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임신 중 임산부가 피해야 할 음식2025.01.191. 비타민 A 보충제 비타민 A는 사산, 기형, 출산 후 영구적인 학습 장애를 일으킬 수 있다. 비타민 A가 가장 많이 함유된 음식은 간, 생선, 간유, 우유와 유제품, 계란 등 동물성 식품(레티놀)이 다량 함유된 식품이다. 당근, 시금치, 호박 등 녹황색 채소와 과일에는 카로티노이드가 많이 들어 있어 비타민 A의 과다 섭취를 유발할 수 있다. 2. 음주 임신 중 술을 마시면 태아가 태아 알코올 증후군에 걸려 정신적 혼란과 신체적인 기형을 초래한다. 그것은 또한 뇌, 심장, 뼈, 척추, 그리고 신장을 포함한 태아의 발달에도 부정적...2025.01.19
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영유아기 적합 식품 소개 및 조리법2025.04.301. 영유아기 식품 섭취 영유아기는 신체 발달이 가장 왕성한 시기로, 이 시기의 식생활은 향후 건강에 큰 영향을 미칩니다. 출생 후 1년 동안은 모유 또는 우유로부터 영양을 공급받다가 점차 이유식 단계로 넘어가게 됩니다. 따라서 영유아기의 식습관 형성은 매우 중요하며, 충분한 에너지와 영양소 공급이 필요합니다. 2. 영유아 적합 식품 영유아에게 적합한 식품으로는 과일, 채소, 곡물, 단백질 식품 등이 있습니다. 과일로는 바나나, 사과, 배 등이 좋고, 채소로는 당근, 감자, 호박 등을 들 수 있습니다. 곡물로는 쌀, 보리, 밀가루 ...2025.04.30
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지역사회영양학 2024년 2학기 방송통신대 중간과제물2025.01.261. 칼슘 칼슘 섭취량은 2013년부터 2017년까지 증가 추세를 보이다가 2018년 이후로 다시 감소하는 경향을 보인다. 2020년에 가장 낮은 477.8mg를 기록한 후, 이후 다시 소폭 증가하는 양상을 보인다. 칼슘은 뼈 건강에 중요한 역할을 하며, 고령 인구가 늘어나는 우리 사회에서 골다공증 예방을 위해 칼슘 섭취의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 2. 나트륨 나트륨 섭취량은 2013년에서 2015년 사이에는 3,800mg 이상을 유지하다가, 2016년부터 꾸준히 감소하는 추세를 보인다. 특히 2020년 이후에는 3,000mg...2025.01.26
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건강한 생활을 돕는 나만의 음료 이야기2025.01.061. 커피 커피는 매우 인기 있는 음료 중 하나이지만, 상업적으로 판매되는 커피는 매우 달고 지나친 카페인 함유량으로 건강에 해로울 수 있다. 따라서 집에서 직접 커피를 만들어 마시는 것이 좋다. 드립 커피는 부드럽고 깔끔한 맛이 특징이며, 구체적인 레시피를 소개하였다. 2. 허브 차 허브 차는 건강에 좋은 허브나 꽃, 과일 등을 사용하여 만든 차로 각각의 허브에 따라 다양한 효능을 발휘한다. 카모마일, 민트, 루이보스를 넣어 만든 허브 차 레시피를 소개하였다. 3. 보리차 보리차는 불안감을 줄이고, 소화를 촉진하며, 면역력을 강화...2025.01.06
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영화감상을 통한 노년기 삶의 고찰2025.01.151. 노년기 삶 노인인구의 증가는 전 세계적 현상으로 나타나 선진국에서는 65세 이상의 인구가 전체 인구의 10%선을 넘어 15%선에 임박하고 있다. 우리나라도 최근 의료 및 의약의 발달과 영양 수준의 향상으로 평균 수명이 급격히 연장되고, 소산(小産)에 따른 연소인구의 감소로 노령 인구의 상대적 구성비는 점차 늘어나 고령화 사회로 진입하였다. 이러한 고령화 현상은 경제적 측면에서 비생산인구를 증가시켜 젊은 세대로 하여금 부양 부담을 가중시키고 노동력 부족 현상을 초래하며, 사회적 측면에서는 가족제도의 변천과 더불어 노년기의 고독한...2025.01.15
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학교폭력의 요인과 해결방안2025.01.031. 학교폭력의 요인 학교폭력의 주요 요인으로는 개인 내적 요인, 가정적 요인, 교육 환경적 요인, 주변 환경 요인 등이 있다. 개인 내적 요인으로는 청소년기의 심리적 혼란과 정서불안, 공격성 성격장애 등이 있다. 가정적 요인으로는 가정 교육기능의 약화, 부모의 잘못된 양육태도 등이 있다. 교육 환경적 요인으로는 교사의 편애와 편견, 학생들 간의 따돌림 등이 있다. 주변 환경 요인으로는 유해한 지역사회 환경, 청소년 여가시설 부족 등이 있다. 2. 학교폭력의 가장 중요한 요인 학교폭력의 가장 중요한 요인은 개인 내적 요인이다. 폭력...2025.01.03
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자연분만NSVD케이스스터디, 간호진단3개, 간호과정3개 자세합니다~2025.01.161. 자연분만 자연분만은 대부분의 산모들이 겪는 과정이라고 생각해서 흔한 분만 방법이기 때문에 선택하였다. 분만실에서 가장 많이 볼 수 있는 분만이기 때문에 지금은 온라인 실습이지만 나중에 분만실로 임상실습을 갔을 때 도움이 될 것 같았다. 또한 사례연구를 통해 자연분만에 대한 지식을 함양하고자 선택하게 되었다. 2. 간호진단 1. 회음 열상과 관련된 급성 통증 2. 산후출혈과 관련된 체액부족 위험성 3. 환경변화와 관련된 수면장애 3. 간호과정 1. 회음 열상과 관련된 급성 통증 - 목표: 대상자는 퇴원 전까지 회음절개 부위 통증...2025.01.16
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혈액투석환자 식이요법2025.01.041. 단백질 혈액투석환자에게 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 단백질은 근육, 혈액, 호르몬 등 체내 중요 구성물질이며 세포의 성장, 재생, 유지, 감염 방지를 위해 필요합니다. 완전 단백질(동물성 단백질)은 필수아미노산이 풍부하여 체내 분해 시 노폐물이 적게 생성되므로 권장됩니다. 단백질 섭취량은 하루 60-70g 정도가 적절합니다. 2. 열량 열량 섭취는 단백질의 분해를 막고 체중 유지에 도움이 됩니다. 열량 보조 식품으로 사탕, 젤리, 꿀, 식물성 기름 등을 활용할 수 있습니다. 3. 칼륨 신장 기능 저하로 혈액 내 칼륨이 축적...2025.01.04
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광고학 ) 표시,광고법 상에서 부당광고 행위2025.05.161. 부당광고의 유형 광고학 표시·광고법 상에서 부당광고 행위는 표시·광고법 제2장 제3조에 정의된대로 "소비자를 속이거나 소비자로 하여금 잘못 알게 할 우려가 있는 표시·광고 행위로서 공정한 거래질서를 저해할 우려가 있는 행위"라 규정될 수 있다. 이 같은 부당광고는 다시 하위 카테고리로 허위·과장의 (표시)광고, 기만적인 (표시)광고, 부당하게 비교하는 (표시)광고, 비방적인 (표시)광고 등 4가지로 구분된다. 2. 허위/과장 광고 사례 허위/과장 광고에 대한 사례를 살펴보면, 제조사가 한국임에도 불구하고 상품 설명서, 포장 용...2025.05.16
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만 2세 2학기 동안의 관찰기록일지 - 평가인증A,총평첨부2025.01.241. 일상생활 영아들에게 도시락 음식의 이름을 알려주고, 기침이 심해 힘들어하는 모습을 보였다. 식기도구를 가지고 움직이며 간식을 먹는 모습이 보여 지속적으로 이야기를 해야겠다. 변기 앞에 선 영아가 옷을 내리고 소변을 보며, 교사의 도움을 받아 옷을 입는다. 자유놀이 후 정리를 하지 않고 장난치는 모습이 있었다. 간식으로 크로와상만 먹는 영아에게 우유도 먹도록 상호작용하였다. 2. 놀이활동 영아가 선택한 퍼즐과 블록 놀이에 즐겁게 참여하며, 또래와 함께 놀이하는 것에 즐거움을 느낀다. 달팽이와 악기(탬버린)에 관심을 가지고 탐색하...2025.01.24
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