코올 중독 알코올 중독은 심각한 사회문제이며, 극복하기 힘든 문제이지만 충분히 극복 가능하다는 것을 인식하도록 격려하고 교육자가 도움을 줄 수 있다는 것을 알려준다. 알코올 중독으로 인해 본인 뿐 아니라 가족과 주변인에게 피해를 줄 수 있다는 것을 인식하게 하고 알코올 중독으로 삶의 지축이 흔들릴 수 있다는 것을 알게 한다. 2. 알코올 중독의 정의 세계보건기구(WHO)에서는 알코올중독을 "전통적인 음주습관의 영역을 넘거나 혹은 지역사회 전체의 사회적 음주습관의 범위를 넘어 음주하는 경우를 말한다."라고 정의하고 있다. 미국...2025.01.14
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지역사회간호학 실습 - 사업기획보고서 - 비만예방 및 관리사업2025.04.281. 고령인구비율 북구의 60세 이상 인구 수가 61,446명으로 가장 많고, 고령자 비율이 전체의 31.4%로 가장 높다. 2. 의료취약인구비율 북구는 자치구 중에서 주요 의료취약인구(기초수급자, 장애인, 독거노인, 한부모) 비율이 가장 높으며, 기초수급자가 74,886명으로 가장 많다. 3. 월간 고위험음주율 북구의 월간음주율은 58.4%로 광주보다 0.4% 높다. 남자 71.6%, 여자 45.6%로 남자가 26% 더 높다. 연령대별로는 20대에서 71.2%로 가장 높았고, 70세 이상에서 28%로 가장 낮았다. 4. 비만으로 ...2025.04.28
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과학수사의 현재와 미래2025.01.191. 과학수사의 발전 과학수사의 발전으로 경찰은 오랜 기간 동안 해결되지 못했던 사건들을 해결하고 있다. DNA 분석을 통해 희미한 유전자 흔적을 추적하고, 살인범의 쪽지문을 증강해내는 기술을 활용하여 범인을 찾아내고 있다. 또한, 국과수가 사망한 범인의 혈액을 보관해 두어 이를 활용하는 등 끈기 있는 노력도 중요한 역할을 하고 있다. 이러한 과학수사의 발전은 범죄를 예방하고 범인을 잡는 데 큰 도움이 되고 있다. 2. DNA 감정의 중요성 DNA 감정은 형사 수사에서 매우 중요한 역할을 한다. 이를 통해 과학적으로 용의자나 피해자...2025.01.19
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[정신간호학] 물질관련 및 중독장애[개요, 알코올관련장애(알코올의 생리적 작용, 중추신경계에 미치는 영향)] [개념, 정리, 자료조사]2025.05.121. 물질관련 및 중독장애 물질관련 및 중독장애는 뇌질환으로 간주되며, 도파민이라는 신경전달물질과 관련이 있다. 물질에 자주 노출되면 뉴런의 영구적 변형이 가능하다. 물질의존에 대한 사정 전략으로는 환자나 가족이 사용하는 알코올 및 기타 약물의 양과 종류를 조사하는 것이 필수적이다. 한국의 문제성 음주는 미국보다 더 심각한 것으로 나타났다. 2. 알코올의 생리적 작용 알코올은 신경전달물질 수용체인 글루타민산염, NMDA, GABA, 5-hydroxytryptamine 3 및 니코틴성 아세틸콜린 수용체에 영향을 미친다. 이를 통해 뇌...2025.05.12
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(A+) 알코올 사용장애 CASE2025.04.281. 알코올 사용 장애 알코올 사용 장애(alcohol use disorder)는 과도한 음주로 인한 정신적, 신체적, 사회적 기능에 장애가 오는 것을 말한다. 술을 마시지 않는 경우 금단증상이나 갈망이 생기거나, 즐거움을 얻거나, 부정적인 감정을 해소하기 위해 마시는 술의 양이 점점 늘어 남용을 하게 되는데, 이러한 증상들은 알코올 관련 장애에 포함된다. 알코올중독은 가족력을 가지고 있는 경우가 매우 흔하며, 알코올중독자는 자존감이 낮고 수치심을 잘 느끼므로 스트레스, 긴장의 해소, 고통의 해방을 위해 술에 의지하는 인성에서 더 ...2025.04.28
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중랑구 지역사회간호과정, 자료수집부터 지역사회간호과정까지 포함2025.01.291. 당뇨 중랑구의 당뇨병 진단 경험률(≥30세)은 서울시 평균보다 높으며, 증가하는 추세를 보입니다. 당뇨병 진단 경험자의 치료율(≥30세)은 서울시 평균보다 높지만, 연간 당뇨성 안질환 및 신장질환 합병증검사 수진율이 낮은 편입니다. 따라서 당뇨병 관리를 위해 혈당수치 인지율 향상, 합병증 예방을 위한 검진 수진율 제고, 치료율 향상 등의 노력이 필요합니다. 2. 고혈압 중랑구의 고혈압 진단 경험률(≥30세)은 서울시 평균보다 높으며, 고혈압 진단 경험자의 치료율(≥30세)도 서울시 평균보다 높습니다. 그러나 중랑구 주민의 혈압...2025.01.29
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암의 1차예방에 대한 PDF자료2025.01.281. 암의 1차 예방 암의 1차 예방은 암이 발생하기 전에 암이 발생할 수 있는 환경이나 요인을 방지하고 개인의 건강한 생활습관을 만드는 것을 의미한다. 주요 암 예방 방법으로는 금연, 건강한 식습관, 적절한 신체활동, 감염 예방, 화학적 예방 등이 있다. 이를 통해 암 발생 위험을 낮출 수 있다. 2. 암의 주요 원인 암의 주요 원인으로는 흡연, 음주, 작업적 노출, 감염, 방사선, 호르몬, 식이습관, 환경오염 등이 있다. 특히 흡연과 음주는 구강암, 인두암, 후두암, 식도암, 대장암, 간암, 유방암 등의 위험을 높인다. 만성 감...2025.01.28
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