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두려움, 공포, 불안에 대한 개념적 이해와 극복 방법2025.01.181. 두려움의 정의와 특성 두려움은 미래에 예측되는 위험이나 불이익에 대한 우려와 관련된 감정이다. 이는 자아의 보호와 생존을 위한 본능적인 반응으로 볼 수 있다. 두려움은 예측 가능한 위험 상황에 직면했을 때 나타나며, 이러한 상황을 피하려는 욕구를 유발할 수 있다. 2. 공포의 정의와 특성 공포는 주로 현재나 미래에 실제로 발생할 수 있는 위험한 상황에 직면했을 때 나타나는 강렬한 감정이다. 이는 생존을 위한 진화적인 반응으로서, 주변 환경에서의 위험을 감지하고 이에 대한 대비를 할 수 있게 한다. 3. 불안의 정의와 특성 불안...2025.01.18
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당뇨에 대한 요약 정리2025.01.291. 당뇨병과 암의 관계 당뇨병과 암의 유병률이 증가하고 있으며, 암을 동반한 당뇨병 환자에서 당뇨병 관리의 중요성이 강조되고 있다. 암 치료에 집중하다 보면 당뇨병 관리가 소홀해지고 이로 인해 당뇨병 합병증이 증가하는 악순환이 발생할 수 있다. 2. 암 환자의 혈당 관리 암 환자의 경우 스테로이드 사용, 구토 및 식욕부진 등으로 인해 혈당 관리가 어려워질 수 있다. 이에 따라 개별화된 혈당 관리 목표와 방법이 필요하며, 저혈당 예방에 중점을 두어야 한다. 3. 당뇨병이 있는 암 환자의 식이요법 당뇨병이 있는 암 환자의 식이 목적은...2025.01.29
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종교가 현실의 삶을 안정적으로 만들어 주는가?2025.01.031. 종교와 정신적 안정성 종교는 많은 사람들에게 신앙과 정신적 안정을 제공한다. 종교적 실천은 스트레스 관리에 도움이 되며, 종교적 정서적 기능은 정신적 안정성을 유지하는데 기여한다. 종교 활동을 통해 개인들의 자아가 건강해지고 건전한 행동들이 습득된다면 이러한 결과가 개인들의 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 종교적 실천과 삶의 안정성 종교적 실천은 정서적 안정성, 의미와 목적 부여, 스트레스 대처 및 위로, 윤리적 지침, 그리고 긍정적인 태도와 희망의 측면에서 삶의 다양한 측면에 긍정적인 영향을 미친다. 종교...2025.01.03
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뉴트렌드 펀런닝족과 시장전망 [런닝족,펀런,런트립,오운완]2025.01.291. 러닝 열풍 개요 전 세계적으로 러닝 열풍이 확산되고 있다. 2024년 시카고 마라톤 대회는 약 5만 명의 참가자를 기록하며 사상 최대 규모를 달성했다. 한국에서도 러닝 열풍은 가파르게 상승 중이며, 국내 러닝 인구는 약 500만 명으로 추정된다. 특히 MZ세대를 중심으로 러닝의 인기가 급격히 높아지고 있다. 2. 러닝 열풍 이유 러닝은 시·공간적 제약이 적고 특별한 장비가 필요하지 않아 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동이라는 점에서 매력을 끌고 있다. 또한 '헬시 플레저(Healthy Pleasure)' 트렌드와 잘 맞아떨어지...2025.01.29
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현대사회에서 정신건강의 위험성과 해결방안2025.01.161. 우울 많은 현대인들이 급변하는 환경 속에서 다양한 스트레스를 겪으며 정신적으로나 신체적으로 다양한 장애와 질환에 시달리면서 심각하게는 사회 구성원으로 적절히 기능하기 어려운 상태에까지 이르고 있다. 특히 외상적이거나 주요한 스트레스뿐만 아니라 일상적인 스트레스에서도 적절히 반응하지 못하고 장기적으로 만성적인 회피행동이나 부정을 방어적으로 사용하면 그 결과 심리적으로 불안이나 우울증상을 보이거나 순환계, 생식, 면역계 이상과 같은 신체질환으로 이어질 수 있다. 또한 부정적 감정이 장기간 유지되면 삶의 긍정적 측면인 쾌감이 결여되...2025.01.16
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자신의 정신건강 약점 분석과 부적응 행동 자가 치유 경험2025.05.031. 정신분석적 관점 프로이드의 정신분석적 관점에 따르면, 인간은 비합리적이고 통제할 수 없는 무의식에 지배받는 존재로 간주된다. 정신병리는 충동의 양과 질, 자아방어의 충동표현 조절 능력, 개인의 방어적 기능, 초자아의 승인 혹 죄의식 정도에 따라 발생하며, 이상행동 및 정신질환은 자아기능의 손상이나 관련 경험, 성장 경험에서 타고난 본성이 자랄 수 있는 환경이 충분하게 제공되지 않아 발생한다고 본다. 2. 부적응 행동 자가 치유 경험 저자는 목적과 목표의 상실로 인한 스트레스 상황에서 대학원 진학을 통해 자신의 역량을 발휘하고자...2025.05.03
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생활과 건강: 우울증 관리를 위한 신체적 건강과 안전 방안2025.01.251. 매슬로의 욕구계층이론과 인간의 기본욕구 매슬로의 욕구계층이론에 따르면 인간은 생리적 욕구, 안전의 욕구, 애정의 욕구, 자기 존중의 욕구, 자아실현의 욕구 등 5가지 기본욕구를 가지고 있다. 이 욕구들은 위계적 구조를 이루며, 하위 단계의 욕구가 충족되어야 상위 단계의 욕구가 발현된다. 각 욕구의 충족 정도는 정신건강과 밀접한 관련이 있으며, 특히 자아실현의 욕구 충족이 진정한 의미의 정신건강 달성에 중요하다. 2. 우울증의 원인 및 증상 우울증은 가장 흔한 정신장애로, 생화학적 요인, 유전적 요인, 환경적 요인 등이 원인으로...2025.01.25
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갱년기 여성 교육자료, 간호진단, pbl, 인터뷰2025.05.031. 갱년기 증상 및 관리 갱년기는 여성의 노화 또는 질병에 의해 난소기능이 쇠퇴하면서 폐경과 관련된 심리적, 신체적 변화를 겪는 시기로, 차츰 월경불순, 무배란 등에서 폐경에 이르러 성기의 위축, 전신적 노화현상을 수반합니다. 개인차가 있는데 대체로 45세에서 55세에 해당합니다. 신체의 작용에 여러 가지 장애가 나타나는데, 여성의 경우 생식 기능이 없어지고 월경이 정지됩니다. 폐경이 오기 몇 년 전부터 체내 호르몬의 농도가 변화로 이전의 균형을 잃어가면서 다양한 증상이 발생되게 됩니다. 이러한 증상을 갱년기 증상 혹은 갱년기 증...2025.05.03
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PTSD 케이스스터디, 간호과정2025.05.071. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 생명을 위협하는 외상적 사건을 경험한 후 나타나는 전신적 증상이다. 증상은 개인차가 크며 재경험, 회피, 부정적 인지와 감정 둔화, 과도한 각성 등이 나타난다. 약물치료로는 lithium carbonate, alprazolam, proctin, lorazepam, trazodone 등이 사용되며 부작용에 주의해야 한다. 간호중재로는 불안 감소, 배변 관리, 이완요법 교육 등이 필요하다. 2. PTSD 증상 PTSD의 주요 증상은 재경험, 회피, 부정적 인지...2025.05.07
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정신약물치료 요약정리2025.04.281. 항정신병 약물 정형적 항정신병 약물과 비정형 항정신병 약물의 특징, 작용 기전, 부작용 및 간호 중재에 대해 설명하고 있습니다. 정형적 항정신병 약물은 D2 수용체를 차단하여 양성 증상에 효과적이지만 추체외로계 증상 등의 부작용이 있습니다. 비정형 항정신병 약물은 세로토닌-도파민 길항제, 선택적 D2 길항제, 도파민 부분 길항제 등으로 양성, 음성 증상 모두에 효과적이며 지연성 운동장애 유발 위험이 낮습니다. 항정신병 약물의 부작용으로는 신경학적 부작용, 체중 증가, 대사 부작용, prolactin 증가, 자율신경계 부작용 등...2025.04.28
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