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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형과 개인적 경험2025.01.131. 대인사고 과정에서의 인지적 왜곡 유형 대인사고 과정에서 발생할 수 있는 인지적 왜곡 현상은 타인과의 관계 형성과 유지에 중요한 역할을 할 수 있다. 이러한 인지적 왜곡은 실제 상황이나 사람들을 왜곡된 방식으로 인식하게 하여, 부정적인 인간관계 결과를 초래할 수 있다. 대인사고 과정에서 자주 발생하는 인지적 왜곡의 유형으로는 전체로의 일반화, 극단적 사고, 부정적 필터링, 정신 읽기, 긍정적 결과의 배제 등이 있다. 2. 부정적 필터링의 개인적 경험 필자는 부정적 필터링이라는 인지적 왜곡을 경험했다. 친구들과의 관계에서 긍정적인...2025.01.13
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대인사고 과정에서 일어날 수 있는 인지적 왜곡(인지적 오류)의 유형 5가지2025.01.091. 미스터스트링(잘못된 이해) 미스터스트링은 상대방의 발언이나 행동을 잘못 이해하는 경우를 의미한다. 이는 대화 상황에서 가장 흔하게 발생하는 인지적 오류로, 잘못된 이해로 인해 상대방과의 감정적 거리가 벌어지거나 대화가 중단되는 등의 부정적인 결과를 초래할 수 있다. 따라서 상대방의 발언이나 행동을 잘 이해하고 필요한 경우 추가 질문을 통해 정확한 의미를 파악하는 것이 중요하다. 2. 블랙 앤 화이트 사고(이분법적 사고) 블랙 앤 화이트 사고는 모든 상황을 극단적으로 이해하는 인지적 왜곡 유형으로, 상대방의 일부 발언으로 전체적...2025.01.09
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인지심리-언어의 지각과 이해2025.01.091. 언어와 사고 인간이 사용하는 언어에 따라 인간의 사고가 결정되거나 변화될 수 있다는 언어 상대성 가설이 있습니다. 언어와 인지 또는 사고의 관계에 대한 연구에서 언어에 따른 색상 지각과 기억의 차이가 발견되었습니다. 또한 언어는 사고의 본질을 변화시키기보다는 사고의 효율성을 변화시킨다는 주장도 있습니다. 2. 말소리 지각 말소리 지각에는 불변성의 결여, 말소리의 분절, 변별특질, 범주적 지각, 음절의 지각 등의 특징이 있습니다. 특히 사람들은 단어의 첫 2-3개의 음소만 듣고도 단어를 인지할 수 있는데, 이를 설명하기 위해 코...2025.01.09
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인지발달모델의 기본 개념과 인지발달단계2025.04.271. 인지발달모델의 기본 개념 피아제의 인지발달모델에서 인지는 지식습득, 문제해결, 지식의 적용과 관련된 정신적 과정을 의미한다. 이는 경험을 해석하고 문제를 해결함에 있어서 정보를 종합하고 과제를 분석하는 포괄적 정신활동, 상상, 추론, 상징화, 문제해결, 개념화, 분류 지각등을 포함한다. 2. 인지발달단계 설명 피아제의 인지발달단계는 감각운동기, 전조작기, 구체적 조작기, 형식적 조작기로 구분된다. 감각운동기는 신체적 감각을 통해 인지구조를 변화시키는 시기이며, 전조작기는 자아중심적이고 사물의 한 특징에 집중하는 경향이 있다. ...2025.04.27
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인지,정서,행동치료 정리2025.01.131. 인지·정서·행동치료(REBT) REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)는 사건보다는 우리가 사건을 어떻게 생각하는가의 신념체제가 우리의 감정이나 행동에 영향을 미친다는 가설을 바탕으로 한다. 1955년 '인지치료'(Rational Therapy)에서 시작하여 1961년 '인지·정서치료'(Rational-Emotive Therapy), 1993년 '인지·정서·행동치료'(Rational-Emotive Behavior Therapy)로 발전해왔다. 앨리스는 자신의 상담접근이 최근의 주요한 상담 및 심리...2025.01.13
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피아제의 인지발달 이론2025.05.041. 피아제의 인지발달 이론 피아제는 인간의 인지발달을 4단계로 구분하였다. 감각운동기(0-2세), 전조작기(2-7세), 구체적 조작기(7-11세), 형식적 조작기(11세 이후)로 나누어 각 단계에서 나타나는 인지적 특성을 설명하였다. 피아제의 이론은 인지발달을 구조화하고 단계화했다는 점에서 의미가 크지만, 개인의 사회문화적 배경을 간과했다는 한계가 있다. 또한 인지발달이 청소년기에 종결된다고 보았지만, 실제로는 평생에 걸쳐 지속적으로 발달한다는 점에서 한계가 있다. 그러나 피아제의 이론은 교육 분야에서 유용하게 활용될 수 있으며,...2025.05.04
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정서장애에 대한 이론적 모델 중 인지 모델의 기본 견해2025.04.261. 정서장애와 인지 모델 인지 모델은 정서ㆍ행동장애가 인지 문제로부터 야기된다는 입장에서 출발한다. 이는 지각이나 신념 변화를 통하여 자신의 정서 및 행동 반응을 변화시킬 수 있다고 주장한다. 따라서 아이들로 하여금 자신의 목표와 행동, 그리고 사고에 대하여 정확히 생각할 수 있도록 지도하며, 자신의 인지 및 세계관을 재구조화하거나 새로운 인지 기술과 전략을 사용해서 현재의 상황과는 다르게 생각할 수 있도록 지도한다. 2. 인지적 오류(왜곡)에 대한 설명 인지적 오류는 Beck의 인지모델 주요 개념으로, 그릇된 가정이나 잘못된 개...2025.04.26
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Beck의 인지행동치료에서 우울증환자의 자동적사고인 인지삼제 논박2025.04.271. 우울증 환자의 자동적 사고 우울증 환자들은 자신, 세상, 미래에 대한 부정적이고 비관적인 자동적 사고를 가지고 있다. 이를 인지삼제라고 하며, 이러한 부정적 사고가 우울증 증상을 악화시킨다. 따라서 이러한 부정적 자동적 사고를 긍정적 또는 중립적 사고로 전환하는 것이 인지행동치료의 핵심이다. 2. 인지삼제 극복 방법 부정적 자동적 사고를 극복하기 위해서는 부정적 사고의 타당성과 현실성을 점검하고, 긍정적 사고로 전환하는 노력이 필요하다. 구체적으로 부정적 생각을 의식적으로 바꾸어 생각하고, 자기 칭찬을 통해 자부심을 회복하는 ...2025.04.27
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인지행동치료와 다른 치료 비교2025.01.121. 인지치료와 정신역동치료의 공통점 인지치료와 정신역동치료는 모두 정신병리를 인지적 구조와 내용(억압된 기억, 자동적 사고)의 방해물로 보며, 인지적인 경험을 변화시키는 것을 목적으로 한다. 정신역동치료는 이러한 과정을 '통찰'이라고 부르고 정서의 정화(abreactive) 촉진을 강조한다. 2. 행동치료의 접근법 행동치료는 covert한 행동이 원인이 되는 것이라고 보며, 실제로 행동적 접촉을 하게 되면 행동적인 변화를 유발할 것으로 추측한다. 인지는 외적인 결과를 상징하는 역할을 할 것으로 본다. 3. 경험적 치료의 관점 경험...2025.01.12
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[성인기 인지발달] 성인기 지능의 발달과 학습가능성, 성인기 인지발달모델2025.04.261. 성인기 지능의 발달과 학습가능성 Thorndike는 1928년 성인의 학습능력을 객관적으로 밝히려는 목적으로 성인의 학습능력곡선에 관한 연구를 수행하였다. 이 연구를 통하여 사람의 학습능력이 절정기인 20세에서 24세 까지의 학습성취율을 100으로 볼 때 14세에서 16세 사람의 학습성취율이 59%, 17세에서 19세가 85%, 25세에서 29세가 89%, 30세에서 35세가 87%로써 25세 이후 50세 까지의 25년간의 학습 속도의 감소는 연 1%에 불과하다는 결과를 이끌어냈다. Guilford(1963)는 자신의 연구에서...2025.04.26
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