인지행동치료와 다른 치료 비교

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문서 내 토픽

• 1. 인지치료와 정신역동치료의 공통점

  인지치료와 정신역동치료는 모두 정신병리를 인지적 구조와 내용(억압된 기억, 자동적 사고)의 방해물로 보며, 인지적인 경험을 변화시키는 것을 목적으로 한다. 정신역동치료는 이러한 과정을 '통찰'이라고 부르고 정서의 정화(abreactive) 촉진을 강조한다.

• 2. 행동치료의 접근법

  행동치료는 covert한 행동이 원인이 되는 것이라고 보며, 실제로 행동적 접촉을 하게 되면 행동적인 변화를 유발할 것으로 추측한다. 인지는 외적인 결과를 상징하는 역할을 할 것으로 본다.

• 3. 경험적 치료의 관점

  경험적 치료는 인지적 내용보다 새로운 경험을 부인/통합 과정이 더 중요하다고 본다. 치료적 과정은 새로운 정보 획득을 촉진하고 오래된 신념을 재평가하는 치료적 경험을 재구조화함으로써 정보-과정 결점과 변화에 집중한다.

• 4. 심리치료에서 인지의 역할

  심리치료에서 인지적 내용과 인지적 과정을 구분해야 한다. 인지적 내용은 의식적인 표상을 의미하는 특징적 태도와 신념 체계이고, 인지적 과정은 개념을 만들고 환경을 평가할 때 이용되는 구조이다. 인지적 변화는 치료 특정적이며, 치료자의 설득력을 반영한다.

• 5. 통합적 관점의 제안

  심리치료는 사회적 설득 과정으로 볼 수 있으며, 치료자의 견해가 치료적 개선과 관련된 체계화된 구조로 나타난다. 인지 변화는 치료 특정적이며, 치료자의 설득력을 반영하지만 특정한 인지적 과정에서의 변화는 치료자 특징적이지 않다. 통합적 모델 개발이 필요하다.

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• 1. 주제2: 행동치료의 접근법

  행동치료는 인간의 행동을 변화시키는 것을 목표로 한다. 행동치료의 접근법은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 첫째, 고전적 조건화 이론에 기반한 접근법이다. 이 접근법은 자극-반응 연결을 통해 바람직한 행동을 강화하고 부적절한 행동을 약화시키는 것을 목표로 한다. 대표적인 기법으로는 체계적 탈감작법, 노출치료 등이 있다. 둘째, 조작적 조건화 이론에 기반한 접근법이다. 이 접근법은 보상과 처벌을 통해 행동을 변화시키는 것을 목표로 한다. 대표적인 기법으로는 토큰 경제 시스템, 자기 관리 기법 등이 있다. 이처럼 행동치료는 인간의 행동을 변화시키는 것을 목표로 하며, 고전적 조건화와 조작적 조건화 이론에 기반한 다양한 기법을 활용한다.

• 2. 주제4: 심리치료에서 인지의 역할

  심리치료에서 인지의 역할은 매우 중요하다. 첫째, 인지는 심리적 문제의 핵심 요인으로 간주된다. 내담자의 비합리적 신념, 왜곡된 사고 패턴, 부적응적 귀인 등이 심리적 문제의 근원이 된다. 따라서 인지의 변화가 심리적 변화의 핵심이 된다. 둘째, 인지치료는 내담자의 인지 구조와 과정을 직접적으로 다룬다. 인지치료는 내담자의 비합리적 신념을 탐색하고 이를 보다 합리적인 신념으로 대체하는 것을 목표로 한다. 셋째, 다른 심리치료 접근법에서도 인지의 역할이 중요하게 다루어진다. 예를 들어 정신역동치료에서는 무의식적 갈등의 인지적 표현이 중요하며, 행동치료에서도 인지적 재구조화가 핵심 기법으로 활용된다. 이처럼 심리치료에서 인지는 문제의 핵심 요인이자 변화의 핵심 기제로 간주된다.