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루틴의 정의와 중요성 루틴의 효과(Jim Taylor)에 대하여2025.01.211. 루틴의 개념 정의 루틴(routine)의 사전적 정의는 '규칙', '일상'이라는 뜻이다. 스포츠 심리에서 루틴은 선수 개인의 고유한 행동이나 관계로 어떤 동작을 수행하기에 앞서 본인이 만들어놓은 순서에 의해 진행하는 심리적 준비상태라고 정의한다. 루틴은 미리 준비된 사고의 조직적인 결과이다. 2. 루틴 개발 가이드라인 루틴을 개발할 때는 신체적, 정신적 느낌의 창조, 리듬의 개발, 수행의 시연, 단서 고정화 등을 고려해야 한다. 루틴은 선수의 경기력 향상에 도움이 되어야 하며, 종목의 특성과 선수의 성향을 고려해 만드는 것이 ...2025.01.21
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피아제의 감각운동기 이론에 대한 평가2025.01.151. 감각운동기 이론 감각운동기 이론은 운동 제어와 인지 과정을 이해하는 데 중요한 개념이다. 이 이론은 우리가 일상적으로 하는 운동이나 활동이 어떻게 이루어지는지를 설명하는 중요한 틀을 제공한다. 감각운동기는 감각과 운동 기능이 서로 상호작용하여 우리가 환경에 대응하고 움직일 수 있게 해주는 기능을 말한다. 이러한 기능을 이해하는 것은 우리가 운동을 통제하고 행동을 계획하며 실행하는 데 도움이 된다. 2. 긍정적 측면 피아제의 감각운동기 이론은 인간의 행동 제어 메커니즘을 이해하는 데 기여한다. 이 이론은 우리가 어떻게 움직이고 ...2025.01.15
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척수 손상에 대한 기전과 원인2025.05.071. 척수와 척추의 차이점 척추는 우리 몸의 기본 형태를 이루는 중요한 골격이며, 경추 7개, 흉추 12개, 요추 5개, 천추 5개, 미추 4개로 모두 33개의 척추 뼈로 구성되어 있다. 반면 척수는 뇌와 더불어 중추신경계를 이루고 있는 구조물로, 척추뼈 뒤쪽에 있는 척주관속에 위치하며 긴 원주 모양으로 성인의 경우 대략 길이가 40-45cm 가량이다. 2. 척수손상의 원인 척수손상의 원인은 크게 외상(70%)과 비외상(30%)으로 나뉜다. 외상의 경우 교통사고(45.4%), 추락(16.8%), 스포츠 손상(16.3%), 폭행(14...2025.05.07
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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략2025.01.131. 집중력 향상 훈련 집중력을 높이기 위해서는 집중할 수 있는 장소를 선택하여 꾸준히 훈련하고, 영양소 섭취에도 신경 써야 한다. 타격 훈련 시 공 하나하나에 집중하고 주변 환경 요인에도 대응하는 전략을 세워야 한다. 2. 자신감 향상 훈련 자신감 향상을 위해서는 육체적으로 최상의 몸 상태를 유지하고, 정신적으로 긍정적인 사고 습관을 갖는 것이 중요하다. 어려운 상황에서도 문제를 해결할 수 있다는 믿음을 가지는 것이 필요하다. 3. 집중력과 자신감의 관계 집중력과 자신감은 서로 밀접한 관계가 있다. 자신감이 높으면 집중력이 향상되...2025.01.13
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스포즈 현장에서 효과적인 동기유발 방법2025.01.281. 목표 설정과 구체화 명확한 목표 설정은 선수들의 훈련 효율성과 경기 성과를 향상시키며, 심리적 안정성과 팀워크를 강화하는 데 중요한 역할을 한다. 코칭 스태프는 선수들과 함께 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하고, 이를 지속적으로 모니터링하며 조정하는 과정이 필요하다. 2. 긍정적인 피드백과 보상 시스템 긍정적인 피드백과 성과 기반 보상 시스템은 선수들의 동기부여를 높이고, 심리적 안정성을 강화하며, 팀 내의 공정성과 협력을 촉진하는 데 중요한 역할을 한다. 코칭 스태프는 선수들에게 지속적으로 긍정적인 피드백을 제공하고, 공...2025.01.28
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징크스와 조작적 조건화2025.01.041. 조작적 조건화 조작적 조건화는 행동주의 심리학에 해당하며, 어떤 반응이 있을 때 그 반응에 관련해서 선택적으로 보상함으로써 그 반응이 일어날 확률을 증가시키거나 감소시키는 것을 의미한다. 강화와 벌이 핵심 개념으로, 강화는 유기체가 선호하는 자극을 제시하거나 혐오 자극을 제거하여 바람직한 행동을 유발하는 것이고, 처벌은 혐오 자극을 제시하거나 선호 자극을 제거하여 바람직하지 않은 행동을 억제하는 것이다. 2. 징크스 징크스는 사람의 힘이 미치지 못하는 것, 마치 마술과 같은 힘으로 일어나는 불길한 일과 운명적 일 등을 의미한다...2025.01.04
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[조직행동론] 인지부조화는 태도 이론에 근거하고 있다.2025.01.241. 태도의 의미 태도(attitude)라는 단어는 라틴어 aptus에서 유래한 것으로 적성(aptitude)이라는 단어의 어원이기도 하며, 준비됨 혹은 적응의 상태를 의미한다. 태도는 심리학적인 관점에서 보면 '어떤 사람에게 행동을 준비하는 주관적 혹은 심리적 상태를 제공하는 것'이라고 볼 수 있는 것으로 한마디로 표현하면 정신적으로 준비된 상태라고 할 수 있다. 2. 태도의 구성요소 태도의 구성 요소에 대한 견해는 1요소설, 2요소설, 3요소설 등이 있다. 1요소설은 어떤 대상에 대한 태도가 결정될 때 가장 큰 영향을 끼치는 느...2025.01.24
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정신간호학 활동요법 계획서, 정신간호 레크레이션(환자분들 반응 최고 + 수쌤 극찬)2025.01.161. 정신간호학 활동요법 이 보고서는 종합병원 *병동에서 실시한 정신간호 활동요법 프로그램에 대한 내용입니다. 목적은 환자들의 자발성 증진, 성취감 향상, 관계능력 향상, 심리적 이완, 신체기능 향상 등입니다. 주요 활동으로는 포스트잇 털기, 병뚜껑 날리기, 노래맞추기 등이 있었습니다. 전반적으로 계획대로 순조롭게 진행되었고, 환자들의 반응이 좋았다고 합니다. 향후 봉사활동으로 오락요법을 계획하고 싶다는 의견도 있었습니다. 2. 정신간호 레크레이션 이 보고서는 종합병원 *병동에서 실시한 정신간호 레크레이션 프로그램에 대한 내용입니다...2025.01.16
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태권도 사범의 역할과 발전방향 제시2025.01.221. 태권도장의 교육 태권도장은 청소년의 인성교육, 성인의 여가활동 스포츠로 중요한 역할을 담당했지만 태권도 지도자에 따라 태권도의 교육내용, 교육목표, 교육 방법, 교육평가에 관한 이해와 인식이 다르며 합의가 제대로 이루어지지 않고 있다. 태권도의 교육과정과 그 내용이 체계적으로 이루어지지 않고 있지만 태권도는 맨몸을 사용해서 공격, 방어 기술을 익히고 정신과 신체를 수련하도록 한다는 측면에서 인격의 완성을 추구한다는 방향성은 똑같이 나타난다. 2. 태권도 사범의 정체성 태권도 사범은 태권도장과 더불어 존재했으며, 태권도 사범의 ...2025.01.22
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학과소개-사회복지학과(아동복지학과, 노인복지학과)2025.05.101. 사회복지학 사회복지학은 '한 사람이 못을 박으면 다른 사람은 모자를 건다.'라는 영국 격언이 있듯이, 더불어 사는 행복한 사회를 만들기 위한 노력을 의미합니다. 사회복지학과는 다양한 사회문제의 해결 방법을 연구하고 실천하기 위한 교육을 제공하며, 인간의 삶의 질을 높이고 평등과 정의를 실현하는 데 이바지하는 사회복지 인력을 양성합니다. 2. 아동복지학 아동복지학은 아동이 건전하게 출생하여 행복하고 건강하게 자라도록 생활을 보장하기 위한 연구를 담당하는 학문입니다. 최근 보육에 관한 국가의 관심이 높아지면서 아동복지 분야는 사회...2025.05.10
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