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대학생의 시험기간 카페인 섭취량과 피로도 및 스트레스의 관계2025.05.101. 대학생의 카페인 섭취량 대학생들의 카페인 섭취량이 증가하고 있으며, 특히 시험기간 중 카페인 섭취가 높은 것으로 나타났다. 카페인 섭취는 수면 장애, 피로, 스트레스 등의 부작용을 일으킬 수 있어 이에 대한 연구가 필요한 실정이다. 2. 카페인 섭취와 피로도 카페인 섭취량이 많을수록 수면의 질이 낮아지고 피로도가 증가하는 것으로 알려져 있다. 대학생들의 경우 시험기간 중 과도한 카페인 섭취로 인해 피로도가 높아질 수 있다. 3. 카페인 섭취와 스트레스 대학생들은 학업 및 취업 등의 스트레스가 높은 편이며, 이로 인해 카페인 섭...2025.05.10
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현대인들이 겪는 다양한 스트레스로 인해 나타나는 문제행동이 사회문제화 되고 있습니다2025.05.141. 비행청소년 문제 오늘날 청소년 문제는 예측이 어려운 양상으로 전개되고 있습니다. 청소년 비행과 범죄의 수가 급격하게 증가하고 있으며, 비행의 동기가 일차적인 것에서 이차적인 것으로 변화하고 있습니다. 또한 청소년 비행자가 사회 각 계층에서 골고루 출현하며, 비행과 범죄의 저연령화 현상이 나타나고 있습니다. 이러한 청소년 비행 문제를 해결하기 위해서는 개인, 사회, 국가 차원의 노력이 필요합니다. 2. 사회학습이론 사회학습이론에 따르면, 청소년의 비행은 모방과 모델링을 통해 학습되는 것입니다. 청소년들은 대중매체와 또래관계에서 ...2025.05.14
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최근 (1년 이내)에 스트레스 받았던 상황을 구체적으로 기술하고, 스트레스에 어떤 대응전략을 사용했는지2025.05.141. 최근 (1년 이내)에 스트레스 받았던 상황을 구체적으로 기술하고, 스트레스에 어떤 대응전략을 사용했는지 최근 2-3년 전부터 코로나19 등으로 인해 체중이 늘어나면서 스트레스를 받고 있다. 평소 평균 체형이었던 나는 최근 5kg 정도 몸무게가 늘었는데, 문제는 그 살이 전부 복부에 붙었다는 점이다. 그래서 평소 입던 바지나 스커트를 입으면 배 부분이 편하지가 않다. 이로 인해 신체로 인한 불편함을 느끼면서 스트레스를 받고 있다. 스트레스 해소를 위해 운동과 식이요법을 시도했지만 체중 감량이 쉽지 않아 스트레스가 더 쌓이고 있다...2025.05.14
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스포츠영어 고혈압 High blood pressure 발표자료2025.05.081. 고혈압 고혈압은 혈액이 혈관을 통해 흐를 때 정상보다 높은 압력으로 흐르는 상태를 말합니다. 고혈압의 증상으로는 두통, 피로감, 코피, 귀울림, 현기증 등이 있지만 증상이 없는 경우도 많습니다. 고혈압은 뇌졸중, 신장 부전, 심장 질환, 심장 마비 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈압 치료를 위해서는 금연, 절주, 저염식, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등의 생활 습관 개선이 필요합니다. 1. 고혈압 고혈압은 심각한 건강 문제로, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 합...2025.05.08
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불안장애의 사회문화적 원인2025.05.111. 불안장애의 정의 불안장애는 병적인 불안으로 인해 심리적으로 과도한 고통을 느끼거나 현실적인 적응에 매우 심각한 어려움을 겪는 경우를 말한다. 불안장애는 불안과 공포 등을 주요 증상으로 발현되며, 불안이 발생하는 양상이나 불안을 느끼게 되는 대상, 상황에 따라 다양한 하위유형으로 구분될 수 있다. 2. 불안장애의 종류 불안장애의 주요 유형으로는 범불안장애, 공포증, 공황장애, 강박장애 등이 있다. 범불안장애는 과도한 걱정이나 불안이 장기간 지속되는 경우이며, 공포증은 특정 물체나 상황에 극도의 공포를 느끼는 경우, 공황장애는 아...2025.05.11
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[정신간호학] 정신건강과 스트레스[스트레스의 개념, 스트레스 반응 및 스트레스 모델(캐넌 (Walter Cannon) 초기 스트레스 반응 이론, 셀리 (Hans Selye)의 스트레스 적응 모델, 라자루스 (Lazarus)의 상호작용 접근 모델, 일반적응증후군)] [개념, 정리, 자료조사]2025.05.111. 스트레스의 개념 스트레스의 개념에는 초기 환경(아동기 사회경제적 상태, 초기 가정환경), 유전적 소인(세로토닌계 원인), 정신적·신체적 건강 위협(고지혈증, 고혈압 등 만성화) 등이 포함된다. 2. 캐넌 (Walter Cannon) 초기 스트레스 반응 이론 캐넌의 초기 스트레스 반응 이론에 따르면, 스트레스 요인이 신체장애를 유발하거나 기존 상태를 악화시킬 수 있다. 스트레스를 추위, 산소부족, 저혈당 등의 외적 자극에 의해 생기는 항상성 장애로 정의하며, 혈압 상승, 혈당 상승, 혈관 수축, 동공 확대, 방광 확장 등의 반응...2025.05.11
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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처 방법 등에 대한 고찰2025.05.131. 스트레스의 개념과 원인 스트레스의 개념은 긴장, 외적인 힘을 의미하며 환경에서 가해지는 자극에 대한 신체적, 심리적 긴장 상태를 뜻한다. 스트레스의 원인은 외적인 요인(물리적 환경, 사회적 환경, 개인적 사건)과 내적인 요인(생활습관, 왜곡된 인지)으로 구분된다. 2. 스트레스에 대한 반응과 대처 방법 인간은 스트레스 상황에서 경보 반응, 저항, 탈진의 과정을 겪으며 반응한다. 스트레스 대처 방법은 상황 자체를 바꾸기보다는 상황에 대한 생각을 긍정적으로 바꾸는 것이 중요하다. 3. 현재 받고 있는 스트레스와 대처방법 현재 내가...2025.05.13
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스트레스와 정신건강2025.05.011. 정신건강 정신건강은 개인의 심리적, 이성적, 지적 차원을 포함하며, 최근에는 영유아기부터 중요하게 다루어지고 있다. 정신건강이 좋은 사람들의 특성으로는 긍정적인 삶의 전망, 현실적인 기대, 효과적인 정서 관리, 대인관계 능력, 건강한 기호, 유연한 대처기술, 자존감과 명확한 세계관, 영성 등이 있다. 2. 스트레스 스트레스는 개인에게 가해지는 압력이나 물리적 힘으로, 생물학적, 심리적, 사회적 요인에 의해 유발된다. 스트레스 유형에는 긍정적인 변화를 기대하는 정적 스트레스와 대처능력을 초월하는 부적 스트레스가 있다. 스트레스 ...2025.05.01
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정신간호학실습 우울장애 케이스스터디2025.05.021. 우울장애 이 사례는 우울장애 환자의 간호과정을 다루고 있습니다. 환자는 병실 내 다툼으로 인한 스트레스로 인해 신체 증상이 발생하였고, 의료진의 오해로 인해 서러움을 느끼고 있습니다. 간호사는 환자의 불안과 수면 장애를 해결하기 위해 이완 요법, 안정적인 환경 조성, 약물 요법, 감정 표현 격려, 치료적 프로그램 참여 등의 중재를 제공하였습니다. 그 결과 환자의 GAF 점수가 35에서 80으로 향상되었습니다. 2. 간호과정 이 사례에서는 간호과정의 각 단계가 잘 나타나 있습니다. 간호사는 환자의 주관적, 객관적 자료를 수집하여...2025.05.02
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정신건강론_스트레스의 개념을 정리하고 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 분석2025.05.021. 스트레스 개념 스트레스(Stress)라는 단어의 어원은 Stringer라는 라틴어의 '팽팽하게 죄다'라는 의미에서 유래되었으며, 외부로부터 물체에 가해지는 압력 및 압박을 의미한다. 스트레스는 물리적 대상이나 인간과 인간의 신체 기관, 정신력에 영향을 주는 외부의 힘에 의한 변형에 저항하여 원래 상태로 되돌아가고자 하는 통합을 유지하는 과정이다. 2. 순기능적 스트레스 스트레스는 보는 관점에 따라, 받아들이는 마음에 따라 달라질 수 있다. 스트레스의 순기능으로는 스트레스가 있어야 성취할 수 있다는 점이다. 적절한 위험을 경험한...2025.05.02
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